1701608649
1701608650
1701608651
1701608652
1701608653
1701608654
1701608655
1701608656
丹麦人为什么幸福 [:1701606225]
1701608657
丹麦人为什么幸福 幸福的丹麦人
1701608658
1701608659
正如以上讨论的那样，全球调查结果频繁地提名丹麦为世界上最幸福的国家，这自然就引发更多幸福研究者的兴趣。在丹麦，高水平的幸福指数背后的原因是什么？
1701608660
1701608661
在幸福研究所，我们曾尝试回答出现在“幸福的丹麦人——探寻丹麦高幸福水平的原因”报告里的这个问题。一般来说，会有这样几个因素影响幸福感——遗传、人际关系、健康、收入、工作、目标感和自由。
1701608662
1701608663
但是丹麦幸福指数高的重要原因是国家福利，因其降低了人民的不确定性、焦虑和压力。可以说丹麦是世界上最幸福的国家或者说丹麦是世界上不幸福的人最少的国家。丹麦完备的国家福利制度保障了每个人的幸福，减少了那些极端不幸出现的可能。
1701608664
1701608665
在丹麦几乎没有穷人，贫富差距是全世界第二低。大学教育免费，18岁以上还可以领生活津贴。医疗免费，看医生、住院都是免费，此外还有高额的失业保险，这些都大幅度地减少了不幸的发生。
1701608666
1701608667
此外，丹麦人的信任度非常高，丹麦父母可以放心地把婴儿车留在店外，自己跑进店里购物，喝咖啡，不用担心孩子冻着或者被抱走。丹麦人的自由度也很高，他们坚信人生由自己掌控。
1701608668
1701608669
人民生活富足，政治清明，社会运转良好。不过，这些因素也并没有显示出丹麦跟其他北欧国家有什么不同。挪威、瑞典、芬兰和冰岛与丹麦的福利水平相当（这也是北欧国家通常都在幸福排行榜前十名的原因）。也许HYGGE才是真正让丹麦区别于其他北欧国家的因素。HYGGE和幸福是密不可分，息息相关的。HYGGE是日常幸福的目标，HYGGE的一些关键成分是幸福的动力。
1701608670
1701608671
1701608672
1701608673
1701608674
1701608675
1701608676
1701608677
丹麦人为什么幸福 [:1701606226]
1701608678
丹麦人为什么幸福 HYGGE作为社会支持
1701608679
1701608680
对人类幸福影响最大的因素是社会支持。
1701608681
1701608682
丹麦幸福指数很高的一个原因是人们工作与生活的平衡，宽松的工作时间，让人们有更多时间陪家人和朋友。OECD美好生活指数显示，丹麦人比其他OECD成员国居民拥有更多的自由时间；同样，欧洲社会调查也表示，33%的丹麦人表示所有或大多数时候感觉平静、平和，而德国是23%，法国为15%，英国则是14%。
1701608683
1701608684
国家政策是一方面，也许HYGGE同样培育了一种你与所爱的人在一起的特别方式。在归属感一章里，我们提到了人际关系，HYGGE以及幸福之间的联系。
1701608685
1701608686
这种联系无论怎么强调都不过分。在1943年，俄罗斯裔美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出了一种被称为金字塔模型的人类需求理论，提出我们必须从金字塔底部往上满足我们的需求。最基本的需求都是生理上的：食物、水和睡眠，还有安全。然后就是我们的社会需求，我们对爱和归属的需求。若没有这些需求，我们将无法继续达到自尊和自我实现的需求。
1701608687
1701608688
1701608689
1701608690
1701608691
今天，当幸福研究者在分析那些觉得自己幸福的人的共同点时，发现一个共同现象，这些人都有着积极的有意义的社交关系。研究同样也表明，当个体在经历社会隔离时，许多人的大脑区域变得活跃，这些区域与在经历身体疼痛时活跃的大脑区域相同。
1701608692
1701608693
目前为止发布的四期“世界幸福报告”都充满了人际关系与幸福之间联系的证据。家人、朋友和与所爱之人的亲密私人关系是影响幸福的重要因素。除了最贫穷的国家，人际关系的质量相比财富而言对幸福的影响更大。
1701608694
1701608695
据报道，在所有的社会关系中，最重要的关系是和所爱的人之间的关系，但是我们在工作中的人际关系，与朋友和社区的关系，也很重要。
1701608696
1701608697
所有有质量的人际关系都会影响我们的幸福，因果关系是双向的。研究表明，高度的幸福感也会带来更良好的社会关系。原因可能是幸福感促使我们的社交能力增强，进一步提升了我们的人际关系质量。实验也显示，情绪积极的人往往会表示出对社交活动更大的兴趣。同样，根据《世界幸福报告》，一个针对123个国家，跨越不同社会文化地区的调查发现，积极的情感与好的社会关系联系极为紧密。
1701608698