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1701803920 此外,我们为了节省自己的大脑能量,在思考过程中干脆忽略了那些与自己观点不一致的信息。观察一下你的朋友圈:如果一个人喜欢看头条,那么他通常不会接受其他网媒的观点。如果你和他谈及某位经济学家的观点,他会很快给出很多证明,驳斥该经济学家的观点。一场争端由此开始!
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1701803922 在解决问题过程中产生的大部分争吵,是因为每个人都坚持自己是正确的,都试图找到别人的错误,而不是从自身找问题。
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1701803924 我们需要时不时地质疑自己的思想,这样不仅能更快发现自己的错误,还能避免很多混战、争论和负面竞争。如果你更喜欢和朋友一起寻找能被反证的解决办法,相信会大有收获。
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1701803926 A解决方法:更多时间、更多分析和更多自我批评
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1701803928 我们需要做到三点:足够的时间,信息结构化,对自我意识保持批判的眼光。
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1701803930 (1)足够的时间
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1701803932 在生活中,很多人需要迅速对信息做出判断,并为项目、投资等做出有效决策。当大脑的快速发电机开始运转,人们往往止步于找到的第一个解决方法。而且,在时间不够的情况下,大脑会灵光一闪。1995年,亨利·毛尔科维奇做了一个“在时间压力下做决策”的试验。在时间比较紧张的情况下,人们会变得迟钝,大脑不会再思考了,因为紧张已经耗尽了脑力资源。
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1701803934 还有补救方法吗?
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1701803936 有!
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1701803938 神经生物学家格哈德·罗斯认为是“足够的时间”。仅仅一个小时的休息时间,就可以极大地缓解大脑的“快燃效应”。2014年,意大利心理学家塞巴斯蒂安·巴尼亚拉在“人们如何处理信息”的研究中,再次证明了这个观点。
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1701803940 (2)信息结构化的六个步骤
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1701803942 但这不只是时间问题。即便有足够的时间,我们还需解决另外一个问题,你愿意或者能够对信息分析到什么程度。一个经典的、行之有效的过滤信息的方法就是将其结构化:PQ4Q方法。
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1701803944 1972年,发展心理学家艾伦·托马斯和阿兰·罗宾逊首次提出PQ4Q方法:一个学习、理解新内容的结构工具,并且能给出问题的解决方法。这个方法起初仅在大学中流传,教授和学生们是主要使用者。2013年,教育学家邦克·奥默泰索再次证明了这个方法在理解和记忆新内容中的效用。
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1701803946 这个过程包括六个步骤:
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1701803948 ①预览(浏览信息);
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1701803950 ②提问(提出问题,通过阅读回答问题);
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1701803952 ③阅读(只读能回答问题的那段文字,不需要读整本书或全部资料);
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1701803954 ④思考(思考、举例);
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1701803956 ⑤复述(用自己的语言概括);
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1701803958 ⑥检查(检查不确定的部分)。
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1701803960 第①到第④步尤其有效,可以快速地滤除大量无关信息。
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1701803962 (3)对自我意识保持批判的眼光
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1701803964 人们在儿时或青少年时期形成的观念是一个顽固的模板。它存在的时间越长,我们对它的质疑越少。观念是自我的一部分,它来自哪里?很难解释。这是由于形成观念的起源再也没有出现。
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1701803966 理解世界是一个复杂的任务。我们从出生那一刻就开始了这个过程。为了尽可能地让这个过程变得简单,我们的大脑会对事物发展生成假设和观点。假设对大脑来说是一个困难的任务。通过猜图游戏你会发现,思考过程需要的工作量非常巨大。我们用左边这张图做一个试验,你能认出这是什么吗?
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