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理解。人类头脑中有三种相关的功能：思维、感受和需求。这三种功能相互依存、相互影响。
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策略。不论何时发现自己拥有非理性的感受或需求，都要尽可能找出产生这些感受和需求的思维。然后努力发展理性的思维，用它取代你在这种情境下的非理性思维。最后，当你再感受到非理性的负面情绪时，运用以下步骤在心里预演理性思维：
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（1）明确地陈述这种感受和需求是什么。
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（2）理解产生这种感受和需求的非理性思维。
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（3）理解如何将非理性思维转化为理性思维。
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（4）不论何时当你再感受到负面情绪时，反复练习取代非理性思维的理性思维，直到你感受到了理性情绪。
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在第15章和第16章中，我们将简要地回顾了书中讨论过的重要概念、原则和理论，并且给出策略性思维的例子。这样做是为了描述怎样应用，以让你更好地理解。
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我们希望你能对自我改善有自己的看法。简单、快乐的生活没有公式可循。和你一样，我们也在致力于解决自身思维缺陷的问题。和你一样，我们也在努力变得更加理性和公正。当然，要发展出自己的看法是很有挑战的。
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像所有形式的个人发展一样，思维的发展也意味着深刻地改变根深蒂固的习惯。只有当我们成为一名理性人、对自己的成长负责时，这种改变才会发生。策略性地思考必须成为一生的习惯，我们必须用这种思维方式代替惯有的思维习惯，代替那些无意识的、自我中心的思维习惯。
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你愿意让自我反省成为一生的习惯吗？你愿意成为策略性的思考者吗？你愿意找出思维黑暗角落里非理性的思维、感受和需求吗？你愿意培养自己的同理心吗？如果答案是肯定的，你会发现这两章策略性思维的内容很有帮助。
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批判性思维工具（原书第3版） 策略性思维的成分
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在继续本章策略性思维的例子前，你要清楚，进行策略性思考时，你自己的思维中必须包括两个成分：
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（1）识别活动的成分。你必须能够弄清楚自己的思维何时是非理性或者是有缺陷的。
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（2）思维活动成分。你必须主动思考，谨慎地对待自己的思维活动。
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在思维活动成分中，你必须弄清楚四种信息：
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（1）现在的事实究竟如何。
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（2）你对行动的选择。
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（3）做出这种选择的合理性原因。
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（4）当意识到自己的非理性时，推理的方式或减轻自己非理性的方法是什么。
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批判性思维工具（原书第3版） 策略性思维的开始
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现在，我们考虑一些批判性思维的基本概念、原则和理论，提供这些原则中隐含的策略性思维的例子。在每个情况下，我们都从一个核心的观点开始，然后根据这个观点探索发展思维的策略。我们将通过这种正规方式来解释策略性思维。
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