1701662574
1701662575
突然出现的阴影自我可能会短暂地破坏我们所坚信的有序世界，但最终，它还是会将一切事物放归原处，从而带给我们更真实的幸福感，给我们重生的自信和更多的满足。
1701662576
1701662577
有时，房间的门并没有上锁，只不过它是向内打开的。
1701662578
1701662579
一个人如果总是向外推，而没有向内拉，
1701662580
1701662581
就会被困在这个没有上锁的房间内。
1701662582
1701662583
——路德维希·维特根斯坦
1701662584
1701662585
1998年，以作品《阴道独白》（The Vagina Monologues）而闻名于世的剧作家伊芙·恩斯勒（Eve Ensler）来到纽约最大的女子监狱——贝德福德希尔斯监狱——举办了一个写作研讨班，而班上的大部分成员都是一些被指控犯有谋杀罪的人。长达80分钟的纪录片《希望你能读懂我的话》（What I Want My Words to Do to You）向人们展示了这些女性参加写作练习、进行讨论、探索自己的悲伤、罪恶、努力治愈自己的心路历程。当我看到这部片子，听到这些女人讲述自己被关押的日子时，我怔住了，她们不仅被关在囚室和监狱的围墙之内，更是被自己的痛苦和自我评判囚禁着。
1701662586
1701662587
恩斯勒询问研讨班的成员们，她们期望这部纪录片和她们的文字能对观众和读者们产生什么样的影响，并将期望写下来。朱迪思·克拉克因为三起二级谋杀罪而被判入狱75年，她是这样写的：
1701662588
1701662589
“希望你能读懂我的话……希望你想想自己内心的牢笼，希望你想想为什么会这样。”
1701662590
1701662591
简简单单的三句话，却承载着深刻的涵义，深深地触动了我。
1701662592
1701662593
从某种意义上说，我们所有人都是囚犯，我们将自我的许多部分都关押起来，关进了意识和心灵的阴暗之地。我们应当仔细想想这些被关押的囚徒，拥抱这些阴影自我，不再害怕面对它们，只有这样，才能释放自我。
1701662594
1701662595
从阴影面到光明面
1701662596
1701662597
首先，给大家讲一个我亲身经历的故事。
1701662598
1701662599
9年前，我开始重新审视自己的人生，我的精神导师给了我一条建议：“暂时先做一个无名之徒”。现在回想起来，我那睿智非凡的导师其实早已洞察一切。她知道，如果我能听从她的建议，很快就会与我的那部分自我面对面——我最害怕的、被我深深地埋藏起来以致于我甚至都不知道它的存在的那个阴影自我。
1701662600
1701662601
收到这条讯息时，我自以为理解了它的涵义。我知道自己一直以来太过劳碌，应当放慢脚步休息一下。我知道这样的休息会引发许多挑战，但我觉得，没有什么挑战是我不能应对的。“她希望我不要恐惧失败，”我确定自己的理解是正确的，“如果我休息一段时间，难免会损失一些名誉和收入，但我早已积累了不少了，所以，休息一下也没什么大不了。”
1701662602
1701662603
的确，我这一生面对过许多失败和挑战，刚起步时一无所有，职业生涯中三起三落，千辛万苦卖出了第一本书，却在启动项目前为每一个细节与出版商辩论。
1701662604
1701662605
我历经许多年的努力，接受心理治疗，在导师们的帮助下进行精神实践。即便我身上仍然存有许多问题，但也没有过于担忧，我觉得放慢步伐，抽出一些时间休息一下也好。“把工作稍微放一放，能是什么难事呢？”我这样安慰自己。
1701662606
1701662607
我们无法看见的时候，就看不见我们无法看见的东西。我就是这样。我以为自己能意识到无意识的东西，然而仔细想想，怎么可能呢？我们的阴影自我就是这样，它被我们隐藏起来了，如果我们不愿意面对它，它就永远隐藏。
1701662608
1701662609
几个月过后，当我完成了所有的工作，不再给自己安排任何新工作的时候，我突然体会到了一种前所未有的感受：我喜欢什么也不做；我喜欢一天到晚地读书、插花、购物、烹饪、整理房间、遛狗；我喜欢没有任何计划要完成的感觉；我喜欢不必匆匆忙忙的感觉；我喜欢不必因为赶时间而只穿短裤和T恤的感觉；我喜欢不用赶往某个地方为人们演说的感觉；我喜欢不用对任何人大讲道理的感觉；我喜欢不必时刻想着为人类做贡献的感觉；我喜欢不必觉得自己有义务帮助别人的感觉；我喜欢不必让自己与众不同的感觉。
1701662610
1701662611
这种感觉完全让我怔住了。一直以来，我都很自豪，因为我比任何领域的任何人都更加努力、更加坚持去工作；我从一无所有奋斗至今，已经有能力为任何人提供绵薄之力；我所拥有的一切都是自己努力工作、辛辛苦苦挣来的。（在这短短的几句话里，我就用了好几个“努力”“工作”这样的词！）除此之外，我的精神信仰也变得越来越有深度，我希望自己所做的一切都是有价值、有意义的。我的信条就是：努力工作，不期盼任何人为我做任何事，尽我所能为这个社会做贡献。
1701662612
1701662613
如今，我发现自己所做的与这些完全相反，我什么都不做，什么人都不是。然而，我却喜欢这样。我痛恨自己竟然会喜欢这样。为什么呢？因为这样“不像我”。甚至，这样更像我不喜欢的那些人。对于以下列表，先说声抱歉：
1701662614
1701662615
·对他人、对社会毫无贡献，只知道自我享乐的人。
1701662616
1701662617
·不用付诸任何努力，就能靠着家庭、命运、运气、好时机而获得一切（成就、金钱、名誉），并且还因此自高自大的人。
1701662618
1701662619
·不生小孩、全靠丈夫辛苦打拼供养着，自己从没想过要为他减轻负担，只知道聚在一起为沙发挑选新面料，跟朋友吃饭聊上3个小时，然后又去健身房的女人。
1701662620
1701662621
·只贪图男人的钱并坦言：就算在情感上与一个男人不能完美结合，也依然希望能得到这个男人的照顾的女人。
1701662622
1701662623
·鼓吹一些看似能赚钱的主意，自己却没有什么独创性和深度，宁愿坐守现有的财富也不愿意拿任何资本来冒险的专家。
[
上一页 ]
[ :1.701662574e+09 ]
[
下一页 ]