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●别人提的什么要求让你觉得害怕？
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●你认为你知道什么是对自己最好的吗？如果是，你是否在类似的情况下获得过领导权，并且发挥得不错？这一次为什么与众不同？
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●如果你处于被动的位置上，那么掌控局面的人是谁？
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●如果你想要变得更强，那么可能面临的最糟糕的局面是怎样的？
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●你是否担心你的举动会导致冲突？
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●如果你不放弃，你害怕会遭到抵抗吗？
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●为自己而奋斗是否让你变成了你原本讨厌的那种人？
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执着于控制权
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争夺控制权时，通常会表现出过度焦虑或过度自信。我们想让局面完全按我们的意图发展，这就意味着，我们无法相信能够改善局面的其他理念和方式。不要认为你的办法总是合理的，请思考以下问题：
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●你是否总认为自己明白什么是对自己和所有人最好的？
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●让他人参与决策过程时，你会担心失去对局面的掌控权吗？
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●让别人参与决策，你会失去还是获得他人的尊重？
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●如果你让别人去做你认为很重要的事情，那可能发生的最糟的情况是什么样的？
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●你总是只依靠自己去获得你所需要的东西吗？
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●如果某件事一定需要别人帮忙才能完成，你会对自己感到失望或心痛吗？
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●不依靠任何人会让你失去什么？
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处理自己对控制权的需要是一把“双刃剑”。控制权遭到威胁的时候，我们若做出了过度反应，并完全进入“生死存亡”的模式，就会伤害到那些我们在意的人。如果我们对自己的控制权提出质疑以缓解心中的焦虑感，那就放弃了对局面的控制，并且变得非常依赖他人。如果认为自己对某个艰难的局面没有控制权就彻底放弃控制，我们又会对自己感到失望。
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深思熟虑后做出的回应
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对事情做出合适的回应，需要辨明你因事件激发出的侵害性想法或焦虑的情绪。一旦情绪恢复了平衡，你就要更仔细地审视你追求的目标，以明确其重要性。花时间确认一下，你的感觉是否因为某些特定的“功效”或是对个人自由的挑衅而被激发了出来，或者你面对的情境是否让你产生自我怀疑或无助感。问问你自己对事件的观点是不是因为偏激而受到了影响，还是你担心会引发一场关于控制权的冲突。只有确定了自己对事物的看法完全是根据当时情境而来的，才能判断局面是否会顺着你的利益方向而发展。
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章末测试：挑战权威
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我们想要变得优秀通常是由于有自恋的倾向。在你的笔记本或日记本上写下你在工作和生活中是否经常有以下的想法。
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在工作中，我（总是/有时/几乎不）……
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●别人受到关注或表扬时，我感到很难受。
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●对我的下级有很高的期待。
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●总是很快地对他人做出评价。
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