1701746796
倾听多巴胺对周遭的影响，能让你更好地应对兴奋或低落情绪，产生更好的动力，思路清晰，解决冲突。此外，你还能更好地了解并管理自己的冒险行为，尤其是它们把你引向错误的方向之际。
1701746797
1701746799
我是金星，你是火星？
1701746800
1701746801
男人和女人的心理差异是天生的吗？无数研究发现，雌性激素、睾丸激素和催产素的影响并不局限于生殖系统，它们也能影响大脑的注意力系统。
1701746802
1701746803
不仅如此，这些影响在一定程度上还能预测，这使得倾听一个人的激素“话语”更加容易。但这意味着男人和女人来自不同的神经化学星球吗？让我们来看一看。
1701746804
1701746805
雌性激素是常见于女性身上的性激素，主要由卵巢产生，负责刺激性器官和乳房生长，调节月经和女性第二性征。但有些人可能不知道，男人的肾上腺和睾丸也会产生雌性激素。然而，由于男人体内雌性激素少得多，表面上也没什么功能（偶尔也有例外，如果雌性激素含量高到一定程度，就会影响性欲），因此人们很少关注男性身上的雌性激素。
1701746806
1701746807
可是，对于女性而言，雌性激素一直与处理压力和保持记忆力敏锐的能力密切相关。耶鲁大学医学院的小儿科教授萨利·莎维茨(Sally Shaywitz)博士发现，女性体内的雌性激素达到最高峰时（排卵日前），她们口齿的流利程度，交谈的语速以及工作记忆都会增强。
1701746808
1701746809
男性身上的性激素主要是指睾丸激素。它在睾丸中产生，负责刺激男性的性器官生长，以及促进第二性征的发育，如声音变粗，长胡须等。令人惊讶的是，女性的肾上腺也会分泌睾丸激素，只不过数量很少。
1701746810
1701746811
睾丸激素最著名的一个特征就是它会导致支配和进攻性行为。不过，它的影响也能被削弱。例如，有研究发现，在追求功成名就的男人身上，睾丸激素会增加他们的攻击性行为。但德克萨斯大学心理学院的罗伯特·约瑟夫（Robert Josephs）博士及其合作者的实验结果显示，实验对象无论是男性还是女性，觉得自己是在担当重任时，睾丸激素都会升高。然而当他们发现自己在做一些无关紧要的活动时，就会分心，难以集中精力，表现下降。睾丸激素低的人似乎不会受到这种影响。当我咨询约瑟夫这个问题时，他很清楚地回答了我。只有睾丸激素高的人，在觉得自己所处的角色类似于跟班，地位有下降的危险，才会表现消极。约瑟夫解释道，有趣的是，睾丸激素低的人如果被安置在重要位置上，也会有同样强烈的反应。研究显示，不在乎输赢的人，睾丸激素会下降，而想占优势的人，睾丸激素便升高。
1701746812
1701746813
约瑟夫精明睿智，能够把内分泌学的研究做得趣味盎然。在我心目中，他是属于那种学生很欢迎的老师。他半开玩笑地给我讲了一件事，真是一语中的。他是这样对我说的：他研究心理学，最初是因为对有件事很感兴趣，那就是人体的生物化学物质可以在某些时候对人产生强烈影响，让这个人的行为举止在一瞬间与平时判若两人，然后，这个人突然又回到平时的动作状态，完全没意识到刚才的变化。在我的生活中，我当然也经历过一些“判若两人”的时刻，事实上我们大多数人都经历过。当我给一个朋友转述这个故事时，他哈哈大笑起来，告诉我他已经和这样一个人共事五年了。我朋友对我说：“任何时候，只要上级指责了这个人，他就好几天情绪亢奋，常常导致判断力下降。比如：我们在预算之内完成了一项工程，为公司节约了各种项目费，他却指责我们预算不够准确。我们刚好用预算的费用完成项目，他又指责没有节省钱。诸如此类的事常会发生。过了几天，他恢复正常后，对人们为什么疏远他却又全然不知。”我突然想到，这就像你无意中让一个没接触过咖啡因的人喝了一杯加了咖啡因的咖啡，而他又毫不知情。药物发挥它的效果，损耗他的精力，他的智慧就会受到削弱，除非他规律地训练自己倾听体内化学物质的“话语”。
1701746814
1701746815
