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弗洛姆从小就被孤独和忧郁困扰，因为被父母冷落，这孩子自卑得经常怀疑自己是一个“可能相当神经质的、无法忍受（生活）的孩子”，而且弗洛姆从小就想不通一件事，这件事是这样的：
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一个25岁的女孩子，非常漂亮，还是一位画家。这个女孩子虽然跟人订了婚，但很快就解除了婚约，终日守在她父亲身边。又过了不久，这个女孩子的父亲过世了，她也自杀了。她留下一个遗嘱，说希望跟她父亲合葬在一起。
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这事让12岁的弗洛姆非常不理解，她竟然爱自己的父亲，这一切怎么可能呢？她宁愿和父亲合葬，也不愿意继续享受人生和绘画的乐趣，这怎么可能呢？这事一直困扰着弗洛姆。
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直到他读到弗洛伊德的著作，弗洛伊德认为，在这个女孩的性心理发展过程中，性器期没有发展好，就产生出了强烈的恋父心理。
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弗洛姆觉得这种解释太棒了，这简直就是从小看到老啊！于是他投入了对弗洛伊德的研究，结果越研究越觉得不对劲儿。弗洛伊德太过于强调童年的经验，而忽视了社会因素的影响。而且，弗洛伊德每次做心理辅导，都充当一个权威的形象，不给病人以任何反驳的机会，这不又扮演了一个父亲的角色吗？比如弗洛伊德的心理辅导模式是这样的：
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弗洛伊德：你憎恨你妈妈。
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病人：哇，有道理。
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弗洛伊德：我说对了。
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如果病人说：我才没有，你胡说。
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弗洛伊德会说：你的愤怒表明了我刚才的判断正中要害。所以，我还是对的。
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这基本都快成诡辩了。于是，弗洛姆就走向了批判弗洛伊德的道路，这个场景是不是有点儿眼熟？对，很像尼采对叔本华的感觉。因为无知，所以迷恋。而一旦看清，就变成了赤裸裸的鄙视。
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刚准备歧视弗洛伊德，弗洛姆就病了，那一年他31岁，得了肺结核，那年头这病很要命。也是他命大，竟然顽强地活了下来，不过生不逢时，紧接着希特勒就上台了，更可悲的是，他是个犹太人。
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我们假想一下，如果没有希特勒，德国有弗洛姆、康德、尼采、叔本华、黑格尔、费尔巴哈、弗洛伊德、赫尔巴特、马克思、恩格斯、马克斯·韦伯、席勒、歌德、海涅、雷马克、格林兄弟、瓦格纳、贝多芬、巴赫、勃拉姆斯、门德尔松、高斯……想都不敢想，世界都是德国的。
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弗洛姆命比较好，顺利逃去了美国，并在美国出版了他的第一本书《逃避自由》。他认为，人总是喜欢追求权威，而放弃自由，比如崇拜一个权威，而心甘情愿地为奴。这样的好处是内心很安逸，于是各种专权就粉墨登场，比如弗洛伊德。
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真正让弗洛姆名扬天下的，是1956年他出版了《爱的艺术》。这本书在美国就发行了150万册，被认为是时代的精神，也标志着他彻底告别了弗洛伊德的哲学思想，从此毅然决然地走向了人本主义的研究。
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弗洛姆算是比较幸运的一位，活着就已经名满天下，不像很多艺术家或哲学家，死后才被人发现价值。晚年的弗洛姆搬到了瑞士，在他还有5天就到80大寿的时候死去。
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弗洛姆一生最重要的研究，我认为就是对爱的研究。
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在《爱的艺术》中，弗洛姆认为坠入情网这样的观点是完全错误的，因为如果爱是一张网，那人就没自由了，爱也就不甜蜜了。在求爱阶段，一方为了赢得另一方的好感，都会把自己最美好的一面表现出来。这个时候，谁也没有占有谁，每个人都生动活泼，富有吸引力。
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而结婚后，婚约这张网赋予了彼此占有对方身体、感情和注意力的专有权，所以不用再去争取别的什么人了，因为爱情成了人的占有物，变成了一份财产。
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于是，双方就慢慢地不再努力要求自己像以前那样可爱，就开始觉得无聊，而如果去改变对方，又觉得真实的那个对方，是那么无可救药，于是各种外遇在此时出现，其实其本质是想通过新的爱情，来重新唤醒所谓的爱。
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这种把爱情当作占有，当作一张困住对方的网，是注定要失败的，因为一个人永远不可能占有另一个人。所以，不应该从对方身上索取爱，而应该从自己出发去表达爱。
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弗洛姆认为，爱应该是动词，是给予，包括关心、责任心、尊重和了解。而且唯有如此，才不会受伤，因为你有爱的力量。那些觉得别人应该爱自己，或者一失恋就活不下去的本质，其实是自恋。
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所以，如果爱，就去爱，把爱当作一个动词。
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