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但是，他们周围也不都是这么体贴的人，大多数人都在想“尽量不要去招惹他（她）”。
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我们都喜欢那些开朗、快乐的人，无法喜欢那些不开心的人。社会中的人际关系都是单纯以“个人好恶”为标准的。即便是说同一句话，可人们就是想赞成自己喜欢的人的意见；而对那些自己不喜欢的人，哪怕理性明白“这可能是个好主意”，在情绪上也不愿老老实实地赞同。
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人类情绪的特点就是如此：面对自己喜欢的人，就想帮助对方，也愿意与之分享信息、支持对方，希望能和对方一起工作，即便对方有些许失败，也会说“没关系”。
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我刚刚提到的那位同事，因为是老资历的员工，所以可以这样表现出不开心来。如果是合同工或是销售人员，若是被大家如此避之不及，可能就会丢了饭碗；而即便是正式员工，可能也无法指望升职加薪了。
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此外，不高兴的人即使工作上再能干，也会让人觉得非常幼稚。一遇到不高兴的事立刻写在脸上，遇到一点事就惊慌失措以及动辄责备他人失误，甚至会让人觉得这个人是否没有一点学习价值。
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希望大家能注意到，即便你是因为想着“希望获得关心”而表现出不开心，总是苦瓜脸的人是不会被人喜欢也无法得到信任的。
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整理情绪的力量 烦躁的人难获幸福感恩之心让你远离烦躁
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J 老板自己创立了一家服装公司，和五位员工过着从早忙到晚的日子，业绩也增长得十分顺利，就在终于要发展新事业的时候，发生了一件非常严重的事情。
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哪怕 J 老板给每位员工打电话，说“今天可是非常关键的一天，不能不来啊”，也没有人来了。员工们只会回答“我已经受够了”并挂掉电话，纷纷拉黑了他。
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为什么会变成这样呢？如果仔细思考一番，原因显而易见，因为这位 J 老板总是烦躁地斥责大家。“你怎么连这都不会”“公司都忙成这样了，周末来加班也是应该的吧”，J 老板总是这样，强迫大家跟自己一样，让员工陪着自己实现“创造一个年营业额一亿日元的公司”的梦想。
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J 老板说，自己由此明白了一件事，那就是自己一个人是什么事都做不成的。
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公司的业务维持不下去了，他不得已关了公司。
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若干年后，重新创业的 J 老板已经变成完全不会发火的类型了；相反，他经常把感谢的心情传达给别人，力求实现自己身边员工的梦想。有的员工说“希望能做首饰”，还有的员工说“想设计包”，J 老板早已决定，要请那些有梦想又有能力的人进入公司，请他们帮忙实现自己梦想的同时，自己也在公司内部支持他们实现梦想。
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我听说，新公司创立将近五年，几乎没有一个员工提出辞职。大家都主动积极地工作，从心底尊敬 J 老板。
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只顾自己方便而把烦躁发泄到别人身上是种罪过，一定会因此招致别人的怨恨。这样的人再想要做点什么或是遇到困难的时候，也不会有人愿意帮助他。即便他成功了，也不会有人为他感到高兴。
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若是有“自己一个人什么事都做不成，都是因为大家愿意帮助我”的感恩之心，也就不会感到如此烦躁了。
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向他人发泄的怒火和烦躁等情绪会变成怨恨反弹回来，而对他人的感谢会变成爱反馈给自身。我们给予他人的，他人最终会还给我们。这就是人际关系中的普遍法则。
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整理情绪的力量 一味被动会让人烦躁充分利用等待时间
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等待很容易让我们变得烦躁不安。等待联络、等丈夫回家、等公布结果、等有很多人的诊室叫号……着急的时候就连等车、等红绿灯都能让人心急火燎的。
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为了不让等待的时间变成令自己烦躁的时间，其中一个方法就是不被动地等待。也就是说，在等待对方的时间里不再单纯地等，而要积极地把它变成自己的时间。
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比如说，我和别人相约的地点通常都定在书店，这样的话，即便要我等上一个小时也没有问题。“今天看看旅游方面的书好了”，给自己准备一个轻松的小任务，我很快就会沉浸其中。即便对方打电话说“不好意思，我会晚点到”，我也会回复对方“没关系，不用着急，慢慢来”。等对方来了之后，我也可以和对方说“你来了啊，我刚好发现一本好书”，而这样的说法也可以消除对方的愧疚感。
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