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幸雄想到图特摇头晃脑的老学究样：“再想想，到你的内心深处去想想，诚实地、勇敢地好好自省一下。”他也想到自己的承诺：要学习，就要学好！
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幸雄闭上眼睛，开始认真地在内心搜索。有没有？我有没有睥睨他人？我有没有自以为是？
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终于，幸雄灵光一现地想到，自己大剌剌的个性，以及逢人就勾肩搭背、称兄道弟的行为，是不是也是一种因为自卑感而引起的自大狂，却用外表这种夸张的行为来掩饰自己内在的脆弱呢？
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方向对了，灵感就一直浮上来。是的，从另一个层面来说，幸雄其实心理上对自己工厂里那些工人，是有着一定程度的不屑。但是为了让自己看起来不像他最讨厌的那种“自以为是、目中无人、睥睨他人”的人，所以他用说话大声豪放、喜欢调侃别人的伪装来掩饰。
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想到这里，幸雄有些脸红，这也算羞愧了吧！原来自己也是像父亲那样的人，而且更糟糕的是，父亲至少没有伪装，但是幸雄欺瞒了所有人，包括他自己！
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④再想想，你什么时候曾经对你自己做过这样的事？
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幸雄看了题目，随即明白了。他自己也不屑自己、瞧不起自己，难怪事业、婚姻、金钱一败涂地！这样一种批判、指责的心理，最早还是源自对他自己吧，然后再殃及他人，却用美好的包装来掩饰。幸雄有一种恍然大悟的感觉！
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⑤你对这个议题有很强的情绪反应，这样的行为、反应对你有什么帮助？找出它们后，带着感恩的心看着它们。
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有什么帮助？幸雄想都不用想，那就是：他是个最没有架子的老板，也是一个最随和的朋友。既然讨厌骄傲的人，自己就会极力摆出一副谦和的样子，所以幸雄虽然事事不如意，但在外面人缘还是好得不得了。生意失败了，朋友开了一家餐厅，还让幸雄来经营，并且免费分了些干股给他。想到这里，幸雄内心升起无限的感恩之情，原来自己这个阴影还真帮上了他的忙！
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⑥到心的中心去，打开你的心，拥抱你的阴影，接受你自己。
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经过了第五题的洗礼，第六题就不是难事了。幸雄正襟危坐，按照图特教的方法，把呼吸带到心口的正中央，接纳自己也有傲慢的一面，接纳自己的不平等心。原来这是每个人都有的，呃，不是那个女人的专利啊！
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［注1］ 这六道题目来自香港Deborah Chan的内在工作坊（Inner Work）。
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活出全新的自己：都市身心灵疗愈课 [:1701691499]
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活出全新的自己：都市身心灵疗愈课
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如果你能与自己的负面感受安然共处——例如愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力——那么你就会有足够的内在力量，可以更有效地去因应外在你不喜欢的人、事、物。
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第二部 疗愈受伤的你
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活 出 全 新 的 自 己Living an Inspired Life-awakening, Healing and Creating
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活出全新的自己：都市身心灵疗愈课 [:1701691500]
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活出全新的自己：都市身心灵疗愈课 16／面对自己旧时的伤痛人生问题是旧伤浮现的结果
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你现在面临的人生问题，都是旧伤浮现的结果，它们是来帮助你疗愈的。
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又是小组讨论的时间。幸雄看到向东轻快地走进船舱，这次竟然没有对她产生厌恶或不舒服的感觉。咦，是向东变了吗？幸雄打量着她，还是一头短发，脸上带着微笑，眼神坚定，看到幸雄在打量她，居然还对幸雄回眸一笑。
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