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要对自己的快乐和幸福负责，永远不因他人的所作所为来决定自己的喜乐。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510376]
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少想些，多笑些
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米尔顿·伯利（Milton Berle）
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开怀一笑，好比度假。
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笑的时候，我们能暂时忘记所有的忧愁和困惑。笑的作用简直太神奇了！笑是我们能做的最健康的事情之一，它让人精神百倍。人们常常思虑过度、心事重重，因此变得紧张万分，以至于对自己和生活中的很多事情变得麻木，不苟言笑。
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笑能让人不再沮丧、绝望，让普通的日子变得非比寻常。我和我的女儿劳拉似乎能对很多事情开怀大笑。我们虽然性格迥异，但在一起时总能笑到一起。我们之间的差异非但没有造成任何不悦，相反，我们彼此都觉得对方是个开心果。如果我们无条件地爱他人，就能让他们做最真的自己，哪怕他们做事的方式并不合我们的意。
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我强烈建议你找些能让你笑的人，和他们一起待得久一些。笑的重要性或许比你知道的更重要，我和戴夫总是尽可能多地笑。
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其实，之前的我一直思虑过重。我总喜欢去深究自己以及他人的一切行为，对生活中的每件事情都要弄个水落石出，但最终只是让我越发困惑。我殚精竭虑地试图弄清楚的事情，连上帝都懒得解释。我需要的是舒适，而不是知识，你能做得到吗？如果对某事知其然而不知其所以然，你能够做到暂时搁置，依旧逍遥自在吗？还是像我一样思虑重重，愁眉不展？感谢我最终养成了快乐的习惯，如果你还没有这个习惯的话，应该马上行动。
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小孩子平均每天会笑150次，而成人平均每天只笑4~8次。马克·吐温说过，人类确实有一件有效武器，那就是笑。你或许会想：“哦，乔伊斯，你只是不知道我的生活有多么不幸罢了，如果你知道了，就不会让我笑了。”诚然，生活中的确会发生一些不幸的事情，但是与其愁眉苦脸，不如乐观以对。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510377]
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你在扼杀自己的快乐吗
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跟自己过不去是很多不快乐的根源。我们对自己的长相、才华和完美性颇有微词，动不动就拿自己跟别人比，而不是快乐地成为我们应该成为的那个人。
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人难免犯错。尽管我们要认真地对待生活，但学会对自己笑，而不是对自己所犯的微小错误耿耿于怀，依然很重要。每个人都有缺点，而有些缺点甚至会伴随终身，所以要学会放松，不要对自己太过苛责。埃塞尔·巴里摩尔（Ethel Barrymore）说：“当你第一次真正地对自己笑的时候，你就长大了。”学会让自己高兴吧！
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你和自己在一起的时间比任何人都长，因此，学会和自己快乐相处，将大大提高你的生活质量。不要日日清点你的错误，并为它们哀痛不已。在我生活的将近70年中，我改变了很多，但依然还有很多需要改进的地方，不过，我仍然可以给你提供一些好的建议。我建议你充分享受自己精神成熟之旅中的每一步。让自己不悦并没有让我更快地改变，当然，也不会让你改变得更快。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510378]
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记住，你只能活一次
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不管有没有准备好，总有一天，人会死去。没有第二次机会，因此，要保证自己这一次生活得足够精彩。你的生命是上帝赐予的最珍贵的礼物，如果在悲伤中度过，它会是一场悲剧。培养快乐的习惯吧，悲伤和疯狂将在你的生活中了无踪迹。
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美好的生活不会从天而降，它需要我们精心选择。我是一个真正快乐的人，但是在我选择快乐之前，我并不是，这一点千真万确。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510379]
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 拉尔夫·瓦尔多·爱默生
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人们教育我拥有信仰的一切根源在于，这样可以解开我不曾理解的一切神秘之谜。
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活在信仰里将有助于减轻我们的压力，帮助我们更好地享受人生。坚定信念与信心是拥有信仰的前提，我相信这可以并且应该成为我们的习惯。信心就是相信内心的声音，即使还没有在现实中显露征兆。我们正是通过信心来生活的，如果我们失去了信心，这将带来两大灾难性的后果：无能和绝望。