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——Robert Tapp博士，明尼苏达大学人类与宗教研究 (Humanities and Religious Studies) 名誉教授
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史丹利•布拉克提供了深层的智能和实际的方法，带给有心理压力和（或）生理疼痛/紧张的大人小孩全新而真实的希望。持续地投入练习，能允诺一个更健康、更有效的人生——对我和病人都是。《进入你的感官世界》改变了我们的生活。
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——James C. Overall, Jr., 医学博士，犹他大学医学院小儿科名誉教授，盐湖城退伍军人健康照护系统 (Veterans Affairs Salt Lake City Health Care System) 整合健康门诊及计划副主任
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我们十分感激所有协助我们精进、执行和证明有关身份认同系统这项发现的人。特别要感谢数千位曾参与过我的工作坊、课程和个人疗程的朋友。他们已改变的人生，让本书的内容不是遥不可及。
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《进入你的感官世界》一书，献给所有想寻找更美好生命的各位。
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学习
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你的身份认同系统如何阻挡你体验和表达
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那源源不绝的疗愈能力和智慧的泉源
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学习如何透过搭桥停止你的身份认同系统，
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过着你最美好的人生
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进入你的感官世界 作者中文版序
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你是否工作得太累却赚得太少，担心现今的全球经济危机，受不了忙乱的交通，而且永远找不出时间做自己想做的事情？！《进入你的感官世界》一书，将告诉你如何有效地处理压力和眼前的沉重负担──百年一见的全球性经济衰退！即便问题再多、压力再大，本书都能提供你所需的协助！
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《进入你的感官世界》提出的计划已经通过医学证实，能让你的行动更有效率、更有生产力，还能帮助你减轻压力，让你睡得更好、更有活力。这一切的可能，都是来自于你自己内在尚未开发的能力、智慧、疗愈和美好的活水源泉，只要通过应用本书介绍的简单技巧，就能使之涌现。由于这些技巧都可在日常生活的活动中进行，因此完全无须耗费你忙碌生活的额外时间！
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我们提供的方法和技巧，在东方实施的成果跟西方一样有效，因为这项理论依据的是停止“预设网络”，而这样东西在所有人类的脑袋里都有，一遇到危机就会启动。过去那些曾彻底执行书中的十天计划并将全部技巧融入生活的人，各个的人生都出现了明显的改善。现在，就请你准备好终结继续承受环境之苦，跟着我们一起开始转变成最真实美好的自己！
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史坦利·布拉克
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凯洛琳·布拉克
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进入你的感官世界 第二版序
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从《进入你的感官世界》初版以来的两年间，搭桥 (bridging) 和身心导图 (mind-body mapping) 已为数千人提供了成功的疗愈技巧。这个技巧既属于精神层次又具备实证基础，结果已通过医学研究获得支持。从2006年起，盐湖城 (Salt Lake City) 的荣军医院 (Veterans Administration Medical Center) 开始探究有关搭桥和身心导图如何降低退伍军人创伤后压力症候群 (PTSD) 的影响，协助减缓易怒或成瘾的问题，以及让返乡军人得以成功地重新适应日常生活等机制。
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另有许许多多的人通过阅读本书、参加工作坊或门诊病人计划，学会了如何进入感官世界并从中获益。也有人从电视和广播介绍的搭桥和身心导图中学得这些技巧。这些人包括许多与疼痛、减肥、暴躁、工作及育儿压力斗争已久的人们。此外，专业的运动员、主管阶层、神职人员和推销员，同样也使用这些练习来增进他们在职场上的表现。搭桥和身心导图在治疗成瘾方面特别有效。当这些人将搭桥技巧落实到日常生活时，成瘾控制计划的回诊率便大幅度下降。
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新版的《进入你的感官世界》收录一章关于十天计划的内容，这个计划在改善许多人的生活方面已有卓越的成效。本书和此计划并没有强迫你重新构建你的过去、驱逐负向的思考方法、适应新的行为模式，或在某种程度“修复”你自己。取而代之的是，你可以借学习辨识及停止你的身份认同系统 (Identity System), 从中找到自己内在疗愈、美好和智慧的源泉。身份认同系统是个人人皆有的自然身体系统，它专门麻痹你的感觉、混乱你的心智、绷紧你的身体，并产生错误的自我意象。这种错误的意象，会逐渐嵌入你身体的每一个细胞。当你学会停止身份认同系统并进入自己的感官世界后，生活将会在各方面都有所改变。
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如果这听起来完美得太不真实，请千万不要盲目接受我们的说法。现在你就可以花两分钟的时间，亲身体验一下自己在运转中的身份认同系统。仔细想想你的“待办”事项或即将来临的责任和承诺，然后注意你在想这些事情时，身体本身所显现的紧张感。你的肩膀是否稍稍耸起？你的手是否牢牢握紧？或者你的背部是否变得紧绷？请注意身体各处表现出来的紧张感。现在，慢慢用手指摸一摸这本书的封面，感受一下从指尖传来的书的质感和温度。持续将你的感觉停留在手指摩擦书本封面上，并且留意所发生的事情。将感觉拉回你的指尖，暂停一下，听一听周围环境的声音。请细细观察当你回到自己的感官世界时，身体的紧张产生了什么样的变化。
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