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称为间隔效应（spacing effect）的现象更进一步加强了编码特定性的假设（B. H. Ross & Landauer，1978）。你可能早已熟知这一效应，因为它验证了老师们常常给你的建议。简单地说，在重复学习同一材料时，如果你将材料分成一些短小的部分并分开时间学习，会比你用一个长时段的学习效果好得多。（换言之，不要死记硬背！）Ross和Landauer特别指出：“在大多数情况下，（一则信息）连续呈现两次的效果与单独呈现一次几乎毫无差别，而间隔很好地将该信息分别呈现两次的话，其效果将会是一次呈现的两倍（p.669）。”
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许多理论都试图解释间隔效应（Glenberg，1997；B. H. Ross & Landauer，1978），其中最为普遍的一种被称为编码变异性（encoding variability）。间隔使得编码的情境发生变化，因此有更多的线索可以附着到材料上。线索的数目越多，提取时其中一个或几个线索被激活的概率就越大，因而间隔效应主要由编码特定性原则来加以解释。
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另一个与从长时记忆提取信息相关的概念是线索过载（cue overload）（Roedige & Guynn，1996）。其基本原理是：提取线索在非常与众不同且与其他目标记忆无关时最有效。例如，我们对戏剧性的不同寻常事件的记忆就好于对日常的、更为庸常事件的记忆。
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3.测验效应
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心理学家Henry Roediger及其同事于近期报告了一系列针对测验效应（testing effect）所做的探索性研究。所谓测验效应是说，参加关于某些材料的测验确实会改善对其的学习，甚至只是与简单重复该材料的学习相比，情况亦是如此（Butler & Roediger，2008；Roediger，Agarwal，McDaniel & McDermott，2011；Roediger & Butler，2010）。
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Roediger等人（2011）在6年级学生的社会研究课上完成了一系列的研究以揭示测验效应。研究者将已经学习但之前没有进行过测验的学生表现，与之前参加过测验的学生表现进行比较。无论测验是两天前还是两周前进行的，也不管测验形式是选择题（如一般的考试）还是自由回忆（如，“请回忆所有学过的有关古代中国的内容”），学生在之前测验过的内容方面表现更好。在之后的一项实验中，将之前测验过的材料上的表现与那些重新阅读过的材料上的表现进行对比，结果测验效应仍旧存在。
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还有一些研究对其他群体（成人、大学生）在学习其他材料上的表现进行研究，同样显示有测验效应存在。Roediger等人（2011）认为两个原因中的其中之一（或两者皆是）可以解释测验效应。首先，参加一次测验相比单纯阅读或重新阅读材料需要投注更多的努力。这一努力可能包括对材料的精细化加工，或者是建立起被接下来测验证实是有用的提取策略。其次是，学生在复习重读课文时（高亮标记或画线以示重点）会形成某种“过度自信”，自以为已经掌握了。而参加测验正好可以与这样的过度自信相抗衡。不管是哪一种机制，对于埋头学习复习迎考的学生而言（可能就是你），最为有益的忠告是：丢开你的记号笔，自己给自己来次小测验才是最为有效的方法！
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认知心理学：认知科学与你的生活（原书第5版） 6.2 长时记忆的细分
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我们在第5章中提到，Alan Baddeley认为工作记忆中存在不同的组成成分或部分。类似地，其他认知心理学家已经提出将长时记忆“细分”成不同的系统。如果这样的话，这些系统就应该按照不同的规则或加工过程且各自独立地运作。这一节中，我们将看到三种不同的划分方法。
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认知心理学：认知科学与你的生活（原书第5版） 6.2.1 语义记忆和情景记忆
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Tulving（1972，1983，1989）区分了针对事件的记忆和针对一般知识的记忆。他认为长时记忆由两个分离的、有所区别的同时又相互作用的系统组成。其中一个系统，情景记忆（episodic memory），保持了你自己以某种方式参加过的特定事件的记忆。另一个系统，语义记忆（semantic memory），保持了你的一般知识基础信息的记忆。你可以回忆其中的部分信息，但是你所回忆的信息只是一般性的，它与你的个人经验没有太大的关系。例如，你对西格蒙德·弗洛伊德的记忆是，他是一位精神分析的创始实践者。这很有可能存在于你的一般知识基础之中而与你在某个特定时间段做了什么的个人记忆无关。事实上，很有可能你连关于弗洛伊德的知识是何时进入你记忆之中的都记不起来。
