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2．有解释力，解决“学不进去”的焦虑
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有解释力，就能与我们的日常经验相呼应，从而更容易被我们理解和记忆。
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比方说，心理学上有个小学问叫“达克效应”，说的是人的认知能力越差，认知和判断自己真实水平的能力也会越差。这个概念就能很好地解释，为什么我们认识的人里，越傻的人会越自大。基本上，这个小学问一听就懂，且过目不忘。
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3．可迁移，解决“学了不知道用来干什么”的焦虑
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也就是说，把A领域的知识放到B领域，甚至CDEF领域都可以用，你可以很轻松地触类旁通。比方说，营销学里的“SMART”原则，就可以轻松应用到所有需要制定目标的领域，不论是健身，还是背单词，还是策划一场婚礼。
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4．足够“小”，解决“压根不想学东西”的焦虑
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学习是必要的，道理我们都懂，但身体却很诚实地一直在抗拒。怎么办？需要控制体重的朋友都知道，大餐未必胖人，但零食、宵夜、下午茶，这些不经意的热量摄取，一定胖人。同样的道理，抗拒成长焦虑，最好的办法不是多来几场知识盛宴，而是以“小”学问为起点，降低强度，提高频率，润物细无声地去吸收和学习。
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以上四点，就是小学问的起点和属性。
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当然，碎片化学习并非没有弊病。那些孤立的知识点和猎奇的小故事，消耗了我们的求知欲，还会把我们的注意力搞得支离破碎。碎片化太“轻”，系统化又太“重”，如何平衡？我们用模块代替碎片，用主题来组合体系。
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所以，在每一则“小学问”里，我们不仅努力做到让每一个知识点都既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，以及足够轻巧有趣。同时，我们还把每一则小学问，都对应到一个具体的需求模块里，而这七大模块，恰恰构成了我们每一个现代人成长焦虑的核心原因。我们希望这本书在你随手翻阅时有所斩获，在系统阅读时，更能抵御焦虑的侵袭。
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不过，在我看来，焦虑不是件坏事，它是上进心这个小妖精磨人的体现。如无意外，在这个高速变化的时代，它会陪伴我们终生。所以，不管学会什么，最终学会与焦虑为友，与焦虑同行，才是《小学问》的核心目的。
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小学问：解决你的7种人生焦虑 在别人焦虑的时候学习，在别人学习的时候焦虑
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马薇薇
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和你一样，焦虑也是我的生活日常。最近就有一件事情让我非常焦虑——减肥。
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要知道，“胖”就像狡猾的土匪，偷偷摸摸地把你诱进伏击圈，然后突然蹿出来，拿着高音喇叭冲你嚷：里面的胖子听着，你已经被包围了，抵抗是没有用的！
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但是我倔强。在焦虑时，我有一个跟别人不太一样的习惯——学习。
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当你被焦虑包围时，不妨想一想：为什么会陷入这样的境地？是该抵抗还是该接受？手头有什么资源？可以向谁求援？短期和长期的目标是什么？该从哪里做起？——发现没？当你把焦虑拆解成这些具体问题时，你其实就已经不是在焦虑，而是在分析了。分析问题，恰恰是有效学习的第一步。
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真的，焦虑是专心学习的巨大动力。要不是因为“减肥”产生焦虑，以我文艺青年的本性，才不会系统地思考“自律”这个问题。你们可以直接跳去看第四章，里面有很多都是我的血泪教训和亲身体会。当时我哭着嚷着要把这个放在第一章，未果。还好我自律，我觉得他们说得有道理，认了。
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但我还是要说，《小学问》这本书从哪里读起并不重要。因为它本来就是从生活中的各种焦虑出发，给你提供最实用的、小中见大的学问。如果你最焦虑的是“胖”，背后是自我管理的问题，请直接去读第四章；如果你最焦虑的是“穷”，背后是对挣钱的理解问题，请直接去读第三章；如果你最焦虑的是“被忽悠”“低效率”“注孤生”“小透明”，可以去读第二、五、六、七章；最后，如果你本就是一个很“丧”的人，觉得焦虑本身才最值得焦虑，那么第八章最适合你。
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总之，别人焦虑时，你得学习。知道问题在哪里，哪方面要提高，哪方面可以解决，哪方面只能死撑。把焦虑弄明白，是唯一让你不焦虑的方式。不过，千万别误会，我其实也不是什么爱学习的人，因为我还有一个习惯，那就是在别人学习时焦虑。什么意思？不知道你有没有意识到，传统的“知识体系”跟正常人的认知过程其实是颠倒过来的。一般来说，我们都是遇到困难，有了焦虑，才会想办法获取知识，解决问题，这是一个“焦虑驱动”的过程。但是，为了确保严谨，大多数专业书籍却都是按照知识本身的逻辑，而不是以解决问题的思路来展开论述的。比如说，大多数教科书开头都会提出一些简单的原理和模型，可你直接拿去用，一定会出错。这时，老师会再告诉你，其实还有很多例外情况，而它们又对应着别的一些原理和模型。结果，除非你一直学到底，否则根本谈不到实操。说白了，写书的人明明心里想着小鸡炖蘑菇，却必须从动物学和植物学开始讲，等你毕业好多年才意识到——原来最开始讲的就是食材和调料啊！
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有没有觉得很尴尬？我们本来是遇到了实际困难，抱着“长点儿本事”的心态来学习，可是进去才发现是个巨坑，爬出来比进去还费劲。很多人变成书呆子，就是因为挣扎着往外爬的时候，已经忘记自己当时是为什么要进来了。求知固然需要静下心沉住气，但与此同时，也要始终记得你最初是因为什么而焦虑的。所谓“带着问题读书”，不就是“带着焦虑读书”的意思吗？
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所以，在很多人安心攀登知识阶梯时，我反倒喜欢上蹿下跳，以“小学问”的方式问自己，这些知识，是为了解决什么问题？能不能用某个问题来串起一系列的知识？你在阅读这本书时会发现，它涉及诸如逻辑学、心理学、社会学、经济学、管理学等领域，但又没有哪个知识点是以“某某学科”的方式独立存在的。它们都是以“积木”的方式，重新整合在“解决某个具体问题”的框架下，因为我知道大家都很忙，最关心的都是身边那点儿事，与其再帮你建构一个体系性的大道理，倒不如就你真正关心的问题教几招“小学问”。
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事实上，即使是在传统教育内部，也存在这种“把大学问做小”的趋势。比如最近几年方兴未艾的“开放资源课”，就是各个大学的老师网络联动，从现实世界最具痛点的问题出发去教授本学科的理论，强调学习材料的话题性，而不是像过去那样在“真空环境”里研究问题。至于这会不会彻底改变教学方法，甚至反过来提升学术研究的水准，这些问题留给学者去争论，我没有那么大野心。作为一个减肥爱好者，我只想告诉你，“自律”小学问，对我是有效的。
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