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要做一个快乐的人，
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首先必须谨记：
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任何事都不值得你牺牲健康去追求。
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这个世界并非慷慨无私，
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我们能从中得到的东西并不多。
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生活充满了痛苦和不幸，
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就算你侥幸逃脱，
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无聊也会无孔不入。
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强大自己的内心，
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才是救赎之道。
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而强大自己内心最重要的方法，
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就是明白自己是谁，
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然后接受自己，
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欣赏自己，
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并且告诉自己，
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我这一生，
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必须快乐。
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无聊，是因为自己无知
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通过观察人打发时光的方式，
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我们就知道闲暇对于他们来说毫无价值。
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平庸的人感觉到无聊，
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是因为他们的乐趣仅来自外界的刺激。
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无聊地去借用各种刺激来满足自己，
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只会加重自己的空虚感。
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进而自责，
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