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然而，压力却是现实存在的，每时每刻都在困扰着人们。它不因为你落寞就离你远去，更不因为你烦恼而躲你，只要你有所追求，压力就如影随形一样缠绕着你，它会增加你的精神痛苦，也会给你更大的动力，让你去超越直到走向成功。一位北大教授曾对学生说：“人的压力多半是来自对成功的渴望，一个以成功为最高理想的社会，必然崇尚英雄主义，追求出人头地，似乎不成功就会沦为社会的落后者。作为精英的北大学生既是社会的榜样，又是成功的楷模，似乎他们只能成功，不能失败。这就是你们所承受的巨大压力。超越了压力就将是光明，而不能超越它就是暗淡。”
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北大经济学院一名男生曾因难以完成学院设置的各门功课，承受了极大的心理压力，在第一学期结束时有多门功课没能达到及格线，于是产生了轻生的念头，一头扎进了未名湖就再也没有回来。他在给室友的遗书中写道：“我对自己的前途失去希望，我实在难以承受这种生不如死的压力了，我必须寻求解脱才能让所有关心我的人得到解脱。未名湖曾经给那些压力巨大的先贤精英们以解脱，功课的压力以及对前途的失望，让我如此地厌倦和劳累。我要去见见那些先贤精英们，让他们给我指明一条出路。”
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走进北大对于任何个人都是一种挑战，没有不承受压力的北大学生。而且北大的学生比其他学校的大学生要承受更大的压力。他们为了成功，宁愿享受痛苦和压力。无数北大的成功者用铁的事实告诉北大学生，既然压力不可避免，那就勇敢地承受压力，挺直腰杆把压力顶回去，迎来的就将是成功的人生。
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水往低处流，本是水的自然属性，然而一旦赋予它一定的压力，就会改变了这种属性，按其所设计的轨道奔涌，形成一道靓丽的风景，同样处于压力之中的人们，只有当内心有了精神依托、幸福有了更多的实现途径，人生的压力、精神的焦虑才能得到有效的释放和缓解。我们首先要做的是明白自己的压力所在，这才是面对压力、消除压力的开始。
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时常能听到身边的朋友诉苦：生活太累、工作太苦、物价太高……然而，正是因为身负压力，你才更加深刻地懂得了只有始终不懈地努力着、奔波着、承受着，才有可能达到人生闪光的顶点。
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压力常常是外在而有形的。它是课桌旁沉甸甸的希望，是讲台上不苟言笑的面孔，是求职人渴求的目光……压力没有温和的笑靥，然而只要你勇敢地迎接、真诚地付出、执著地追求，便会从压力中获得丰厚回报。就如你攀援险峻的绝壁，历尽千辛万苦傲立于峰顶时，你将会感到陡峭的山峰是无比的壮美，你也会品味到取得胜利时的无尽惬意。这就是压力，它激发着弱者的勇气，磨砺着强者的意志。
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压力又常常发自于内心，是无形的。正由于它隐藏在你的意识之下，所以才更加可贵。它是深夜台灯下的明亮光芒，是微机旁不停跳动的键盘，是教授语重心长的谆谆教诲，是海水拍石时溅起的浪花，永远激越地跳动着。
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1920年，美国一位年仅11岁的男孩在踢足球时不慎将邻居的玻璃窗户踢出一个洞来，邻居索赔12.5美元。男孩身无分文可赔。这时，男孩回家向父亲认错。父亲说：“我可以先借给你钱，1年后再还给我。”从此，这个男孩就开始了艰苦的打工生涯。半年后，他把12.5美元如数还给了父亲。这个男孩就是后来大名鼎鼎的美国总统里根。
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研究压力于人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的香料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，而应转换认知和情绪，多去开发压力的有利影响，本来人在其一生中，就是无法摆脱压力的。
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经济学上有条著名的“鲶鱼效应”理论，说的是在捕放沙丁鱼的鱼槽内放入一条鲶鱼，结果沙丁鱼看见“异己分子”夹杂其间，便紧张地加速游动，存活时间因而延长。鲶鱼犹如一针兴奋剂，为懒得活动的沙丁鱼注入了蓬勃向上的活力。
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动物存活尚且需要压力，而作为高级动物的人更需要压力，有压力才有进步的动力，给自己压力就要居安思危，强化忧患意识，时时扪心自问，假如只有一天光明我该怎么办？人不必畏惧压力，更不要把它看作是绊脚石、拦路虎，压力之于人的可贵之处就在于你若能正确认识它、认真对待它，变压力为动力，那么在成长前进的人生历程中，你便多了一位真正的良师益友。
