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1701684609 我们前面已经论证过了,设计一项事业和一种生活,你不仅需要很多选项和更佳的替代方法;同时也需要具备做出正确选择的能力,并有信心践行这些选择。这就意味着你要接受这些选择,事后不进行自我批评。不论你从哪里开始,以及你现在的生活和工作是什么情况,我们都可以确定,在设计人生的过程中,每人都有一个目标,即:幸福。
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1701684611 有谁不想幸福呢?我们希望自己幸福,希望我们的学生幸福,我们也希望你幸福。
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1701684613 在人生设计中,要想让自己幸福,意味着你要选择幸福。
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1701684615 选择幸福并不意味着你许个愿就可以到达幸福的彼岸了,拥有幸福的秘诀不是做出正确的选择,而是学会如何选择。
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1701684617 你可以完成人生设计中包含的各种事项——提出想法,原型设计,付诸行动,但这并不能保证你会幸福,会得到你想要的,因为是否能获得幸福和得到想要的事物与未来风险无关,也与你是否选择了正确的替代方案无关,而是与你如何选择以及如何去实践这些选择相关。如果选择不当,那么你所有的努力都会白费。与其说你是做出了错误的选择,还不如说你在心态上有偏差。一个好的、健康的、明智的人生设计选择过程对于获得幸福至关重要。许多人正在使用的选择模式不仅无法让他们从中领悟到真谛,而且他们在做出选择后,也毫无幸福感可言。研究表明:一个人无法得到幸福,是由于他不了解重要选择的设计步骤。
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1701684619 思维误区:要想幸福,我就不得不做出正确的选择。
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1701684621 重新定义:没有正确的选择——只有好的选择。
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1701684626 斯坦福大学人生设计课:如何设计充实且快乐的人生 [:1701682574]
1701684627 斯坦福大学人生设计课:如何设计充实且快乐的人生 选择四步骤
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1701684629 在人生设计中,选择过程包括4个步骤:首先,你需要收集并创建一些选项,然后进行筛选,缩小范围,只留下几个最佳选项,再进行最后的选择。最后一个要点是,冥思苦想,做出选择。你要审慎思考自己是否选择对了。实际上,我们会鼓励你花上几个小时、几天、几个月,甚至几年去认真思考这个问题。
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1701684631 人们可能会用好几年时间苦苦思索他们做出的选择,但是这样的思考太浪费时间了。当然,我们不希望你这么痛苦,这也不是人生设计选择过程的第四个步骤。
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1701684636 在这个过程中,第四个步骤其实是让你放弃一些不必要的选项,向前看,直至完全接受你最后的选择。
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1701684641 你需要理解每一个选择步骤,能够鉴别领悟“选得好与不好”之间存在的重要差别。你要明白,选择恰当就会获得幸福,创造美好未来;选择不恰当,就会给你带来不愉快的体验。
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1701684643 步骤1:收集和创建选项
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1701684645 收集和创建选项是本书一直在探讨的问题。深刻认识自己,探索自身与周围世界互动的选项,进行原型体验设计,这些方法都有助于你在人生设计中生成你的思路、可替代的方案或各种可靠的选项。当然,在这个过程中,你要保持旺盛的好奇心,寻找各种潜在的精彩之处,注重行动,不要思虑过度。在这里,我们不再花更多的时间讨论选项如何生成,只是再次提醒你,写出你的工作观和人生观,绘制思维导图,制订三个奥德赛计划,就对话和体验进行原型设计。这些方法都可以帮助你生成选项,你可以在生活的各个方面使用它们。
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1701684647 步骤2:缩小列表范围
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1701684649 一些人认为他们没有足够的(或者没有任何)选项,另一些人和很多设计师则认为选择太多了。如果你自己想不出选项,那么可以回过头去看看我们在步骤1中给出的建议——花些时间非常有必要,多想出一些主意和选项。创建一张你真正喜欢的列表,这可能需要几周或者几个月的时间,没问题,毕竟你在设计你的未来,不可能一夜之间就完成。
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1701684651 现在,如果你的列表上有了足够多的选项,那么你就要为所有的潜在可能性纠结了。仔细思考其他人给你的建议,以及你在生活中可能做的事情……这可能会让你不知所措,你发现自己无法做出选择,或者无法自信地做出选择;你会觉得自己的“功课”做得不够,没有清楚地了解每个选项:“要是我有更多的信息,并且更清楚地了解这些选项,那么我就知道该选哪个了。”然后你开始做更多的研究,进行更多采访,切身体验更多原型设计。结果还是没有用,这是因为信息不足通常不是核心问题。大多数人在做重大决定时,都会尽可能做足准备,但我们不可能了解所有的信息。实际上,调查表明,我们更清楚自己不知道什么,而不是知道什么,于是我们以为,更多的研究会有帮助,但事实并非如此。如果你无法做出选择、你会停滞不前,这是因为你列表的长度以及你和所有选项之间的关系导致的。为了更清楚地说明这个问题,下面我们一起来看看“果酱实验”。
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1701684653 希娜·艾扬格是哥伦比亚大学商学院的教授,也是一位著名的心理学家和管理学家,她专门研究决策力。在心理学领域有一个经典的“果酱实验”,就是由她主持设计的。在一家零售店内,研究人员摆出了6种不同口味的果酱(都是一些新奇口味的果酱,如猕猴桃—橙子味、草莓—薰衣草味……你懂的),然后观察顾客如何选择,看看有多少人试吃,以及试吃的人当中有多少人真正购买了果酱。第一周,研究人员展示了6种果酱,有40%的顾客停下来试吃,有13%的顾客人购买了其中的一种。
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