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我们的未来取决于我们来自于哪里。
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——马丁·海德格
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你怎样定位自己?你怎样定位自己的父母?你希望别人怎样定位你?
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布尔迪厄模型:你怎样定位自己?你怎样设定父母的定位?你希望别人把你定位在哪里?
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史上最简单的问题解决手册:高效能人士做决定的51个思考模型 [
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史上最简单的问题解决手册:高效能人士做决定的51个思考模型 什么会让你快乐
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史上最简单的问题解决手册:高效能人士做决定的51个思考模型 [
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沉浸模型
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2000多年前,亚里士多德就提出了这样一个大家或多或少都懂的道理:人们最想要的是“快乐”。1961年,美国心理学家米哈里·奇克森特米哈伊写道:“人们对快乐的追求是为了快乐本身,而对于其他所有的目标——像是健康、金钱,或是权力,却是只有在我们认为会让自身快乐时才会受到重视。”奇克森特米哈伊为感到快乐的境界想出一个名词来加以形容,他将此称为“全心沉浸的心流”,进而对“人类什么时候才会进入沉浸的‘心流’”这一问题进行了探索。
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他访问过1000多人,询问什么事情会让他们快乐之后,发现所有的回复都有5个共同点。快乐,或称“心流”、“沉浸”,是当我们在以下情况时产生的:
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密切地专注于某件活动。 这些活动是我们自己的选择。 既不会挑战性不够(令人无聊),也不会挑战性过高(让人过劳)。 具备明确的目标。 能够得到立即的回馈。 奇克森特米哈伊发现,置身于“沉浸心流”境界的人们不但会感到深深的满足,也会无视时间的流逝,而且因为全神贯注于手中的工作而彻底忘了自己。音乐家、运动家、演员、医师和艺术家都说,当他们沉浸于往往会让人筋疲力尽的工作时,反倒是他们最快乐的时候——彻底颠覆了一般人认为一定要放轻松才能快乐的想法。
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你为什么不能快乐?
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这个模型有两轴:挑战性的程度以及你能力的高下。在图形上,写下你先前三次面临的挑战,以及你对这些挑战的感想。
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史上最简单的问题解决手册:高效能人士做决定的51个思考模型 [
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史上最简单的问题解决手册:高效能人士做决定的51个思考模型 别人对你的风评如何
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史上最简单的问题解决手册:高效能人士做决定的51个思考模型 [
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乔哈里资讯窗
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我们无法掌握本身的性格,但是我们可以了解自己的个性当中,哪些是对外界显露出来的部分。乔哈里窗(Johari Window,这一名词取自发明者乔瑟夫·勒夫〔Joseph Luft〕与哈里·英格拉姆〔Harry Ingham〕名字的第一个音节)是描述人类互动最有意思的模型之一。这个模型以4格窗把个人意识区分为4个类型:
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A.公开区:代表的是我们自己知道,而且喜欢对他人谈述的特质和经验。
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