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后来，我便投入到了抗压法的培训中，因为我在培训商务人士的抗压力这项事业中感受到了工作的意义。但是要将自己的真实体验写成书需要时间，而且要细致地增删修改。但是，因为这是自己的使命，所以即使没有达成目标，我也满足于这个过程，即便没有出版，写书本身就是一种乐趣，我不追求回报，一心扑在了写书上。
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因为偶然的机会，这本书出版了。现在想想，离我踏出第一步已经过去了六年。如果没有妻子的鼓励，孩子们的期待，积极心理学学校的学生、讲师和同事的支持，还有本书的编辑田口卓先生的协助，这个目标是无法实现的，在此我深表谢意。
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再过五年，东京就会迎来2020年的奥运盛会。这一年是日本的转折之年。有了积极的目标才有希望，再加上坚持达成目标的意志力和前瞻力，才能有力地朝着目标前进。2020 年这个转折点正是日本人幸运的转折点。
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现在，越来越多的中学生重新燃起激情，怀着“也许我也能参加奥运会”的热情积极锻炼着拿手的运动项目。我这个大人也不能输给孩子们。为了实现自我成长，为了获得幸福充实的人生，我也应该向2020年发起新的挑战。
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现在这一刻，我们就要朝着自己的内心所想迈出关键的一步。迈出这一步时，你会由衷感到幸福。虽然刚开始时变化很小，但是一两年后会出现巨大的变化。我相信到了2020年，比起那些逃避行动的人，你一定会发生巨大的转变。
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从今年起，摆脱找借口的生活方式和逃避机会的工作方式，朝着崭新的自己迈出第一步吧！
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如果这本书对你有帮助，我会感到很幸福。我会从心底里为大家加油鼓劲！
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抗压力：逆境重生法则 [:1701516828]
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抗压力：逆境重生法则 出版后记
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在现代心理学中，“Resilience”表示的是人类在经历逆境后的精神恢复能力，对本书作者久世浩司来说，它既是他总结的“抗压力”，也有着超乎其字面意义的含义。在他看来，“恢复”“再生”同样也是如今日本社会的关键词，有着相当普遍的代表性和影响力。
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在经历了经济崩溃的“失去的二十年”后，日本社会中弥漫着一股随波逐流、得过且过的风向，在出现困难和新事物时，他们不想“勉强自己”，不敢向前迈步，而是惧怕失败，逃避挑战和困难。在商业社会中，情况同样如此。这让久世明白，在压力下复原的能力无论是对商业人士还是更广范围内的社会人士而言，都是重要性不下学历和智商的基本素质，这就是本书中心“抗压力”的来源。
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久世所介绍的抗压力并不是粉饰太平的能力，而是正视自己的失败与不足，明确自己身处逆境和压力之下，从而奋起重整河山的能力。他所总结的七大技巧不只包括精神上的，也包括物质上的，是全方位锻炼抗压力的经验之谈。一个人的幸福不只来自他能创造多少幸福，更取决于他能扭转多少不幸。积极心理学学校的宗旨就在于通过对社会各层次人群的培训，为他们营造更为幸福充实的职场、事业与人生。
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与日本一样，在当今的中国，人们也能随处感受到社会压力的存在，积极心理学也在人们生活中起着不可小觑的作用。希望本书也能对文化背景相近的中国读者有所助益。
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整理情绪的力量
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