1701526530
1701526531
1701526532
让行为“容易做”
1701526533
1701526534
1701526535
1701526536
1701526537
1701526538
1701526539
行为改变系统方案
1701526540
1701526541
1701526542
1701526543
1701526544
1701526545
1701526546
行为改变系统方案
1701526547
1701526548
1701526549
1701526550
1701526551
1701526552
1701526553
行为改变系统方案
1701526554
1701526555
1701526556
1701526557
1701526558
1701526559
1701526560
32种肯定成功的方式
1701526561
1701526562
成功的感觉有助于创造持久的改变，所以我专门设计了32种不同的描述来感受成功。这些描述对不同的人来说效果可能不同。我的研究表明，有些人喜欢听到关于他们自身表现的反馈，有些人喜欢受到同事的羡慕和赞美，还有一些人（不过只是少数）就算表现不佳，也想要听到好消息。如表9-1所示，我用销售业绩的例子来说明这些描述的架构。
1701526563
1701526564
表9-1 用语言感受成功
1701526565
1701526566
1701526567
1701526568
1701526569
100种庆祝方式
1701526570
1701526571
有很多种庆祝的方式可以让你体会到“发光”的感觉，并将一个新习惯植入你的大脑。下面的清单是我在为专业教练们做培训时总结的一些庆祝方式。这个清单中可能会有很多不适合你甚至看起来很疯狂的庆祝方式。
1701526572
1701526573
不过没有关系。你不需要100种庆祝方式，只要一种就够了。不过，如果你能从中找到不止一个庆祝方式，那就好上加好了。这个清单为你提供了100种选择，你可以挑选出合适自己的庆祝方式。
1701526574
1701526575
1．挥舞拳头，肯定地说：“Yes！”
1701526576
1701526577
2．轻轻敲击墙面或桌面，奏出轻快的节拍。
1701526578
1701526579
3．想象妈妈给了你一个大大的拥抱。