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8．在我得到一份零食之后，我会把它放到零食箱里收起来。
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9．我喝完一杯酒之后，我会将洗洁精倒进杯子里。
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10．在我到达聚会地点之后，我会把香烟留在车里。
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11．在我走到工位之后，我会把手机调成静音模式。
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12．在我坐到车里之后，我会把手机设置成静音模式。
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13．在我吃完晚饭之后，我会把餐桌上剩下的少许面包扫到餐盘里扔掉，以免吃剩饭。
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14．在我吃完开胃菜之后，我会在薯条上撒一些胡椒。
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15．在我到达聚会现场之后，我会告诉主人：“我今晚不喝酒。”
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16．在我结束老虎机的游戏之后，我会把剩下的钱留给朋友，并说：“别再让我赌了，好吗？”
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17．在我到达餐厅之后，我会把手机关机。
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18．在我到达餐厅坐下之后，我会说：“我不需要面包或薯条。”
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19．在我上完厕所之后，我会把马桶圈放下来。
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20．在我（晚上）关闭电视机之后，我会关掉路由器。
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出差的微习惯配方
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1．在我在家里打印好登机牌之后，我会在iPad上更新有声读物和电影。
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2．在我收拾好行李之后，我会在早上离开家之前列出一个待办事项清单。
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3．在我通过安检之后，我会买一份沙拉带上飞机。
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4．在我到了登机门之后，我会舒展一下腿和肩膀。
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5．在我到座位上坐下之后，我会戴上耳机，打开TED演讲视频。
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6．在我拿到服务员给的一份不健康的零食之后，我会说：“不了，谢谢。”
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7．在我到达目的地之后，我会给妻子发“我着陆了”的表情。
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8．在我走进订好的酒店房间之后，我会打开我的商务资料和我的行李。
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9．在我看到酒店房间里的零食之后，我会把它们藏在壁橱或抽屉里。
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10．在我到达酒店房间、打开行李之后，我会去找找健身设施，确定它的位置。
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11．在我挂上“请勿打扰”的门牌之后，我会打开手机上的白噪音软件。
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