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1701688403 可是说起来容易,做起来真是太难了。
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1701688405 对大多数人来说,论文通常都是在最后期限来临时,才匆匆忙忙拼凑完成的,而在这之前,是逍遥地看剧打游戏,约会逛街;工作也是,今天做不完那就明天再做咯,反正工作永远也做不完,但聊天八卦要跟上、购物不能错过秒杀,就连无效的朋友聚餐打着“社交”的旗号也不能不去……
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1701688407 每天冲击我们的信息太多,要做的事情也太多,我们的时间被分割成碎片,然后被鸡毛蒜皮的小事所侵占,自制力一点一点丧失。
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1701688409 没有自制力的人,往往容易拖延,总是觉得时间还有,偶尔开个小差做点别的并不影响大局,直到最后期限逼近时才乱了阵脚,才意识到自己过高地估计了自己掌控住场面的能力。
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1701688411 其实我们没有完成的那些事,并不如我们放弃的那么轻松,它们在我们看来其实很重要,没写完的论文,没做完的工作,没有看完的书,没有认真听的报告,没有背的单词……而我们在开小差的时候,也并不是心无旁骛地快乐,心好像被悬着,我们真的有负罪感,没法好好地玩耍。你总是说活得很累,其实是心累,就和这份不踏实和负罪感有关。
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1701688415 真正的自制力,是一种什么样的体验?
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1701688417 学生时期,我们身边都有这样的“学霸”,他好像从来不用做作业,上课也不是埋头苦做笔记,下了课更不会呆在座位上,他们可以跟“学渣”一起聊热门的电视剧,讨论流行的八卦,他们好像真地没有认真地学习。但我们永远不知道的是:他们在家专注地写作业和复习,一个小时的学习效率顶别人两三个小时。自制力强,所以效率高;自制力强,所以学得快,玩儿得也痛快。
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1701688419 毕业后,职场上我们身边也有这样的同事,他们好像上班也跟你一起聊天八卦,也偶尔偷偷逛淘宝刷微博,做PPT的时候也一样抱怨,赶不出方案时也一样抓狂,可是,和你不同的是,在最后他们好像总是被上天眷顾了一样,PPT做得比你好看,方案创意比你厉害,销售单子拿得比你多……你气不过,暗自嘟囔“他凭什么?”
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1701688421 自制力强的人,永远分得清楚主次,明白什么是本职,什么是玩乐。最后期限在没有自制力的人那里,是压力;在有自制力的人那里,是动力。这就是本质的区别。
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1701688423 你在刷微博和朋友圈的时候是在看娱乐八卦和搞笑图片,找笑点,而人家是在找创意灵感。你说这不行那不行的时候是在发脾气推卸责任,别人却是在描述问题并寻找解决问题的方法。你跟别人闲聊,而别人是通过聊天找到对方的销售需求。看似无心却有心。
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1701688425 不怕你放纵,只要你交得了差。你可以追剧追一晚,只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活,只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。放纵究竟是不是错,取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话,没有自制力的人不足以谈人生。
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1701688429 提高自制力,需要下点猛料儿。
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1701688431 高中的时候,我也贪玩,我用丝巾把自己捆在椅子上。每当我想玩的时候,我就告诉自己:现在是枷锁,将来就是蝴蝶的翅膀。而现在松开,就是打开无形的地狱之门,门牌叫“失败”。我一天天地适应了,直到让自制力成为一种习惯,让自己说到就能做到。
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1701688433 强制性训练自制力是有必要,也是有效的。
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1701688435 当我写作的时候,手机微信响了,我停止敲打键盘,去看微信,那就是没有自制力。
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1701688437 我是怎么强制自己不看的?衡量一下哪个重要。如果不如手头的事重要,那就放一放,搁一搁。
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1701688439 迟一会儿看,迟一会儿回复,都没有问题的。
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1701688441 你可能会觉得不好意思,可是,那个给你发微信的人,难道每次都特别迅速及时地回复你的微信吗?
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1701688446 杜克大学13幅逻辑图 [:1701685432]
1701688447 杜克大学13幅逻辑图 顿悟6:你也可以不接受挑战,只要你能受得了被比较
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1701688449 挑战自己是痛苦的,需要承受阵痛和撕裂。有人说了,我就喜欢平庸,我就喜欢平淡,我就喜欢默默无闻,我不要成功,不要你们的锦衣玉食,可以吗?
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1701688451 当然可以。
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