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1701518399 抗压力:逆境重生法则 [:1701516786]
1701518400 挖掘自我优势
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1701518402 英国教育学者肯·罗宾森是世界性规模的 TED 演讲大会的人气演讲家,他的 TED 演讲视频已经收获了超过 2 亿次点击。他的语言幽默犀利,“发达国家的教育正在扼杀孩子的创造力”这一批判性观点更是广为人知,其非凡的演讲技巧让我尤为崇拜。罗宾森将人的才能称为“天赋”(The Element),他是这么说的:
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1701518404 “大部分的人连自己的天赋都不清楚。”
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1701518406 他的新书《发现天赋之旅》也详细介绍了找出并利用自我才能的方法,而这一点和积极心理学中“优势的科学”不谋而合。
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1701518408 “不了解自己的才能”不仅是孩子们的问题,也是我们大人共通的问题。
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1701518410 人们总是更清楚别人的优势和弱点,但却很难发现自己的优势和弱点,而一个把握不住自己优势的人也能难发现他人的优点,这是因为没有聚焦自我优势的思维结构,没有确切表现优势的语言习惯。因此,无论对孩子、新人还是部下,仅仅告诉他们“你有这个优势,需要继续磨砺”,并不能帮助他发挥自己的优势。
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1701518412 优势的发挥首先需要明确把握自己的优势,接着通过在工作上活用优势来改变自己的工作方法。
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1701518414 要首先把握自我优势,然后利用这种优势,这也是分析自我本质、开发资质的“自我的分析与挖掘”。最后才能锻炼出克服困境的“弹性肌肉”。
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1701518416 那么,如何才能发现自己真正的优势呢?主要有两种方法。一个是利用优势诊断工具来把握。第二个是接受可信赖的人的优势指导。
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1701518418 抗压力:逆境重生法则 [:1701516787]
1701518419 测定优势的三大工具
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1701518421 心理学家开发的典型“优势诊断工具”包括“VIA-IS”③“盖洛普优势识别器”和“Realise 2”,我将详细说明各个工具的特征和使用方法。每个工具都需要用户花三十分钟回答问题,都可以在线测定结果。
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1701518423 “VIA-IS”是由积极心理学的创始人之一克里斯托弗·彼得森博士开发的。马丁·塞利格曼也促进了这项研究的开发。
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1701518425 彼得森博士是“全美杰出的 100 位心理学家”之一的著名心理学家,也是我最尊敬的积极心理学家。
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1701518427 他迎来五十岁生日、探索新研究时,偶然收到了塞利格曼博士共同研究的请求。这两位当代代表性心理学家之前也进行过多项共同研究。塞利格曼博士在其主要研究中得到过彼得森博士的协助。这次,彼得森博士也爽快地答应了塞利格曼的请求。他利用密歇根大学三年的休假,在宾夕法尼亚大学研究室开始了研究。
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1701518429 最初研究的目的是对青少年的品德进行科学分类与测定,但是随着研究的深入,他认为“研究对象只针对孩子有点可惜,大人也可以利用”,所以就扩大了最初的构想,将优势研究的适用范围扩大到了所有的年龄段。
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1701518431 这项研究很重视适用的普遍性和广泛性。彼得森博士和一流学者组成的队伍调查了古往今来东西方的各个相关领域,轮番阅读了几千册书籍,包括西方的亚里士多德和柏拉图、东方的佛陀和孔子的思想,甚至犹太教、基督教、伊斯兰教和从古到今的哲学理论。他们找出了具有人类普遍适用性的六种美德(见第 128 页):
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1701518433 智慧——利用知识、信息营造充实满足的生活
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1701518435 勇气——遇到内外阻力也坚持完成目标
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1701518437 仁慈——构筑与他人相互宽容关爱的关系
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1701518439 正义——个人与社会之间的最佳相互作用
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1701518441 节制——防止自己放纵和过分
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1701518443 超然——通过自我优势与浩瀚宇宙形成联系
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1701518445 不过,这些美德都比较抽象,必须做另一项研究才能利用和应用,因此每种美德又有了具体二十四种“品性的优势”。
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1701518447 VIA-IS 的美德和品性的优势
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