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小学问：解决你的7种人生焦虑 第五节 爱情，为什么总有各种“作”？
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爱情明明是美好的事，可是经常会看到很多人莫名其妙地在纠结，也就是“作”。
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“作”的形式多种多样，有些人特别矜持，明明相互都有意思，却总是怕这怕那；有些人猜疑心特别强，动不动就吃醋，疑神疑鬼，没事也弄出事来……所有这些“作”的现象，有一个共同本质，那就是患得患失，没办法单纯去享受爱情中的幸福，总是要给自己制造一些问题出来，才觉得踏实。
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为什么这些人总是这么悲观，喜欢无事生非？为什么他们总要把爱情变成一件很纠结的事？
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心理学家认为，问题的关键在于“回避型依恋”。
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英国作家阿兰·德波顿（Alain de Botton）讲过一个故事。有个叫马克斯的演员，非常努力地争取加入一个喜剧团。但是等真的应聘成功后，马克斯却很快辞职了，他的辞职信上写着：“我不想加入任何一个会录用我的俱乐部！”意思是，我这么矬，你们还录用我，说明你们水平低，不值得我加入。德波顿认为，在爱情中，很多人也是类似的心态：爱情得到回报的可能性越渺茫，渴望爱情的欲望就越旺盛；可当爱情真的来了，他们又避之唯恐不及，颇有点“叶公好龙”之意。
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你可能会觉得，这就是典型的心口不一嘛，一开始根本就没那么爱对方。其实，事情没那么简单，这里面有好几层推理，我们来还原一下：
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1．如果你喜欢我，那你一定是被我的假象欺骗了，如果看到了真实的我，你肯定就不会喜欢我。
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2．退一步说，你看到了真实的我，却还是喜欢，那就说明你的品位很差劲。这时，你也就不值得我喜欢了。
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3．不管你喜不喜欢我，总之我们不适合在一起。
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这个推论简直无懈可击，让人想起古龙小说里的胡铁花，只要他喜欢的姑娘一喜欢他，他就立马不喜欢这个姑娘了。英文里有个词专门形容这类人，叫Lithromantic，也就是“单向恋爱者”。在心理上，他们总是会回避别人的爱，甚至只喜欢爱别人，讨厌被人爱。那么，这种心态是怎样形成的？
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在回答“爱从哪里来”“人为什么会感受到爱”以及“感受爱有哪些不同方式”时，心理学家提出了很多种假设。其中最著名的就是“依恋理论”（Attachment Theory）。该理论认为，我们对于爱的感知能力，与我们在婴儿时期的成长经历密切相关。而所谓“回避型人格”，则是依恋理论下的一种人格分类，它是使我们无法建立健康稳定的亲密关系的罪魁祸首。最早提出依恋理论的，是英国精神分析学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）。他有一句名言：“人类从摇篮到坟墓，都会有依恋行为。”鲍尔比发现，哪怕是不会说话的婴儿，也会对父母表达情感上的联系。比如说，小宝宝会黏人，会用哭泣、纠缠、尖叫等行为来表达不满，甚至会用拒绝喝奶的方式抗议父母回家太晚。而这种互动模式，跟成年人谈恋爱其实是很相似的。
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这一观察，在1969年被心理学家玛丽·安斯沃思（Mary Ainsworth）通过实验证实。该实验对“亲子依恋”进行量化研究，大致分为以下八个步骤：
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1．母亲带儿童进入一个陌生房间；
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2．母亲坐下来，儿童自由探索；
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3．一个成年陌生人进入房间，先和母亲说话，再和儿童说话；
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4．母亲离开房间；
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5．母亲回来，和儿童打招呼并安慰儿童，陌生人离开；
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6．母亲再次离开，留下儿童自己；
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7．陌生人回来；
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8．母亲回来，陌生人离开。
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通过分析和观察每个阶段的行为，安斯沃思将儿童对母亲的依恋分为三类：
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1．安全依恋（Secure）。这类儿童占比约65%，他们与母亲在一起时能开心玩耍，并不总是依附母亲。当母亲离去时，他们明显表现出苦恼。而当母亲回来时，儿童会立即寻求与母亲的接触，并且能很快平静下来。
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2．不安全依恋-回避型（Insecure-avoidant）。这类儿童占比约21%，他们在母亲离去时并无紧张或忧虑的表现，当母亲回来时，他们也表现得很冷漠，或者不予理会，或者短暂接近一下又走开，表现出忽视和躲避的行为。这类儿童在接受陌生人的安慰时，与接受母亲的安慰没有差别。
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3．不安全依恋-反抗型（Insecure-ambivalent）。这类儿童占比约14%，他们对母亲的离去表示强烈反抗，当母亲回来时，他们虽然寻求与母亲接触，但同时又显示出反抗情绪，不能正常地继续玩游戏。
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