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在本书当中，我们一直在讨论如何创新，事实上，安静下来，学会倾听你的小声音将有助于你提高自己的创新能力。
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无论你是否能意识到，我们的身体每天会给我们提供大量有用的信息，而要想创新，最好的办法之一，就是学会感受身体传来的信息。
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身体的智慧
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假设你受到同事或上司的训斥，你的上身会收紧吗？肩膀是否会紧缩？每当遇到比较紧张的情况时，你是否会感觉胸部在收缩？答案很可能是肯定的，因为在这些情况下，身体往往会发出信号。可能它在告诉你方向错了，或者说你可以换个方式来解决问题。每次你因为遇到问题而感觉胃在收缩时，那个小声音其实就在告诉你“我不喜欢这个工作”或者“这让我想起了一些不愉快的事情”。反过来说，当你感觉精力充沛或者能量四射时，那是因为身体在传达积极的信号。当你感觉自己的脊椎发热，禁不住面露微笑时，那说明身体在告诉你“好极了，这就是你需要的”。
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还记得上次直觉告诉你出问题的时候吗？当你体内的小声音发出信号时，如果你不加以重视，结果就可能会非常严重。想想看，是否有些事情看起来明显是好事，但你就是感觉不舒服？你是否接受过某项让你感觉不对劲的任务？那就是你体内的小声音在告诉你什么。
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在创新方面，小声音能有效帮你避免误入歧途，从而为你节省大量时间。它还能帮你在迷途时找到正确的方向。
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克服自我设限
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信念都是我们在各种经历的基础上形成的。如果你从小生活在一个充满负能量的环境里，你的老师、教练或其他人在你成长过程中总是打击你，那么你的小声音就容易不断给你发来错误的信息。
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各种有意无意地自我设限会阻碍你战胜困难的能力。不管你是否意识到，其实我们每个人都会对自己的能力有个判断，知道自己配得到什么，能赚多少。只要能打破自我设限，我们就能在当下做出更有效的选择，获得新的视角，学会进行创造性思考。
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怎么发现你的自我设限呢？问问自己，你是否：
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●经常故步自封，不敢向前？
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●认为一切都是应当的，自己无法改变？
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●看事情总是非黑即白，没有中间地带？
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●看不到自己有很多选择，总是认为自己的选择有限？
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●感觉你不够好，怎么努力都无法成功？
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●总是无法对形势做出清醒的判断？
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该怎么打破自我设限呢？问问自己：
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●我现在想要什么？
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●目前最好的选择是什么？
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然后用心倾听小声音，让答案自动浮现。
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刚开始时，你听到的答案可能会有些可怕，或者让你一时无法接受。这样的答案大都是好答案，一定要认真对待，在很多时候，它们都是正确的。
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42.冥想和意象引导创意法
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心理学家琳达·斯通（Linda Stone）指出，如今人们的专注力已经大不如前了。手机、电子邮件、即时短信等更是专注的大敌。当信息从多种渠道对你狂轰滥炸时，你便很难集中注意力。一旦无法专注，我们的创造力和决策力都会受到损害。
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研究表明，历史上的那些伟人之所以伟大，并不一定是因为他们有多聪明，在很多时候是因为他们有极强的专注力。当你调动意志力专注于某件事，沉浸于手头的工作时，你便能体察到哪怕一点点细微的差别，并做出相应的改进，再体察，再改进，不断重复这个过程，并最终取得一个又一个成就。
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