1701515800
1701515801
●你会不经询问就主动承担别人能够承担的责任吗？
1701515802
1701515803
●你觉得很难先顾及自己的需要，再考虑别人的需要吗？
1701515804
1701515805
●你是否对太多的要求做出了肯定的答复，却无法全部做到？
1701515806
1701515807
●向他人求助让你觉得难受吗？如果是，想一想为什么不愿意向他人求助。
1701515808
1701515809
●你不想欠别人的人情。
1701515810
1701515811
1701515812
1701515813
●你不想让别人认为你能力不够。
1701515814
1701515815
1701515816
1701515817
●你无法忍受被人拒绝的感觉，因此你认为最好还是别开口。
1701515818
1701515819
1701515820
1701515821
●你不相信你身边的人能够帮你。
1701515822
1701515823
1701515824
1701515825
●你认为要靠自己的能力去承担自己应负的责任。
1701515826
1701515827
1701515828
1701515829
●你从来没有用过省事的办法来摆脱困境，这一次也不想这么做。
1701515830
1701515831
1701515832
1701515833
●如果人们真的关心你，那不用你问他们就会来帮忙。
1701515834
1701515835
1701515836
1701515837
●你只是很难开口向人求助。
1701515838
1701515839
1701515840
1701515841
只有明白了寻求帮助是正常的行为，并且重新估算责任跟恢复精力以避免疲劳的比例，这样你的心理才会完全恢复健康。当你心理或生理上感觉疲乏的时候，你就会把别人的批评当成严厉的苛责。记住，某些难s听的话其实是在提醒你要做出改善。如果你的心态是平衡的，那你就更能够明白这一点，并做出合理的回应。
1701515842
1701515843
1701515844
1701515845
1701515847
情绪勒索：摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制 第9章 控制
1701515848
1701515849
尽管世界科技成果日新月异，但我们的情绪反应系统却是恒久不变的。对已经出现的危险，如我们的情感和生命安全有了威胁，我们会马上做出强烈的回应。为了确保一定的社会地位，我们还会去跟别人竞争。这些都让我们的生活变得复杂多样，因为我们是依赖群体力量而生存的，为了能出人头地，就会彼此争斗。
[
上一页 ]
[ :1.7015158e+09 ]
[
下一页 ]