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在阿德勒看来，自卑感是一种主观的认定，没有任何客观因素作为支撑。一个人只要自己在心理上认为自己低劣，他就会产生自卑感。但并不是所有的自卑感都是有危害的。自卑也是一把双刃剑，它能够让胆小的懦夫逃避人生从而一败涂地，也能够让有意志的人功成名就，爬上人生的顶峰。
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音乐家贝多芬26岁时双耳就失聪了，他的内心也是自卑与痛苦的，但他并没有就此蜷缩在自卑里止步不前，反而成为一个伟大的音乐家。莫奈的视力在儿童时代就很糟糕，他也因视力问题有过自卑感，但他仍然凭借自身的努力最终成为印象主义画派创始人。
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在意志消沉的人身上，自卑会成为前行的阻碍，严重时发展成自卑情结，使自己的人生陷入灰暗，无法自拔。在目标坚定的人那里，自卑是奋斗的动力，会促使我们向更完美的方向发展。因此，正确看待、运用自卑，我们的人生也会因它而不同。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 017
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人如果不受瞩目，使尽手段也要让他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的无能。
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小时候，我们会为了得到父母的关爱与关注，采取一些手段，例如装病、逃课，更甚者可能是抽烟酗酒，装成不良少年。
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阿德勒的学生鲁道夫·德瑞克斯总结了“不良行为的四个目标”，即引起注意、夸示权力、报复、逃避。从引起注意到逃避问题，说明孩子在想尽一切办法赢得他人注意却仍旧失败时，就会刻意暴露自己的缺点与无能，通过逃避人生的难题来凸显自己的存在，这是一个恶性发展的方向。
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不只是孩子，成人之间也会一再重复。只要一个人意识到暴露自己的无助能够得到与往常不一样的关注，他就会在以后的生活中毫不犹豫地承认自己的脆弱无能，逐渐发展成一个内心自卑的人。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 018
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只要从不同的角度看待否定自己和他人的话语，世界就会骤然改变。
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面对别人的否定与指责，有的人会伤心流泪，有的人会油盐不进，也有的人会感恩并暗自下工夫超越。这是针对刺激的不同反应。人可以通过改变自己的认知来改变自己的反应，从而改变自己的思考、行动和情感。因而，想让事情朝积极的方向发展，只需改变自己消极的认知。
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认知就像我们看世界的镜片，而主观意识是镜片的颜色，你看到的世界都是你主观意识参与的结果。主动转换看待问题的角度，怀着感恩之心，以客观公正的心态看待他人的否定、斥责，会让我们进步多一些，走得更远一些，世界也会骤然改变。这一切都取决于你自己。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 019
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不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正变得很强。
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“看起来很强”，是一种“必须比别人更优秀”的虚伪优越感，阿德勒称之为“优越情结”，与之相对的是自卑情结。优越情结是为了掩饰自卑情结而产生的。
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阿德勒认为自卑是促使人进步的一大动力，人就是在自卑和消除自卑的摇摆中进步的。但是如果对自卑情结处理不当，那么就可能陷入虚荣、做作、矫情和造假的负面世界。而那些为了消除自卑，拼命制造自己很强的假象的人，往往为了得到他人的认同，去做违背真心和尊严的事情。
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“真正变得很强”，是即便遇到挫折、坎坷和困难，也不对现实屈服，而是从这些苦难中汲取智慧，变得勇敢、坚强。很多时候，只要善用自卑，去除伪装，有勇气面对现实，我们就能到达一个令人意想不到的高度。
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