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为了住进梦寐以求的公寓，女主角需要在短时间内取得4.5的高分，她必须刷分，也就是需要得到大批量高分用户（上流社会人士）的五星赞。她不顾一切去参加某位上流闺蜜的婚礼，这个过程中，她倒霉地遭遇了航班取消、自驾车无油、蹭车被伤害，最后甚至被闺蜜放弃……分数“急转直下”。最后，无比压抑的她，走向了极端，释放了内心所有的黑暗力量，走向万劫不复。
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急切、疯狂、不顾一切取悦这个社会，把自己活成爆款的故事，毫不励志，最后只会变成一部恐怖片。所有取悦，都是对自己的扭曲。取悦的假笑面具，戴得太久，会进入骨肉；再取下来，代价巨大。
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我有一个真正意义上的白富美朋友。在微博时代，她没有微博，在微信时代，她不发朋友圈微信。在大家都要遗忘她的状态下，一天我们见面我才知道，她默默把家族生意做上市了，还不是新三板；已经生了一儿一女。那种家庭和睦才会滋养出的幸福和恬静，是装不出来的。
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她说，我也不是刻意保持神秘，真正好友会常常相聚，自然也知道我的近况；不是很近的朋友，我也不需要她的点赞或者争议——“何必活给别人看？我知道自己过得怎样，就够了。”
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作家王欣曾经说过一句话：已经幸福的人，早已经闭嘴。
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不取悦，究竟是一种什么感觉？是完全活在自己的专注里，外界影响不了她。这种状态，类似都市里的精神禅定。不取悦的感觉就是：世界是自己的，与外界无关。
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我在后台，常常收到读者的抱怨：我为这个家做了那么多，付出了一切，但时间越久，越被认为是理所当然。这样的问题收到多了，我反而会想：我们有没有特别“圣母心”，一面抱怨男人不负责，另一面生怕做得有一丝一毫不完美，而被轻视。
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我们下意识地用付出来取悦，换取他人的感激；我们用道德成本，换取自己的家庭地位——我付出越多，你越有愧疚感，我就越有价值，理直气壮需要你偿还。
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可惜，取悦，从来无法换来尊重。
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年轻的时候，我们总会觉得，不放低姿态，就难以获取他人的认可；不付出虚伪的赞扬，就会被群体抛弃；不抱团取暖，就会处境孤独。但是，这是真的吗？
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据我观察，真正自信的人，从来不卑不亢；宁愿沉默也不说假话的人，每一句话，才分外被尊重；拒绝无关人等进入生命的人，交往的圈子反而更精准，交流也更有质量。有时候，你的圈子大了，只是代表能交心的人少了。
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取悦，从来无法带来真正的价值。
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人生是一个先做加法，但最终要做减法的过程。我现在只在意：
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身体健康。这是生活愉悦的最重要前提，自己的身体自己疼，这个权利谁都无法代替我行使。
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家人。周国平说，当我们呼唤一个人为恋人，用的是激情；当我们呼唤他们为亲人，用的是全部人生经历。下辈子，不一定还有缘分成为亲人，这辈子，我要对他们尽量地好一点。
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懂我的人。成人世界，遇到真诚，遇到爱，遇到性，都不稀奇；遇到懂得，着实可贵。
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不取悦，是因为，开始重视自己的感受，明确自己的需求；是因为，真正开始读懂了自己。记住：过得好不好，只有自己心里清楚。所有需要你取悦的人，都不是真的爱你。心只有一颗，别太累；人只活一次，要学着为自己而活。
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活到这个年龄，我已经不想再去取悦任何人了。
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认知差：你比人生赢家差在哪？ Chapter 02 幸福认知力：拥有高质量的亲密关系是一种认知能力
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刺激、价值与角色：伴侣难觅，是因为你搞错了它们的关系
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大部分难觅伴侣的人，要不就是刚开始就追求角色的统一，要不就是在很久之后，不愿意放手最初的刺激。
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芳芳，有房有车，高白美，年过35，待字闺中。天天央着让我们给她找对象，我们也在“卖男孩”的道路上一直加班加点，策马飞扬。她要求很具体：40以下，初婚，有房有车，身高一米八，最好是从事理科工作的，要会做饭。某日，我们终于网罗到基金男一枚，通过严格检测各项都达标，欢天喜地地送了过去，恨不得直接圆房。
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