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阿德勒认为，我们不需要过度依赖第一种成就感。生活或工作中，总会遇到这样一些人，只要做出了一点成绩就期待别人的赞美。一旦你不赞美他，他就会生气、抱怨，甚至会丧失工作的热情，变得不相信自己，不信赖他人，甚至越来越不喜欢自己。这样的人在阿德勒看来，就是过度依赖他人，完全认识不到自己本身价值的人。
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真正的贡献感不需要依赖他人给予，即使没有人赞美，没有人注意到，自己也要感受到自己“是有价值”的；即使得不到他人认同，也要坚持做正确的事。不要在意他人的目光，停留在自我满足就行了。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 045
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沟通是一门技术，有良好沟通的地方才有爱，爱也是良好关系带来的效果。
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阿德勒认为，我们并不是生活在无人的虚空，我们所有的行为都有一个针对的对象，并想从对方那里得到某种回应。因此，与人沟通就是我们生活的必修课。
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当你和一个不熟悉的客户谈生意，是抱着共赢的目的去的，还是抱着个人利益最大化、恨不得大赚一笔的目的去的呢？如果是后者，那么，你的这次沟通必然以失败告终。
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所有的人际关系，如果没有最起码的善意和公平，都不会得到圆满的结果。当你从对方的角度考虑，寻求沟通的突破点时，所有的沟通难题都会迎刃而解。只有去沟通、理解对方的意愿，我们才能在自己与对方之间建起一座爱的桥梁。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 046
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人与人之间的互相理解除了努力沟通别无他法。而那些认为对方无法沟通的人，其实一开始就没有沟通的意愿。
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沟通是人与人、人与群体之间进行思想、情感的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通，可以促使人与人之间相互理解。
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阿德勒认为，人们做某件事的动机、意愿，主导并制约着做事的情绪。比如说，一个人愿意去做某件事情时，他可以克服一些困难；反之为了拒绝某件事，则会制造一些借口。由此看来，觉得与某类人无法沟通的人，一开始就没有与人沟通的意愿。他只是不停寻找借口，阻碍沟通。
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每个人都有自己的弱点，即所谓的沟通突破点，每个人也都是可以沟通的。任何情况下，沟通成功与否都取决于双方的态度，只要你付出了努力，真诚地站在对方的角度，了解对方的想法，沟通就会很顺畅。走出臆想和排斥心理，调整到平和的心态，做好沟通的准备，选择一种恰当的方式，开始沟通。
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阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气 047
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我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助。如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。
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沉默很难换来别人的帮助，不是每个人都能够察觉甚至体谅到他人的情绪，也不是每个人都能懂得沉默的暗语。
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很多时候，我们遇到困难习惯性地逞强，把情感藏得很深，并将此定义为“坚强”。阿德勒认为，不要期待被体谅，而是要用语言直接表达。只有发出恳切、明确的求救信号，才能得到他人的帮助。
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但我们要知道，别人的帮助只是出自他的善意，并不是义务。以友好、主动的态度与对方积极沟通，才能在人际交往中赢得尊重、得到援助。
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