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下面，我们进行一组信箱记忆法和链式记忆法相结合的实战练习：
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湖面——水鸟——灯塔——击剑——渔网——鲨鱼
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根据以上几个“信箱”，我们可以组成一个故事。例如，平静的湖面上飞来几只水鸟，它们落在了灯塔上，看着灯塔里的两位金发女士练习击剑。灯塔下面的渔夫开始撒网，捕到了一条鲨鱼。
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想象完成之后，我们可以反复回顾几遍，力图使自己对这个场景感到身临其境。当然，这种场景只不过是我临时联想出来的，比这更容易记忆的场景数不胜数。通常，我们要尽量将这些“信箱”想象得夸张一些。
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记忆力心理学 13.整体浓缩记忆法
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我们在记忆很多知识的时候，常常会出现这样的情况——调用的时候相互混淆，不是弄错了章节，就是弄错了对象。这是因为，我们在后面记住的内容会对前面记住的内容起抑制作用。我曾经做过这样一个实验，我将12个德语单词排成一排，让一批受试者进行记忆，并从头到尾背诵出来。结果，很少有人会记错第一个单词和第二个单词，但从第三个开始，错误率显著增加，到了最后几个单词的时候，错误率又减少，最后一个单词的正确率和第一个单词的正确率竟然相同。
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怎样解决这样的问题呢？很简单，我们只需要采用整体浓缩的方法，将这些内容看作一个整体，然后再找出重点就行了。整体浓缩法的要点就是，把需要记忆的长篇内容进行通读，并进行分析整合，精练出有特点或数字的句子。在需要背诵的时候，利用这些精练的内容还原出内容的整体。
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浓缩记忆法的应用非常广泛，在记忆大量的自然科学资料、实验资料和演讲稿的时候非常有效，可以大大减少大脑的思维负担，起到事半功倍的效果。该方法的具体步骤如下：
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第一，通读全篇。拿到需要记忆的内容之后，先将全部内容通读一遍，可以默读，也可以大声朗读。我建议大声朗读，这样能增加注意力和刺激大脑神经，增强记忆的效果。通过整体的通读，可以对内容有一个整体的把握，第一次朗读时，遇到生僻的、模糊的语句完全可以一扫而过，第一次的目的不是记忆，而是在脑海中产生对内容的想象。这里可以应用我在联想发散思维一节里讲过的方法。
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第二，找出重点。当我们知道了整个内容的大体意思时，就需要抓住材料中富有代表性的词语或句子进行深挖。也就是将能体现文章中心的、便于记忆和理解的内容找出来，重点复习。
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第三，合理转化。找出重点之后，我们必须要把重点组合起来，让重点之中的关键词用链接记忆法产生联系——这种联系可以是因果联系、次序联系或其他的无规则联系，然后将这些联系组成我们平时熟悉的句子、谚语甚至法则、公式，便于整体回忆。
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第四，实战还原。当将这些重点挑出并建立起联系后，试着将内容整体记忆，并在这个过程中，将我们记住的重点还原成完整的内容。一次还原可能并不到位，这就需要我们进行多次的背诵和复习，直到还原效果达到我们理想中的样子。
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记忆力心理学 Section 04 记忆的音节效应：全面音组长度与识记速度的关系
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当我们对所要识记的音节的量化结果有了一定的记录和把握后，就需要转而研究我们实验的真正目的，那就是对因果关系进行数量化的分析。在这里，机误成为一个重要的研究对象，为了更好地表达机误，我们引入了平均数。平均数也是对实验结果准确性的一种观察方式，而且，机误和平均数之间还有重要的联系和换算方式。因此，平均数的价值我们完全可以肯定，这是一个预期值，同时，我们也应该考虑到误差，误差的出现也具有重要意义。
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根据机误和平均值，我们就能很容易绘制出实验中的记忆曲线和表格，方便我们对记忆的特点进行进一步的研究。
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记忆力心理学 1.实验结果如何分配
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按照上文中的方法进行记忆的实验时，还需要明确一个问题，那就是平均数的分配问题。在类似的条件下，朗读和背诵一定长度的音节组所能达到的速度，如果按照一定的方法分组识记，我们能够把各组的平均数看作一个真正意义上的度量吗？如果不是，平均数存在的意义又是什么呢？
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如果实验真的是分成几个音节组进行连续不断的朗读和背诵，那么，我们就不能把各组所用的时间作为一整组统一计算。因为实验进行的时间增加之后，朗读和背诵每个音节组的外在和内在环境及条件就会发生变化。从我们所能了解的这些变动的性质来说，我们不可能希冀它们围绕着一个预设的数值平均分布，或者呈现一定的函数关系。因为这些平均数的分配都是完全没有规律的，根本不能用“误差率”来解释。这些没有任何征兆和规律的波动其实就是心理因素，确切地讲，应该是受试者注意力的变化。随着实验的进行，受试者重复遇到的音节组增多，就会产生一种“审美疲劳”，从心理上对这些互动产生些许厌倦，厌倦的程度则因人而异，情绪稳定的人所产生的厌倦程度要比情绪波动大的人低很多。
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因此，被试者最初的记忆速度并不慢，第一次遇到重复音节，其记忆速度增加，但若是反复遇到几次重复音节组，被试者就会产生心理疲劳，这种心理使学习过程变得缓慢。而且，这种干扰没法测定，即便我们可以计算出干扰的具体数据，但却无法预料到受试者什么时候开始这种情况，什么时候又会结束这种情况。
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