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约瑟夫精明睿智，能够把内分泌学的研究做得趣味盎然。在我心目中，他是属于那种学生很欢迎的老师。他半开玩笑地给我讲了一件事，真是一语中的。他是这样对我说的：他研究心理学，最初是因为对有件事很感兴趣，那就是人体的生物化学物质可以在某些时候对人产生强烈影响，让这个人的行为举止在一瞬间与平时判若两人，然后，这个人突然又回到平时的动作状态，完全没意识到刚才的变化。在我的生活中，我当然也经历过一些“判若两人”的时刻，事实上我们大多数人都经历过。当我给一个朋友转述这个故事时，他哈哈大笑起来，告诉我他已经和这样一个人共事五年了。我朋友对我说：“任何时候，只要上级指责了这个人，他就好几天情绪亢奋，常常导致判断力下降。比如：我们在预算之内完成了一项工程，为公司节约了各种项目费，他却指责我们预算不够准确。我们刚好用预算的费用完成项目，他又指责没有节省钱。诸如此类的事常会发生。过了几天，他恢复正常后，对人们为什么疏远他却又全然不知。”我突然想到，这就像你无意中让一个没接触过咖啡因的人喝了一杯加了咖啡因的咖啡，而他又毫不知情。药物发挥它的效果，损耗他的精力，他的智慧就会受到削弱，除非他规律地训练自己倾听体内化学物质的“话语”。
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不过，约瑟夫认为，唯有在你有勇气去实现目标时，想要支配一切的推动力才会显现。睾丸激素的影响也会被削弱。约瑟夫认为，皮质醇偏高会促使人们产生逃避思想，并有可能让你在压力下毫无作为。约瑟夫还说，皮质醇偏低也会引发好斗行为。约瑟夫及其德克萨斯州大学的同事在新近的研究中发现，睾丸激素偏高，皮质醇偏低，会导致人在压力下毫无作为；而睾丸激素偏低，皮质醇偏高，有助你在困境中意外获胜。
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比尔·克林顿就是个很好的例子。他在人生境况最糟糕的24小时内，做出了他此生最精彩的某些演讲。泰格·伍兹在压力最大时，打出了人生最精彩的几杆球。
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在加利福尼亚大学旧金山校区进行的测试显示，睾丸激素含量较高的老年男性，精力更好，记忆力以及其他的注意力技能也更强。研究还发现，睾丸激素较高有助于降低认知能力衰退和患老年痴呆的风险。
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但是，睾丸激素高似乎对年轻人有相反的影响；而睾丸激素低却能显著提高他们的空间技能。另一方面，研究证明，睾丸激素含量高的女性空间能力会增强。
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补充说明一下，有研究显示，通过锻炼可以自然地提高睾丸激素含量。
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催产素是脑垂体分泌的主要激素，也许是大脑中最常见的兴奋剂。在性高潮、孩子出生、哺乳、触摸以及按摩的时候，催产素会被迅速分泌出来。位于大脑多巴胺阵营里的感受器协力合作，扩大这些活动带来的美好感觉，让人产生强烈的平静感和养育感。
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几十年来，人们都认为，男性和女性的“战还是逃”综合症状是相同的。但有研究发现其实并非如此。雪莱·泰勒（Shelly Taylor）博士是加利福尼亚大学心理学教授，《关注本能》（Tending Instinct）一书的作者，她所主持的研究得出了一些新发现，发表在《心理学评论》（Psychological Review）上。他们以数千人和动物为实验对象，得到了数百种对压力的反应数据。泰勒和她的研究伙伴发现，女人在处理压力源时，更有可能是采用“关注和友好”行为，旨在培养和寻求社交关系，尤其是与其他女性的关系。此外，女性像男性一样，在应对压力时，也会快速分泌肾上腺素和皮质醇，但随后还会分泌催产素，这种激素对女人的影响比男人更大。泰勒在报告中说，通过降低分泌进入血液的肾上腺素和其他压力激素，以及增强关注或友好反应，女性体内的雌性激素会增强催产素产生的美好感觉效果。然而，在男性体内，睾丸激素似乎削弱了催产素的影响。因此，女性的性激素使其应对压力时占有优势，这能让她们在“战还是逃”的感觉影响下，调整自己的状态，以便更好地处理进入大脑的信息。
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通常来说，催产素含量较高的男性和女性更善于交际，也更值得信赖。
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用心倾听与性别有关的激素的“话语”，能让你在各种环境、特定时间以及特定季节里更清楚地了解自己的感觉。用心倾听它们，良好的倾听习惯有助你仔细思考该期待什么，以及如何使激素含量、环境和目标之间保持一致而做出补偿，帮助你在最合适的时间和地点进行最恰当的活动，加强我们个体之间相互联系、欣赏和喜爱彼此的能力。
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思考，非理性：你的大脑真的理性又可靠吗？ 第三章 情感不可思议的力量
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事实上，如今已有大量研究明确显示，在人们做出决定以及采取行动方面，感觉都起着重要作用，其影响与思想的影响可相提并论，甚至更大。
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——丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）
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情感的不可思议的力量
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人的情感能在你毫无觉察的情况下影响自己，科学研究发现，兴趣、情感和愿望等刺激能够极大改变人类大脑的功能。
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每个人都有情感。事实上，我们都有过爱恋、憎恨、快乐、厌恶以及害怕的感受。这些强烈的感受能够对人类的心理和生理的很多方面造成影响，还能影响人的知觉、记忆、行为原因，甚至睡梦。通过了解大脑情感的运作方式，人们可以更好地理解情感是如何在自己毫无察觉的情况下影响自己的意识，并引导自己的注意力。这也有助人们将情感转化成强大的注意力工具，从而在处理日常生活时最大限度地利用思维与行为。
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最近几年，科学家在情感来源以及人类需要情感的原因方面有了许多发现。心理学家转向进化论，试图从中得到线索。结果他们发现，人类的许多情感反应与人体原始的生存机制相关。例如，恐惧能使人体增加血液量，愤怒可使体内的机制超速运转，“战还是逃”的行为更趋敏捷。
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科学家把连接大脑与这些情感反应的部位称作大脑边缘系统，称其指挥部为杏仁体。这个部分是前脑的一部分，因其大小形状与杏仁相似而得名。杏仁体是大脑中极为古老的部分，与快乐、悲伤、害怕、愤怒以及厌恶等情绪紧密相关。
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随着大脑皮层（通常称为大脑灰质）的进化，我们获得了解决问题、组织、计划以及通过理性思考进行记忆的能力。但是，这些能力需要受到兴趣、情感和愿望的刺激才能表现出来。可以说，边缘系统刺激大脑皮层的活动，从而形成了每个人的情感特性。
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尽管大脑的这两个区域紧密相关，但功能各有不同。例如，恐惧感源于边缘系统，但要确定恐惧的目标（或产生恐惧的缘由），就需要大脑皮层的配合。性欲源自边缘系统，但要确信自己是否坠入爱河，则需要大脑皮层来告诉你。研究还发现，这种现象同样适用于记忆以及思维。不过，由于边缘系统和大脑皮层并非总是同步行动，因而我们有时也会受到捉弄。
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荒谬的恐惧：鼹鼠洞里的大黄蜂
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情感信息传达过程中，尤其当我们感到恐惧时，我们能够做点儿什么吗？或者说应该做点儿什么呢？
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