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1701725091 合理利用碎片时间
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1701725093 除去每天用来处理重要任务的大块时间外,我们还拥有许多被割裂开来的碎片时间。它们就犹如做完衣服剩下的下脚料一样,已经无法再用来做成一件完整的衣服。因此,这部分时间就经常被弃之如敝屣,例如,等人的10分钟、下班前等着打卡的5分钟等。
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1701725095 然而这些下脚料并非全无用处,我们有一些需大块时间才能完成的重要任务,也有一些只需碎片时间就能完成的小任务,例如,随时随地进行无器械健身,或者阅读一篇有营养的文章等。
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1701725097 高效建议:利用碎片化的时间做碎片化的事,例如,你可以利用在地铁上、公交车上的时间,或是在每项任务之间的间隙,来完成一些碎片任务,这样至少可以降低很多明面上的时间损耗。
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1701725099 减少后台运行
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1701725101 很多人会在某项任务遇到阻滞时,选择将其暂时搁置,随后开始处理一项新的任务。在新的任务遇到阻滞时,又转而处理一项更新的任务。这个过程有点类似操作系统上多任务的后台运行。
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1701725103 不过这样做有一个不太好的地方,由于你刻意回避困难,因此每项任务都卡在了关键处,哪样都捞不起。之后,你就会感到莫名的心情烦躁,因为你的后台任务如此多,当你处理A时,一直惦记着B,当你处理B时,又同时惦记着A、C、D……你发现自己无法集中精神,因为大脑这个中央处理器已经满载,正疲于奔命。
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1701725105 高效建议:处理任务时如要选择暂时搁置,尽量处理到阶段性收尾,尽量少做后台运行,以便能最大限度地将自己的注意力集中到当下的任务中,这对我们“解题”是有帮助的。
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1701725107 降低切换频率
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1701725109 很多人喜欢在某个时间段同时干两件事,这无可厚非。如果你的大脑这个中央处理器的处理能力足够强大,数量不多的多线程处理对你来说,也许易如反掌。但部分人有个很不好的习惯,他们喜欢频繁切换。比如手边放着两本书,先翻开A书看一点,再翻开B书看一点,回头再看点A书,再看点B书……如此循环往复,频繁切换。
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1701725111 频繁切换的最大坏处在于隐性损耗。试着回忆在你专心工作之时,被突如其来的事情打断,当你半小时后重新回到电脑前,普通人至少需要5分钟的整理才能将脑细胞的触点恢复到与之前工作相关的活跃状态。这5分钟就是损耗,切换越频繁,损耗就越大。
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1701725113 高效建议:在对宝贵的整块时间进行利用之时,与其让切换间隙的损耗白白流失,不如集中力量先将某件事做好。如果一定要进行切换,请减少切换的频率。统筹很重要,损耗的规避也很重要,需要自己找平衡。
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1701725115 明确任务目的
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1701725117 由于人是天生的多线程动物,因此,我们在处理任务时常常会“跑偏”。比如找几个朋友谈点事情,明明主题是合作推广一个新产品,聊着聊着就变成了家长里短,最后在时间紧迫的状况下只能拿出一个四不像的方案草草收尾。
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1701725119 这种事情十分常见,并非朋友之间只能聊工作不能谈感情,而是理清任务目的和主次是我们高效利用时间的关键。
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1701725121 高效建议:每个人都必须时刻牢记自己当下的任务目的——我来这里做什么,当下的主要任务是什么。多线程处理并没有问题,但必须时刻保持界限。很多人认为这只是有关自控的问题,其实有没有养成任务目的第一性的习惯才是关键所在。
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1701725123 挤挤,再挤挤
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1701725125 当很多人说“我没有时间”的时候,并不一定意味着真的没有时间,而是他们不愿舍弃或减少做A事的时间去做B事,但事实上当真的有更紧急也更重要的C事出现时,那些每天看似忙得焦头烂额的人还是能挤出时间去完成的。
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1701725127 很明显,时间的弹性是非常大的。如果我们一周有56个小时是在睡觉,那么哪怕我们真的看上去非常忙碌,假设一周工作超过70个小时(已经是不小的工作强度了),也还是有42个小时可以自由支配的。我想,除去陪伴家人的时间,只要你想,依然是可以做很多事情的,甚至再增添一份工作都没有问题。
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1701725129 高效建议:当一个瓶子被石子塞满时,你依然能往里加沙。当它被沙填满时,你依然能往里加水。不要认为原来既定的时间计划就不能动,当有更重要的事情出现时,别急着说自己没时间,先去对比有没有更不重要的事情可以被替代。
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1701725131 这八大黄金守则是提升时间使用效率的关键。为什么同样多的时间内,有些人能够做那么多事,有些人却碌碌无为?这都是使用时间方法论上的差别,而这种差别,则会直接导致成就上的差距。
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1701725136 认知突围:做复杂时代的明白人 [:1701723604]
1701725137 认知突围:做复杂时代的明白人 丰富自己的时间经历
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1701725139 正确赚取时间的另一个维度是丰富自己的时间经历。
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