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激励人奋斗的，不是生命中的柔和事物；黯淡的逆境和冲突使人渴望生存。玫瑰点缀的道路是怯懦者匍匐前进的道路，勇敢的心才能攀登悬崖峭壁。
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有压力就有动力，这是物理学上的一条公理，也是人生的一条公理。一个人饭后散步，往往轻步闲情，可这时让他挑着百斤重担，他立马就小跑开来。为什么？压力产生动力。
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有一位毕业于北大的作家，先前勤奋著书，成果卓著。成名后却一字未著，徒有虚名。后来有所彻悟，文思泉涌，大作频频见诸报章。究其个中奥妙，他说：“主要是压力问题。先前自己给自己定下目标、任务，这是一种压力。有了这种压力，笔下才能‘压’出一些文字来。而这几年来却松了下来，得过且过，毫无压力，一个字也写不出。这怎么行？近来自己给自己压担子定任务，一周要写一个短篇，铁打不变。这么一压，文章就出来了。人性是相当懦弱的，不压，怎么能出成果？”
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人对待压力的态度不同，往往产生两种不同的结果。一种是敢于向压力挑战，不屈从于压力的重负，挺住了压力，因而获得了宽广的人生。另一种就在压力面前败下阵来，或自暴自弃，自甘平庸；或消沉甚至于产生绝望情绪，最终一败涂地。我们应当赞赏的当然是前一种态度，把人生压力当成“金不换”的财富，用压力激励自己去挖掘潜力，去战胜自我。一个人要成才，要创造辉煌，要紧的是做些什么呢？那就是甩掉阻碍自己前进的压力，增加走向成功的压力，把压力变成动力，创造出辉煌的人生。
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受益一生的北大哲理课 不做理想主义者
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所谓理想主义者，是指那些心怀某种非常崇高、非常虚无、非常缥缈也非常完美的理想的人。抱有这样理想的人往往对身处的现实非常不满意，甚至讨厌这个在他眼里俗不可耐的世界。当他的理想破灭后，他就会成为一个愤世嫉俗的人，或者蜕变成玩世不恭的人。对世俗的东西讽刺和挖苦，看什么都不顺眼，看什么都不对心思，厌恶成了他生活的主题，他们不是主动适应平平淡淡、波澜不惊的生活，而是始终生活于对不能实现的理想的梦幻当中。
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北大的学生中不乏心高气傲的人，他们中许多人都是怀揣着指点江山、济世救国的远大理想，希望在北大这个名人辈出的高等学府里学到悬壶济世、一展宏途的大本领。可是许多学生发现，在这个神圣的殿堂里，他们并不能学到这样的本领。其实，在任何的大学里，都没有这样的课程。北大教授告诉学生们，一个人要想获得人生的成功，就不能做理想主义者，必须放弃那些所谓的美好而虚无的理想，必须扎扎实实地从脚下的每一步迈起，不断从多方面丰富和提高自己。否则，陷入理想主义的泥泞中，就会成为眼高手低而一事无成的人。
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许多北大学生都听过美国钢材大亨特纳的成功故事。
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19世纪初的一天晚餐后，住在美国西部偏远的小镇里的富商伯杰，正站在阳台上欣赏着美妙的深秋月色。突然，他看见窗外街灯下的树旁站着一个穿着破旧、身材清瘦、年龄与自己相仿的青年。
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他觉得有些奇怪，就走下楼去，问那个青年怎么长时间地站在那里。青年带着满脸忧郁的表情回答说：“我有一个梦想，就像你一样能拥有一座宽敞宁静的公寓，夜晚能站在窗前欣赏美妙的月色，可是这些对我来说简直是太遥远了。”伯杰说：“那么你能告诉我，离你最近的梦想是什么？”“我现在的梦想，就是躺在一张柔软宽敞的床上美美地睡一觉。”伯杰拍了拍他的肩膀说：“那好吧，今天晚上你去我的房间里实现你的梦想吧。”于是，伯杰领着青年进了灯光明亮的公寓，把他带到自己的房间，指着那张富丽堂皇的软床说：“今晚你就睡我的卧室吧，绝对像天堂一样舒服。”
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第二天一大早，伯杰起床后轻轻地推开自己卧室的门，却发现床上的一切都整整齐齐，一切都保持着昨天的原样。伯杰疑惑地走出楼外，他发现那个年轻人正躺在街灯边一条长椅上美美地睡着。
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伯杰叫醒了他，问道：“你怎么睡在这？”
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