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1701515968 ●让别人参与决策,你会失去还是获得他人的尊重?
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1701515970 ●如果你让别人去做你认为很重要的事情,那可能发生的最糟的情况是什么样的?
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1701515972 ●你总是只依靠自己去获得你所需要的东西吗?
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1701515974 ●如果某件事一定需要别人帮忙才能完成,你会对自己感到失望或心痛吗?
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1701515976 ●不依靠任何人会让你失去什么?
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1701515978 处理自己对控制权的需要是一把“双刃剑”。控制权遭到威胁的时候,我们若做出了过度反应,并完全进入“生死存亡”的模式,就会伤害到那些我们在意的人。如果我们对自己的控制权提出质疑以缓解心中的焦虑感,那就放弃了对局面的控制,并且变得非常依赖他人。如果认为自己对某个艰难的局面没有控制权就彻底放弃控制,我们又会对自己感到失望。
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1701515980 深思熟虑后做出的回应
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1701515982 对事情做出合适的回应,需要辨明你因事件激发出的侵害性想法或焦虑的情绪。一旦情绪恢复了平衡,你就要更仔细地审视你追求的目标,以明确其重要性。花时间确认一下,你的感觉是否因为某些特定的“功效”或是对个人自由的挑衅而被激发了出来,或者你面对的情境是否让你产生自我怀疑或无助感。问问你自己对事件的观点是不是因为偏激而受到了影响,还是你担心会引发一场关于控制权的冲突。只有确定了自己对事物的看法完全是根据当时情境而来的,才能判断局面是否会顺着你的利益方向而发展。
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1701515984 章末测试:挑战权威
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1701515986 我们想要变得优秀通常是由于有自恋的倾向。在你的笔记本或日记本上写下你在工作和生活中是否经常有以下的想法。
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1701515988 在工作中,我(总是/有时/几乎不)……
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1701515990 ●别人受到关注或表扬时,我感到很难受。
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1701515992 ●对我的下级有很高的期待。
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1701515994 ●总是很快地对他人做出评价。
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1701515996 ●跟精挑细选出来的伙伴合作最好。
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1701515998 ●无法忍受自己的能力不足。
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1701516000 ●发出指令比接受命令更感到痛快。
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1701516002 ●对自己做出的决策很有自信。
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1701516004 ●宁愿独自面对困境,也不跟比自己差的人合作。
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1701516006 ●认为第二还不够优秀。
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1701516008 ●认为竞争会淘汰掉不够格的人。
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1701516010 如果你“总是”持有以上这些观念,那你就该仔细看看你跟他人是怎样就工作展开交流的。我们认为自己比周围的人更机灵、更有能力,就会对别人不屑一顾,并做出不尊重对方的行为来。各种团队组织机构都是因团队凝聚力而存活的,并不允许傲慢自大或者剥削式的行为。为了达到自己的目的而夺得控制权在工作中可能是最令人有成就感的行为,但这也会酿成人际交往问题以及一些很轻易就能避免的错误。
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1701516012 在家里,我(总是/有时/几乎不)……
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1701516014 ●认为我在家庭中是处理重要问题的人。
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1701516016 ●认为如果家人都按我的指示去做,情况会变得更好。
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