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将上述这一情形与你第一次约会或是“9·11”袭击世贸大厦和五角大楼做一对比。对于这些例子来说，你可能不仅能够回忆信息本身，而且还可以回忆起你获悉信息时周围的环境（何地、何时、为什么、怎么样、从谁那里得知、看到或是获悉到这个消息）。我们之后在回顾“闪光灯记忆”时将做进一步探讨。
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任何可以追溯到一个单一时间的记忆都是情景记忆。假如你回忆高中毕业时的情景，你第一次遇见你的大一室友，第一次学会一件重要的事情，其实你都是在回忆情景记忆。即使你不能想起确切的日期或年份，你也知道该信息第一次出现一定是在某一特定的时间和地点，你也有关于它出现的记忆。
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和情景记忆不同，语义记忆储存的是关于语言和现实世界知识的一般信息。当你回忆一个数学方面的事实（如“2+2＝4”），或者历史日期（如“在1492年，哥伦布驶过蓝色大洋”），或者各种动词的过去时态（如run & ran，walk & walked，am & was），你就是在提取语义记忆。
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请注意，当你回忆“2+2＝4”的时候，是不会记得在什么时候学会这个算式的，而不像你能够确切地记起“9·11”恐怖袭击的时间。许多人都会说是“知道”2+2＝4，而不是“想起”2+2＝4。这种关于特定时刻和一般性知识回忆的区别指明了语义记忆和情景记忆的主要不同。为什么要做这种区分呢？这是因为这样划分与我们的直觉相符，对某些内容的回忆不同于对其他事物的回忆。回忆毕业时的情景显然与回忆2+2＝4的“感觉”不同。
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Tulving（1972，1983，1989）把情景记忆和语义记忆描述成为不同的记忆系统（memory system）各自按照不同的原理运作，并且各自保持不同的信息。Tulving（1983）举出一系列情景记忆和语义记忆运行的不同方式，我将在此描述两者的一些主要差别。
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情景记忆的组织是时间性的。也就是说，一件事情会被记录为在另一件事情发生之前、之后或者同时发生。而语义记忆的组织更多的是根据意义以及不同信息之间的意义关系来加以安排的。
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Schacter（1996）提供了一系列关于遭受不同类型遗忘症折磨的病人的研究成果，来证实情景记忆和语义记忆之间的区别。举个例子，一个名叫吉纳的病人，在1981年发生的一起摩托车事故（那时他30岁）中死里逃生，他的额叶和颞叶包括左脑的海马体严重受损，吉纳表现出顺行性遗忘症和逆行性遗忘症的症状。尤其严重的是，他无法回忆起过去发生的任何特殊事件，即使给予大量的细节性暗示也无济于事。也就是说，吉纳记不得任何的生日派对、在学校时的日子或交谈。Schacter进一步指出，
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即使把他生活中曾经经历过的最为戏剧性的事情详尽地描述给他听，例如，他哥哥不幸溺死，以及在他家附近发生的一起列车出轨事故，由于车上满载致命的化学药剂，致使240000名居民从家中紧急疏散长达一个星期，吉纳都无法产生任何情景记忆（p.149）。
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但是，吉纳能够回忆起许多过去生活中的事实（与情景相对）。他知道自己上学和工作的地点，能够说出以前同事的名字，还能够解释事故前他在苗圃生产基地工作时所使用的技术术语的含义。Schacter认为，吉纳的记忆类似于我们具有的关于他人生活的知识。比如，你可能会知道一些在你出生以前父母生活中的一些事件，如他们什么时候相遇，甚至是一些值得记忆的童年往事。你知道这些事，但你没有关于这些事情的特定回忆。所以在Schacter看来，吉纳拥有对过去生活某些方面的知识（语义记忆），但并没有回忆起发生过什么特别的事（情景记忆）。
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Schacter（1996）还描述了缺陷正好与吉纳的情况相反的神经心理学的研究案例。如在报告的一则个案中，一名妇女因脑炎导致了前颞叶的损伤。她再也不知道一些基本单词的含义，并忘记了大量的历史事件和著名人物的名字。
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