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我们不应该受情感支配，而要善用情感。
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正如前面所说，情感好比是汽车的燃料，促使车子启动或者停止运行。但阿德勒告诫我们，人不能受情感支配，而要学会善用情感。
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很多人每天几乎都会产生愤怒、悲伤、喜悦等情感，市场上也有“如何管理情绪”之类的书籍。阿德勒反对操控情感的说法，他认为情感只是性格的“排泄物”，是人类所特有的一种兴奋或者焦虑的状态，同时会趋向一种明确的行为目的。人们通常是为了达到某种目的而利用情感，并不是被情感推动，受情感支配。绝大多数情况下，情感的出现其实是为了操控对方，让对方按照我们的期望和愿望行动。
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情感在一定程度上也与理智相联系，每个人都有利用并且引导情感的能力。正视每一次的情感表达，不要逃避，让自己成为情感的主人。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 025
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我们不是因某种情感而有了某种行动，而是由于该行动捏造了这种情感作为借口。
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现代社会人们会不自觉地夸大情感的作用，趋于表现一种“情感决定论”——因为我们有了某种情感，所以导致我们有了某种相对应的行动。比如我们并不是因为讨厌挤公交车而不想去上班，而是因为不想上班，所以捏造了一种“讨厌挤公交车”的情绪；比如我们也并不是因为讨厌上枯燥的课程而不想考试，而是因为不想考试，所以捏造了一种“厌学”的情绪。
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阿德勒一语中的：我们不是因为某种情感而有了某种行动，而是因为这种行动捏造了情感作为借口。不是情感限制了行动，而是先有了目的，然后自己捏造了情感作为借口。至于不想上班或者不想考试的原因则因人而异。但不管是哪一种原因，都基于某一个目的，这也是阿德勒主张的“目的论”。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 026
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孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人，这是他们惯用且奏效的把戏。长大以后，如果还想用这种情绪支配别人，那就幼稚了。
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刚出生的婴儿不会说话，一般都是通过“哭泣”来表达“肚子饿了”“尿床了”和“身体不舒服”等感受。在成长的过程中，他会重复使用这种方式，“通过哭泣，得到他想要的一切”，逐渐学会了利用情感得到一切想要的东西。
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由于年纪小，这种方式对大人而言往往奏效。但成人后，孩子内心会产生一种思想：通过各种喜怒哀乐的情感去支配别人，肯定也能够奏效。
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情感并不是达成目的的唯一方式，长大成人后，依旧想用情感驱使别人，就是一种幼稚的行为。许多感情用事的人，也就是频繁利用情感的人，一般不会得到他人的认同和喜爱。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 027
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以嫉妒心支配别人，对方早晚会离你而去。理性的沟通才是正确双赢的做法。
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巴尔扎克说过：“嫉妒者受的苦楚比任何人遭受的苦楚更大。自己的不幸和别人的幸福都使他苦楚万分。”嫉妒源于一种病态的竞争，通常是一个处于劣势或者自以为处于劣势的人所找到的一种“心理台阶”，是一种损害自己和他人的内心情感。
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利用情感达到某种目的，不单单限于婴幼儿时期，成年人也频繁使用这种模式。一位丈夫利用嫉妒的情感，挽回过妻子的心，然而，嫉妒的频繁利用会迫使妻子离去。正如阿德勒所说：抱持着嫉妒的心思支配他人，他人迟早会离开。
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成人和小孩不同，已拥有独立的思维和行为方式，理性的沟通才是成熟的做法。理性的沟通，能够达到双赢的效果，与一味滥用情绪相比，这样更能让人信赖。
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