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亨利之所以会有奇怪的感觉，是因为他很感伤，而他自己并不知道。他终于摆脱了童年、摆脱了不必对自己负责的年纪，进入了成年时期。他总以为成年生活会是人生的开始，却没想到更像某个阶段的结束，他因此而感到悲伤。
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总有一些损失，是我们需要感伤的，但我们很难认识到这一点。它们在我们的心中慢慢郁积，被熊熊大火慢慢烧尽，留下了痛苦的悲伤。也许别人（甚至我们）根本看不见这样的大火，但它们却真实地燃烧过了。这些损失就是我们的人生前进的燃料。如果我们拒绝它们，就会让自己陷入冰冻的痛苦之中，无法动弹；但如果我们拥抱它们，就能走上自由解脱的旅程。
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我们必须允许自己感伤那不可挽回的过去，无论它们是什么样子，只有这样，才能帮助我们迈入新的未来。
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感伤原本可以拥有的事物
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在人生之中，有了痛苦的结束，才会有新的开始。
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——贝尔登·C.兰恩
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不久前，我看了一个我最喜欢的电视节目，节目里，拉里·金正在采访著名的获奖演员琳恩·莱德格雷夫。我曾经也有幸上过拉里的节目，他总是拥有独特的才能，能将好奇、同情和客观的亲密融合在一起，让嘉宾拥有足够的安全感，从而可以坦诚直言。拉里在采访琳恩·莱德格雷夫的时候，也是如此。琳恩畅聊起她在人生中遇到的各种挑战，包括与癌症的斗争和那次痛苦的离婚。她的一生经历了太多的困难和损失，当拉里问她是如何度过了那些艰难时刻时，她回答：
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我有过伤心欲绝的岁月……我想，当你在人生中遇到损失和死亡时，你也会这样感伤——即便你知道今后的人生将会更加美好，你还是会为了你曾计划过的未来而感伤。
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感伤你以为你会拥有的人生，并不是要你对过去念念不忘，而是要放眼未来。我们不仅要放手已经失去的东西，更要重新创造未来的道路，因为曾经的路已经不复存在。
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当我们失去了某些不想放手的人或事物时，如果我们因此感到悲伤，这都是可以理解的。但对于自己的决定——比如辞去工作、结束感情、从一个城市搬到另一个城市、与朋友断交——为什么也会感到如此悲痛欲绝呢？
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20多岁的时候，我曾经谈过一个男朋友，虽然我非常爱他，但我知道，我们的人生将会朝着截然不同的方向发展。我必须做出一个艰难的决定：结束我们的感情。我经过好几个月的痛苦挣扎，终于和这个男人分手了。我以为自己会感到十分解脱，但我却惊讶又困惑地发现，自己竟然变得悲痛起来。
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我记得，离开他一周后的一个晚上，我躺在床上，哭得撕心裂肺。“我为什么要哭？”我问自己，“我跟这个男人在一起，一直都不开心。选择离开的人是我。离开是正确的选择，这样对我们两个人都好。我想要继续往前，这件事情终于了结了，我应该感到放松才对，可是为什么我的心却又如此受伤呢？”
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答案很简单——因为我在感伤，我感伤的是失去了我原本可以拥有却一直未曾拥有的东西：
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·我感伤着自己失去了曾期望出现的事物。
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·我感伤着自己失去了曾预想的境况。
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·我感伤着自己失去了原本以为能成为终生伴侣的人。
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·我感伤着自己失去了曾渴望分享的亲密感。
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·我感伤着自己失去了可能永远也无法成真的梦想。
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我哭泣，并不是因为他，而是因为我那些未能实现的梦想。悲伤是一种健康的认知方式，它能让我认识到自己的失落感，而在那几个星期，我的确认识到了。然后，我就拾起自己的梦想，继续前进。
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幻想破灭
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人生最艰难的事，便是放手你以为真实的事。
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——佚名
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损失总是困难又痛苦的，如果伴随着幻想破灭，则更困难、更痛苦。这样的悲伤，除了懊悔之外，还带着其他许多情绪——愤怒、自责、埋怨，所有这些情绪，我们都会染上一点点。这样的悲伤，不仅是因为我们曾经拥有或原本可以拥有的事物，更因为那些也许从一开始就不曾存在的事物。这样的观点可以用一句话总结：“梦想破灭艰难，幻想破灭更难。”
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幻想破灭总是让人感到困惑又棘手。我们感伤的事物，有一部分是事实，有一部分是欺骗，还有一部分是幻想，所以，当我们为这样的事物伤感的时候，我们甚至不确定自己是为什么事而哭泣。我们只知道，它给我们带来了伤痛，而我们想要它停下来。也许是因为我们曾以为是真爱的伴侣突然坦言，说他从未爱过我们，并且要离开我们；也许是因为我们认定的好朋友背叛了我们，我们总以为她是个忠诚的同伴，结果她却以行动表明了自己并不是；也许是因为我们发现自己一直以来都很钦佩的某个老师或楷模徒有其表。
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凯伦·谢巴德在她的悲惨小说《坏小子的妻子》（The Bad Boy’s Wife）中，就描述了这样一种损失。书中描写了一位被丈夫离弃的女性，她从现在的角度来反思过去的生活：“当他说要离开她的时候，不仅带走了她的未来，也带走了她的过去。”
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