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1701800148 这就是为什么固定型思维模式者需要照顾和保护他们的自信心。这也是约翰·麦肯罗找那些借口的原因:为了保护他的自信心。
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1701800150 年仅十几岁时,高尔夫球员魏圣美(Michelle Wie)决定与比她年长的男子球员比赛。她参加了索尼公开赛,这是只有世界级男子球员才能参加的一项美国职业高尔夫巡回赛。从固定型思维模式的角度看,大家都警告魏圣美,如果她表现得不好,她会严重损害她的自信心——他们说:“与高级别球员比赛,过早吃太多苦头,不利于她的长期发展。”巡回赛中的杰出球员维杰·辛格(Vijay Singh)也警告她说:
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1701800152 “输掉比赛总是令人郁闷的。”
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1701800154 但魏圣美不这么认为。她去参加巡回赛并不是为了培养自己的自信心。“一旦你赢得了青少年锦标赛,想再赢几次是很容易的。我现在要做的是为了未来做准备。”她追求的是学习的经历——想知道在巡回赛中与世界最佳高尔夫球员们比赛是种什么样的体验。
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1701800156 在比赛过后,魏圣美的自信心没有受到一点损害。她得到了她想要的。“我想我了解到了,我可以在大赛中有所作为。”想要赢得巡回赛,她还有很长的路要走,但是现在她了解她的目标是什么了。
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1701800158 几年前,我收到了一名世界级游泳运动员的来信。
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1701800160 亲爱的德韦克教授:
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1701800162 我一直不太自信。我的教练总是告诉我要百分百相信自己。他们告诉我不要让怀疑的念头进入大脑,要去想自己比别人优秀。我做不到,因为我一直很了解自己的缺点,以及我在每次比赛中犯的错误。尝试着去想象自己是完美的,会让我感觉更糟。后来我读了你的书,知道了专注于学习和提高是多么重要,这彻底改变了我。我的缺点是可以通过努力去弥补的!现在对我来说,一个错误看上去没那么重要了。我想写这封信给你,是因为你教会了我如何拥有自信。谢谢你。
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1701800164 您真诚的 玛丽·威廉姆斯
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1701800166 此外,我从我的研究中认识到一件很不同寻常的事,在成长型思维模式中,你并不一定时刻需要自信心。
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1701800168 我的意思是说,即使你认为自己不擅长某件事,还是可以全心地投入其中并坚持下去。事实上,有的时候你投入一件事,恰恰是因为你不擅长做这件事。这是成长型思维模式的一个非常好的特征。你并不一定要觉得自己对某件事很在行才会想去做这件事,并享受做这件事的乐趣。
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1701800170 写这本书是我做过的最难的事情之一。我阅读了数不清的书籍和文章,信息量大到让我难以招架。我之前没有写过这种大众读物,这让我感到很害怕。写这本书对我来说看上去很容易吗?在以前,我确实希望你们这么想。但是现在我想让你们知道我为此付出了多少努力——以及它带给我的乐趣。
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1701800172 塑造你的思维模式
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1701800174 每个人都天生对学习拥有热情,但是固定型思维模式可以让这种热情消失。想象你很享受做某件事——比如做一个填字游戏、进行一项体育运动或者学习一种新的舞蹈。后来事情变得越来越难,你开始想放弃。也许你突然间感到很累、头晕、无聊或者很饿。下一次有这样的事情发生,不要欺骗你自己,这是固定型思维模式在作怪。将你自己放入成长型思维模式,想象你的大脑在遇到挑战的时候正在形成新的神经元连接,然后再继续学习。坚持下去。
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1701800176 创造一个世界,让我们自己在当中表现得完美无缺,这个想法确实很吸引人。(啊,我想起上小学的时候也有过这样的感觉。)我们可以在选择配偶、交朋友以及聘用员工时都选择那些让我们显得完美无缺的人,但是想象一下——你永远都不打算成长了吗?下一次你想让自己被崇拜者环绕的时候,去教堂吧。在你人生中的其他时刻,还是去追寻有建设性的批评意见吧。
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1701800178 在你过去的生活里,你是否觉得有什么对你进行了评判?一次考试成绩?一次不诚实或者昧着良心的行为?被老板辞退?被拒绝?集中精力去想这些事,感受一下这些事当时带给你的感觉。现在让自己站在成长型思维模式的角度。认真看你自己在事件当中扮演的角色,但要明白这些事不会给你的智力水平或者个性下定义。问自己:我曾经从这件事中(或者我能从这件事中)学到什么?我怎么才能借此成长?保持这种想法,用它代替之前的想法。
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1701800180 你感到抑郁的时候会怎么办?会更加努力去工作还是放任不管?下一次你感到情绪低迷的时候,将自己放入成长型思维模式——考虑一下如何学习、挑战以及勇敢地面对障碍。把努力想象成一种积极、有建设性的力量,而不是一个大累赘。尝试一下。
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1701800182 有没有什么你一直想去做,但是因为自己不够擅长而不敢去做的事?设置一个计划,去实现它。
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1701800184 ① 20 世纪中期起风行于美国的教育方式。自尊主义运动提倡肯定孩子的独特性,培养孩子的自尊,但一味强调赞赏,忽视了培养孩子应对逆境与挑战的能力。——编者注
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1701800189 终身成长:重新定义成功的思维模式(全新修订版) [:1701799195]
1701800190 终身成长:重新定义成功的思维模式(全新修订版) 第 3 章 关于能力和成就的真相
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1701800192 尝试去想象托马斯·爱迪生,尽量生动地想。想象一下他在哪里,正在做什么,是不是一个人。每当我问大家这个问题,他们总是这样回答我:
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1701800194 “他在实验室里,被一堆仪器围绕。他正在研究留声机,进行实验。他成功了![他是一个人吗?]是的,他一个人进行着这些工作,因为只有他自己知道他追求的是什么。”
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1701800196 “他在新泽西州一个实验室样子的房间里,穿着白大褂。他正在研究电灯泡。突然,电灯泡亮了![他是一个人吗?]是的。他是那种比较孤僻的人,喜欢自己思考。”
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