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拉拉：我喜欢认字。我喜欢看人划船，也喜欢看人在人行道上溜旱冰。我喜欢跟爸爸去看电影。
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曼蒂：还有吗？
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拉拉：我喜欢在晚餐时和达利玩躲猫猫。我喜欢跟妮可在浴缸里扮美人鱼。我喜欢跟爸爸玩不可思议的机器。我也喜欢跟狗狗玩。
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妮可：我也是，我也喜欢狗狗。
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曼蒂：今天有没有不好的事情发生呢？
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拉拉：达利咬我的背。
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曼蒂：是呀，很疼吧？
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拉拉：很疼很疼。
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曼蒂：他只是个小宝宝，我们必须教他不能咬人，我们明早开始教他好吗？
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拉拉：好。莉亚的兔子死了，我很伤心。我也不喜欢妮可讲的故事，她说我们的狗吃了兔子。
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曼蒂：是的，那很恶心。
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拉拉：非常恶心。
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曼蒂：我也不喜欢妮可的故事，但是她还太小，不太会编故事。兔子死了是让人很难过，但它已经很老了，而且生了病，或许莉亚的爸爸会再买一只新的兔子给他们。
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拉拉：或许。
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曼蒂：听起来你今天过得很不错。
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拉拉：一共有多少好事情，妈妈？
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曼蒂：我想大概有15件。
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拉拉：有多少坏事？
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曼蒂：两件吧？
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拉拉：啊！一天有15件好事！我们明天要做什么？
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当孩子长大一点，我们会把对明天的期待加入今天的回顾中。我们会试着让孩子对明天有期待，但是孩子太小（两三岁）时还不行，他们会为明天的事太兴奋而睡不着觉，到5岁以后就可以了。这会培养他们展望未来的优势，下面我还会再讨论。
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梦乡
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孩子在进入梦乡的最后一个想法如果充满了情绪和视觉景象，这些想法就会变成他做梦的材料。现在已有很多文献在探讨梦和情绪。梦跟抑郁症有很大关系，抑郁的大人和小孩做的梦充满了失败、失落、拒绝和排斥。我用“梦乡”这个游戏来建立积极心理生活的根基，当然更不用说这个游戏能使孩子一觉甜梦到天明了。
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一开始，我请孩子讲一个他们脑海中最幸福的景象，这个很容易，尤其在刚刚玩完“最好的时光”之后。我要他们描述这个景象，让他们把注意集中到这个景象上，并给它起一个名字。
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达利想象他在跟卡莉玩一个游戏，他从远处跑来，然后让卡莉用她的头撞他的肚子。他倒下来，卡莉高兴地大笑，她把这个游戏叫做“头”。
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