不过，约瑟夫认为，唯有在你有勇气去实现目标时，想要支配一切的推动力才会显现。睾丸激素的影响也会被削弱。约瑟夫认为，皮质醇偏高会促使人们产生逃避思想，并有可能让你在压力下毫无作为。约瑟夫还说，皮质醇偏低也会引发好斗行为。约瑟夫及其德克萨斯州大学的同事在新近的研究中发现，睾丸激素偏高，皮质醇偏低，会导致人在压力下毫无作为；而睾丸激素偏低，皮质醇偏高，有助你在困境中意外获胜。
1701746816
1701746817
比尔·克林顿就是个很好的例子。他在人生境况最糟糕的24小时内，做出了他此生最精彩的某些演讲。泰格·伍兹在压力最大时，打出了人生最精彩的几杆球。
1701746818
1701746819
在加利福尼亚大学旧金山校区进行的测试显示，睾丸激素含量较高的老年男性，精力更好，记忆力以及其他的注意力技能也更强。研究还发现，睾丸激素较高有助于降低认知能力衰退和患老年痴呆的风险。
1701746820
1701746821
但是，睾丸激素高似乎对年轻人有相反的影响；而睾丸激素低却能显著提高他们的空间技能。另一方面，研究证明，睾丸激素含量高的女性空间能力会增强。
1701746822
1701746823
补充说明一下，有研究显示，通过锻炼可以自然地提高睾丸激素含量。
1701746824
1701746825
催产素是脑垂体分泌的主要激素，也许是大脑中最常见的兴奋剂。在性高潮、孩子出生、哺乳、触摸以及按摩的时候，催产素会被迅速分泌出来。位于大脑多巴胺阵营里的感受器协力合作，扩大这些活动带来的美好感觉，让人产生强烈的平静感和养育感。
1701746826
1701746827
几十年来，人们都认为，男性和女性的“战还是逃”综合症状是相同的。但有研究发现其实并非如此。雪莱·泰勒（Shelly Taylor）博士是加利福尼亚大学心理学教授，《关注本能》（Tending Instinct）一书的作者，她所主持的研究得出了一些新发现，发表在《心理学评论》（Psychological Review）上。他们以数千人和动物为实验对象，得到了数百种对压力的反应数据。泰勒和她的研究伙伴发现，女人在处理压力源时，更有可能是采用“关注和友好”行为，旨在培养和寻求社交关系，尤其是与其他女性的关系。此外，女性像男性一样，在应对压力时，也会快速分泌肾上腺素和皮质醇，但随后还会分泌催产素，这种激素对女人的影响比男人更大。泰勒在报告中说，通过降低分泌进入血液的肾上腺素和其他压力激素，以及增强关注或友好反应，女性体内的雌性激素会增强催产素产生的美好感觉效果。然而，在男性体内，睾丸激素似乎削弱了催产素的影响。因此，女性的性激素使其应对压力时占有优势，这能让她们在“战还是逃”的感觉影响下，调整自己的状态，以便更好地处理进入大脑的信息。
1701746828
1701746829
通常来说，催产素含量较高的男性和女性更善于交际，也更值得信赖。
1701746830
1701746831
用心倾听与性别有关的激素的“话语”，能让你在各种环境、特定时间以及特定季节里更清楚地了解自己的感觉。用心倾听它们，良好的倾听习惯有助你仔细思考该期待什么，以及如何使激素含量、环境和目标之间保持一致而做出补偿，帮助你在最合适的时间和地点进行最恰当的活动，加强我们个体之间相互联系、欣赏和喜爱彼此的能力。
1701746832
1701746833
1701746834
1701746835
1701746837
思考，非理性：你的大脑真的理性又可靠吗？ 第三章 情感不可思议的力量
1701746838
1701746839
事实上，如今已有大量研究明确显示，在人们做出决定以及采取行动方面，感觉都起着重要作用，其影响与思想的影响可相提并论，甚至更大。
1701746840
1701746841
——丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）
1701746842
1701746844
情感的不可思议的力量
1701746845
[
上一页 ]
[ :1.701746796e+09 ]
[
下一页 ]