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从生理学上看,我们的工作记忆主要位于额叶上的一小块地方,即PFC(前额叶皮质,下图中做了标注的部分)。
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前额叶皮质
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研究表明:这个部位承担的任务越多,我们在复杂情况中的应变能力越强。日常生活中,如果一个同事向你咨询问题,在他向你做了基本的介绍后,你的工作记忆就开始启动。你试图理解这个问题,并给出回应,甚至是解决方案。但是,你的谈话对象又给出了新的信息。有可能他在刚刚的谈话中忘记提到了,或者你的回答给了他新的启发。现在你必须将新接收的信息和现有信息放在一起,并重新做出回应。这个更新过程也是由工作记忆来完成的。
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神经科学家达妮埃·拉洛雷罗·马丁内斯对这个系统在日常决策中的作用进行了研究。试验小组对企业家(创立并领导公司的人)和管理者(尽管必须不断做出策略决定,但是无法和企业家的公司管理经验相比)的决策效率(能力除以反应时间)做了比较测试。结果是:企业家表现出了更高的决策效率。此外,他们的PFC活性也更强。
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工作记忆本身并没有具体的功能,例如视觉区域就是处理图像信号的,语言区域负责处理语言信号。但是,它具有大脑中其他部位都没有的功能:协调大脑中的个体,将多个单位信息形成一个整体。这样我们才有机会去思考、做计划、做决定并解决问题。同时,工作记忆的神经元连接特性,让我们可以有意识地同时保存尽可能多的数据。
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这个功能非常复杂,我们可以将其理解为与复杂的心算近似:数字、公式、计算、中间值,更多公式、更多中间值,直到得出最终结果。
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让我们来看一下,针对这个相对简单的数学题,我们的工作记忆做了什么:首先,我们必须先算出(59-14)的结果,将这个结果储存在大脑中,然后,将这个结果除以8。
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通常,我们的大脑并不会一步完成。我们会回想,哪些数可以正好除以8,然后问自己,这个数字是否和第一个计算结果相符,或者和这个计算结果有多相近。我们需要把这一步骤额外存在大脑中,开始进行除法运算;但是此时还剩一步没有完成,我们需要回想更多的公式来计算。调出信息、缓存、更改,并和结果相关联——这些构成了我们思考的基础。
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脑筋急转弯试验
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2008年,伯尔尼记忆研究学者沃尔特·派瑞格及其小组做了一个大胆试验:他们对70位参试者进行了长达3周、每天20分钟的特殊训练。结果显示,参试者们解决未知新问题的能力明显提高了!他们的效率平均提高了13个百分点,即每个人都聪明了七分之一!
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派瑞格将这个训练计划命名为“脑筋急转弯试验”。这一试验证明,工作记忆的容量决定了我们解决问题的能力和智商测试的成绩。耶鲁和波士顿大学的教授罗伯特·斯滕伯格,同时也是智商研究领域的权威,做了一个和派瑞格类似的试验,并得出了一致的结论。
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大脑兴奋剂
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最新的研究发现,通过特殊的记忆训练可以催生“大脑兴奋剂”,即多巴胺的分泌。多巴胺是一种幸福的、奖励性的荷尔蒙,它会影响到额叶前部的神经元燃烧样本。也就是说,通过定期训练,可以为大脑储备大量的多巴胺,从而拓展工作记忆的容量。
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有规律的训练是有效的
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训练越频繁、越有规律,我们的收获就越多。按照本书的方法训练后,你甚至能解决之前苦苦纠结的问题。
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这本书只为那些特殊能力者提供帮助吗?当然不是,无论是高中生、大学生、老师还是企业主、部门领导、飞行员、医生抑或是机械师,都会从中受益。
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隐性逻辑:教你快速切换思考方式 1 为什么街道湿了,却没有下雨?
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每当我在产品宣传会或者在演讲台上发表观点的时候,总会有一个星座爱好者不吐不快地说:“你肯定是金牛座,这就不难理解为什么你总是那么蛮干了。”你也不止一次地听到过类似的星座论吧。当然,除了星座,国籍、城市、职业或爱好同样可以快速形成对一个人的评价。
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推理是人类智慧的核心构成。它以一个诱人、简单的原理为基础:亚里士多德逻辑。通过这个原理,我们的大脑会建立一个规则,然后将这一规则应用到实际生活中。
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形式逻辑vs心理逻辑
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