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越是在这种时候，只要清楚该做什么，人就会感到心安。出门上班的我倒也还好，而对于留在家中负责打扫和照顾孩子的妻子来说，这幅图就是她的定心丸。
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粗线条的补充部分是我们回顾了这几个月经历之后的心得体会。之所以添上“最低限度的需要”，是考虑到今后可能还会发生较强的余震。我们仔细斟酌家用和储备，去掉“赘肉”，以精简生活为目标下了很多功夫。
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思考了生活所需的最低限度后，接下来再发生强烈地震时，就知道地震发生后最先需要些什么了。
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今后该怎么办？
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将思维导图应用到紧急情况的优势还当属对全局的把握。把握全局能使人迅速冷静下来。在容易贸然行动的情况下，与其心神不宁地莽撞往前冲，还不如明确“什么事该做”，确认“优先级”和“可行性”，这样更能冷静地应对紧急情况。
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或许有人会觉得，“非常时期根本顾不上思维导图的规则！”但我认为，划分颜色的效果非常显著。尤其是后来用粗线条补充上去的部分记录了补充时的变化和恢复平常生活后的所想、不断经历余震的所感、对今后生活的再确认等。I 先生的家是全电气化住宅，在恢复供电之前一直靠从外面找来的取暖设备御寒，生活很不容易。这些回忆都用圆珠笔写在图上，一目了然。
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将中心图像分为“衣”“食”“住”三个部分，或许是因为这样更方便讨论。没有规则规定“中心图像只能有一个！”一张纸上可以有多个中心图像。当然我们也可以画一个大大的中心图像，从中分出“衣”“食”“住”三个主支，选择自己习惯的方法即可。我想，在 I 先生的案例中，多个中心图像有助于转换心情，使他们更加冷静地思考问题。
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随处可见的表情插图肯定缓解了一家人的紧张情绪。在屋外上厕所，这个决定在今天的日常生活中是很难想象的，想必 I 先生也花了不少时间才得到了孩子的理解和接受。在困惑与不安交织的复杂心境下，点缀一些插图可以使家人更容易体会彼此的心情。
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在这种情况下，比起全文字式的记录，插图能更好地传达心情，也能缓解当时的气氛。
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日常生活中的思维导图 [:1701794995]
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日常生活中的思维导图 用思维导图制作购物清单
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接下来是一种在每周末绘制的思维导图。
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N 先生（40 多岁，公司职员）
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我每周和母亲去采购一次生活用品。乡下生活不方便，忘买了什么再想补买很麻烦，所以我会在出门前列一个清单。每条主支是不同的商店。不过，我画思维导图只是为了“记下来提醒自己”，如果是采购时带在身上的清单，或许还是分项列表更便于核对。
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另外解释一下，“佳世客”（JUSCO）下面之所以分出了一个“上新”（Joshin），是因为那家佳世客里面入驻了上新的店铺（顺道一提，最近佳世客改成了永旺）。
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其实，这样使用思维导图的人不在少数。案例中的思维导图是用于采购的，不过，它也可以用来记录日常生活中的琐碎小事，有人还用它制定旅行计划。案例中的 N 先生总是在出门采购前画思维导图，我觉得也可以在冰箱上挂一块白板，想到什么就随时补充上去，这种用法也会很有成效。
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此外，如果采购次数频繁，还可以把菜单作为主支。假设主支是沙拉，就把它分解成各种所需食材（生菜、西红柿、黄瓜等），甚至还可以添上制作步骤，让思维导图兼具菜谱的功能。这种用法会带来许多方便。
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直接在单词外侧打钩或事先画出小方框，思维导图就还能变身成核对清单。需要补充的东西可以换用其他颜色记录或者圈出来。思维导图的另一个优点就是想到什么随时都能自由补充。往写好的分项列表上补充内容难免会影响列表的整齐度，而思维导图只需轻轻松松延伸线条即可。
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这种日常生活中使用的思维导图也值得一试。
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