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松下电器后来的飞跃和全球性的成功是众所周知的。松下幸之助也成为六十岁以上富豪排行榜的常客，个人资产连续十年位居日本第一，资产最高的时期多达 500 多亿日元。他从战后的负债累累中完美地东山再起，成了享誉世界的亿万富翁。
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那么 PHP 运动如今情况如何呢？其实，松下幸之助并没有遗忘自己的“高目标”。
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六十五岁以后，他将社长之职让贤给养子松下正治，退出管理一线，之后迅速投入到 PHP 研究所的活动中。直到他九十四岁辞世，在三十年的时间里，他都在全面支持 PHP 的活动。他在京都的真真庵府邸和年轻的研究员们探讨人的本质，亲自著书。仅是署有本人姓名的著作就有将近 50 本。
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比如说《道路无限宽广》一书汇总了松下幸之助在 PHP 研究所的内部报纸《PHP》上连载的随笔。这本书曾再版 150 次，是超过 450 万册的超级畅销书。
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“危机”是“危险”的“危”和“机遇”的“机”组成的词语，这也表明“危机”既是“危险”也是“实现飞跃的机遇”。
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同样，中国古代就有“世间万物，皆有阴阳”的阴阳双生思想。典型代表就是太极图。仔细观察太极图，就会发现其中隐藏的奥妙。
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太极图中代表阴的黑色部分有个白色圆圈，这个白色圆圈代表什么意思？它是在说：“不幸事件（黑）当中，也隐藏着成功的种子（白圆圈）。因此，不要灰心丧气，要满怀希望地去寻找成功的种子。”而太极图中代表阳的白色部分里有个黑色的圆圈，它告诫我们：“幸运事件（白）当中，也潜藏着失败的种子（黑圆圈）。所以即使成功也不应得意忘形，依然应当小心谨慎，深思熟虑。”
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战后几年里，GHQ 的强制措施不论对松下幸之助个人还是公司都是实实在在的危机，但是松下幸之助却在接连不断的厄运中看见了白色圆圈。我想这就是 PHP 运动的“高目标”。
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现在有很多家庭享受着松下电器产品的益处和乐趣。但从长远角度来看，未来会有更多的人受益于 PHP 研究所的书籍或教育活动。因为松下幸之助的《道路无限宽广》至少给 450 万人带去了积极的影响。
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抗压力：逆境重生法则 [:1701516820]
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俯瞰人生，从逆境中汲取智慧
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前文中我介绍过，抗压力的七大技能主要分为三个步骤来学习。
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第一个是摆脱消极情绪的恶性循环，驯服无用的“思维定势犬”，找准消极情绪的根本原因，对症下药。这两个技能可以使由失败、麻烦等危机造成精神性低落情绪“触底回升”（如图①处）。
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第二个就是向上攀爬的阶段。这个阶段需要克服困难的精神性体能——“弹性肌肉”。因此就必须掌握培养自我效能感，发挥自我优势，建立自己的心灵后盾，常怀感恩之心这四个技能（如图②处）。
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锻炼抗压力的最后一个技能就是从精神上的痛苦体验中汲取智慧，从而获得个人成长。也就是将逆境体验转换成经验教训的能力。因此我们必须在逆境体验的一步之外去俯瞰逆境全景（如图③处），我们称其为“内省”（reflection）。
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掌握抗压力的三个步骤
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①摆脱精神消沉、停止精神“堕落”的阶段
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②调动“弹性肌肉”、重振旗鼓的阶段
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③高视角俯视过去困境体验的阶段
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在抗压训练中，我们一般采用将本人逆境体验“叙事化”的方法。叙事心理学的研究认为，人会将自己的人生经历以“叙事”的手法进行构建。对同一件事情，不同的人有不同的叙事方法，不同的叙事方法会带来对人生经历的不同解释。
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当我们体验到痛苦时，感受到的痛苦程度并不一定完全和现实吻合。这是因为我们深层心理的思维定势会扭曲我们对现实状况的认知。
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而抗压并不是让我们扭曲地认识事实，而是采取灵活的角度，科学合理并正确地把握事实。因为本人叙述自我体验的方式会影响本身对体验的解释。如果能够将逆境体验设置成“抗压叙事”，那么你主观的“解释”就有可能变为现实。
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设置“抗压叙事”时需要注意三个关键点：