1701746276
1701746277
我们都是普通人,不像爱因斯坦那样拥有“多出的脑物质”。我们在生活中的特别之处,就是处理自己所收集信息的方式,也就是我们在日常生活中创建和处理信息的独特步骤。就是在这一方面,占有欲和同情心才可以真正融合在一起。
1701746278
1701746279
托德·维伊索斯克是我的同事,也是朋友,他认为伊莎贝拉话中的占有欲不能仅从字面上去理解,还“涉及自我,反映出真实的自我以及内心的真实感受”。维伊索斯克认为,一旦你和他人在思想上产生联系,分享思想内容,你就能预测自己的行为会对他人产生什么影响,反之亦然。自我意识会有助于你把注意力发挥到最佳状态,让你的需求和行为以及他人的需求和反应保持一致。人的自我意识越强,行为就会变得越有效,越发符合人的本性。真实的感觉会让你觉得自己能更好地掌控生活,自信心和积极性也就随之而来。而注意力也会像身体一样,逐渐成熟起来。
1701746280
1701746281
另一方面,自我意识薄弱则相当危险。我们来看一个有趣的例子,这来自新行为主义心理学家B. F. 斯金纳(B. F. Skinner)关于图像符号的研究工作。在著名的“斯金纳箱(Skinner box)”实验中,他对动物的行为进行了研究。他把一只小动物放置在特殊的箱子里,箱子中间有一根横杆,前方有一盏绿色小灯。在实验过程中,小动物明白了一件事,只要在绿灯亮起时推动横杆,它就会获得一次奖励。
1701746282
1701746283
尼尔解释道:“这样说吧,我把你和一只老鼠都放进同一个斯金纳箱中,每次绿灯一亮,你就推横杆,然后可以得到1美元,每次老鼠推横杆,它就会得到一份食物作为奖赏。”
1701746284
1701746285
我们都笑起来。这项实验的重点是,我们可以进行上千次这样的实验,直到动物的反应完全符合要求。我想象了一下那种情形,那只老鼠肯定会牢牢抓住横杆不放,不让我去推横杆。我感到很有趣,便插了一句:“到那时候,老鼠的行为就会相当固定了。”
1701746286
1701746287
尼尔扬了扬眉,靠向椅背,说道:“假设我把你叫到一边,告诉你我将在箱子里安一盏红灯,一旦红灯亮起时你去推杠子,就会遭到致命的电击,那么你就不会去推杠子了。”
1701746288
1701746289
然而,那只老鼠就没有那么幸运了,它会去推杠子的。尼尔说道:“但不要太为老鼠着急,由于条件反射作用,它们通常是可以活下来的。”
1701746290
1701746291
与老鼠或者其他动物相比,人类有一个独特之处,那就是我们有能力去设想还没有发生的事情。与其他生物不同,我们可以尽力想象各种情景,产生各种感受和思想,考虑许多可能性,然后经过“思考”,决定自己采取何种行为。思考使你明白该如何完成任务,如何集中注意力。思考还有助于你将发生在自己身上的事情与自己的愿望联系起来,并做出选择,有助于自己产生一切尽在掌控中的感觉。
1701746292
1701746293
就像我的武术师父一样,尼尔同样也强调说:“没有人叫你停止思考,注意力、满足自己所需的组织方式以及思想,这三者是相互联系的。”
1701746294
1701746295
据尼尔说,在20世纪60年代,科学家喜欢把大脑比做电脑。然而,“单台”电脑控制着你的一切行为这一观点已经过时,现在的看法则是数台电脑在分别控制你大脑中不同的特定区域。
1701746296
1701746297
这些区域分为语言区、运动技能区、愉悦区、疼痛区和各种情感区。每个区域都可以看成是单独的电脑,充满了特定的数据。它们分别向你的注意力首席执行官(CEO)汇报工作,这样一来,注意力CEO就能确定数据的相关性,并决定是否做出反应,以及反应的方式、时间和理由。
1701746298
1701746299
陈述性知识和程序性知识
1701746300
1701746301
尼尔解释道:“通常意义上,我们留意并储存在大脑中的信息可分为两类:第一类称为陈述性知识(declarative knowledge),另一类叫做程序性知识(procedural knowledge)。用通俗的语言来说,这两者最明显的区别就是,前者指的是‘知道内容’,后者则指‘知道方法’。”陈述性知识是命题性的,具有真实的价值,而程序性知识则是我们运用陈述性知识时采取的技能和操作方式。
1701746302
1701746303
因此,就其本身而言,程序性知识并没有明确的对错之分,它在不同的情况下都会发生变化。尼尔解释说:“学骑自行车的时候,我们只是在学‘怎么’骑,而对于骑自行车这一行为,我们就不必考虑其是对还是错。”
1701746304
1701746305
再举例来说,我知道母亲的中间名是维罗妮卡(Veronica),这是陈述性知识,而我知道如何拼写母亲的中间名,还能数出其中含有多少个字母,这就是程序性知识。
1701746306
1701746307
我们坐下来与爱人或朋友交谈时,我们只是依据自己掌握的所有知识中极少的一部分,但另一方面,我们的程序性知识可以一点一点地被激活,从而有助于达到谈话目的。
1701746308
1701746309
还有另一种方式来看待这两种知识:通过程序性知识,我们可以充分利用自己的所知(即陈述性知识)来完成一些事情,比如按首字母顺序排列如下姓氏:
1701746310
1701746311
● 史密斯(Smith)
1701746312
1701746313
● 琼斯(Jones)
1701746314
1701746315
● 李(Lee)
1701746316
1701746317
● 希斯(Heathe)
1701746318
1701746319
试试看,做这项工作的时候自己能否感受到程序过程,留意一下这种过程的进行速度。
1701746320
1701746321
你能想象这样的生活吗?不再拥有储存和运用那些实际上几乎是自发程序的能力,无论是拿餐叉、走路,还是说话,甚至于写自己的名字,这一切日常活动,自己都不得不重新学习。我们完全可以说,在日常生活中,比起陈述性知识,我们更多是在使用并依赖程序性信息。这其实挺不错的,只要我们储存的程序能够达成自己的目标。通过程序性知识,我们可以迅速应对日常生活中的种种问题,而不用总是苦思冥想。这让我们节约了大脑空间,因此增强了我们对其他问题的思考能力,尤其是在我们反思或分析问题的时候。
1701746322
1701746323
心理学家给注意力下了这样的定义:所谓注意力,就是你决定输入工作记忆的数据,用以激活程序,从而实现近期的各种目标。
1701746324
1701746325
让我用一种带点儿神秘性的方式来解释一下。我们注意力领域的运行方式,就像极端复杂又异常迷人的接受系统,其运作流程是这样的:先是以某种陈述性信息为目标,将其存储到记忆中,然后将这一段记忆与先前储存的记忆联系起来,从而创建出解决问题的程序。举例来说:你知道自己很饿(陈述性信息),也知道附近街道拐角处有一家比萨饼店(陈述性信息),于是你就知道如何前往那家店(程序性信息),还知道如何点餐(程序性信息),并且也知道用餐的时候如何保持优雅的仪态(程序性信息)。
[
上一页 ]
[ :1.701746276e+09 ]
[
下一页 ]