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自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。
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每个人都有自卑情结，它的外在表现或是胆小怯懦，或是盛气凌人，或是焦虑暴躁。即使一个看起来非常开朗、能力很强的人，他的心里也可能受自卑感折磨。因为我们经常能够发现自己的劣势，并处在一个想要变好、想要改善自己处境的状态中。
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自卑感并不是某类人特有的东西，它只是我们心中对自己的一种“主观认定”，觉得自己“有待改善”。没有人会觉得自己完美无缺，所以有一些自卑感是正常的。只要我们正视它，不断让自己进步就可以逐渐走出自卑的困境。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 015
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怀有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。
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自卑感是阿德勒理论中最为人熟知的概念之一。他认为，每个人都有不同程度的自卑感，有自卑感完全是正常的。心理上的自卑是每个人都要面对的基本处境。对于不同的人而言，他们摆脱自卑的方式不尽相同。
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有个得佝偻病的小孩，从小被身边的人嘲笑。他得不到应有的尊重，所以从小就很自卑。这时他的人生有两个选择：一是被内心的自卑折磨，同时也要被身体的病症折磨，最后他可能会在抑郁和痛苦中结束自己的生命；另一种选择是内心的自卑感使他对神秘的医学产生了很大的兴趣，长大后他有可能成为一名心理医生，并且在这方面有了很大的成就，这个人就是阿徳勒。
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自卑并不全是坏处，自卑感是人格发展的动力。自卑既能摧毁一个人，使其自甘堕落，也能让人发愤图强，从而弥补自己的弱点。应对自卑的关键在于你如何处理它，要么因它前进，要么因它止步。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 016
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以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。
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在阿德勒看来，自卑感是一种主观的认定，没有任何客观因素作为支撑。一个人只要自己在心理上认为自己低劣，他就会产生自卑感。但并不是所有的自卑感都是有危害的。自卑也是一把双刃剑，它能够让胆小的懦夫逃避人生从而一败涂地，也能够让有意志的人功成名就，爬上人生的顶峰。
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音乐家贝多芬26岁时双耳就失聪了，他的内心也是自卑与痛苦的，但他并没有就此蜷缩在自卑里止步不前，反而成为一个伟大的音乐家。莫奈的视力在儿童时代就很糟糕，他也因视力问题有过自卑感，但他仍然凭借自身的努力最终成为印象主义画派创始人。
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在意志消沉的人身上，自卑会成为前行的阻碍，严重时发展成自卑情结，使自己的人生陷入灰暗，无法自拔。在目标坚定的人那里，自卑是奋斗的动力，会促使我们向更完美的方向发展。因此，正确看待、运用自卑，我们的人生也会因它而不同。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 017
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人如果不受瞩目，使尽手段也要让他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的无能。
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小时候，我们会为了得到父母的关爱与关注，采取一些手段，例如装病、逃课，更甚者可能是抽烟酗酒，装成不良少年。
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阿德勒的学生鲁道夫·德瑞克斯总结了“不良行为的四个目标”，即引起注意、夸示权力、报复、逃避。从引起注意到逃避问题，说明孩子在想尽一切办法赢得他人注意却仍旧失败时，就会刻意暴露自己的缺点与无能，通过逃避人生的难题来凸显自己的存在，这是一个恶性发展的方向。
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不只是孩子，成人之间也会一再重复。只要一个人意识到暴露自己的无助能够得到与往常不一样的关注，他就会在以后的生活中毫不犹豫地承认自己的脆弱无能，逐渐发展成一个内心自卑的人。
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