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现在，练习抛弃旧想法。一旦你发现自己在刻意思考时，就要对自己说：“不要再想了。”让你不再考虑这件事，并不是要你用其他想法代替，别在原有位置放置任何东西，而要好好享受一下虚无的状态。
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你不要过度投入其中。你的直觉比智力更懂得如何做好此事。你也不必纠结去学现在不知该如何做好的事。相反，放手一搏，你终归能做好它。倘若你享受这份顿悟心境的良好感觉，你会发现自己正走在正途上。尝试着去做吧，边走边看。你会从中感到舒适，并最终对其深信不疑。
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在小型会议里，与几个人一起练习顿悟聆听也是一个很不错的方法，前提是你并不只是嘴上说说，而是真正将其付诸实践。这个场合中的一个好的策略就是全神贯注。其中一种方法是在练习时与说话者进行深度的眼神交流，另一种方法是来回打量说话人的眼睛和他头上的一束头发。不论是哪种情况，你要仔细观察说话人的表情，而并非记住其谈话内容。你将“聆听”顿悟心境的感觉，而那是说话人领悟不到的。
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与人数很少的小组成员一起练习的缺点是，你可能会被注意到。若你以某种方式被要求复述刚才听到的内容（“拉里，说说你对此的看法？”），你的第一反应肯定是想停顿一下，寻找新的想法。如果像做白日梦一样完全沉浸在别的事情中，或许分享并不是一个好点子，而你一直寻找的新的想法就是刚才说话人所谈论的话题（如果不是有意识的，也肯定是你潜意识里所关注的）。为了避免尴尬的冷场，你可能要说实话：“嗯，我正在思考你刚才说的。”这两种情况中肯定有一个是真的：你要么此时无言以对，要么会向大家分享新的想法。
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顿悟：捕捉灵感的艺术 |找一个搭档练习顿悟聆听|
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在众多练习顿悟倾听的有效方法中，其中之一就是找个搭档。在一对一的顿悟聆听练习过程中，双方相互了解，完全融入，其效果是一般谈话难以达到的。
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以下介绍的是一些简单的练习，你可以与一位朋友或同事对练，也可以用我们的“顿悟之道在线学习”网站（TAOI Online Learning）进行练习。我们发现，在与我们同事一起工作时，你可以轻松掌握顿悟之道的方法。换言之，你会发现，招募一个伙伴与你一起练习要比你自己一个人练习的效果好很多。遇到这种情况，你需要通读以下部分，学会如何展开两人之间的对话，然后跟你信任的搭档进行练习，但你要有思想准备，别人可能不像你那么了解练习的要领。
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练习
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心无旁骛地聆听
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概述
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该项练习的目的就是训练你在与搭档练习的过程中，尽量不要将个人意志强加于人。
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准备阶段
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首先，两人一起回顾练习部分的目的，就是让聆听者在聆听时尽可能摆脱个人的思维活动。练习前，抽一点时间讨论你们对于顿悟术语和新的想法的认知，这将使练习有一个良好的开端，自然而然就会把你带入顿悟的状态。最后，你们需要花点时间互相向对方描述一下自己感受到的顿悟心境，只有这种心境到来时，你们才会感受到。这个重要的过程主要用来引导你无意识的心理高效发展的方向。
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实战阶段
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两个角色（一个说话者，一个聆听者）。先选择说话者，让聆听者控制时间。
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说话者用3分钟时间来描述一个自己感兴趣的话题。这个话题可以是任何主题，如女儿的足球比赛、近来喜欢的电影或新开的饭店。这个练习最好不要采用说话者本身不喜欢的话题。相反，说话者应把重点放在自己想得到顿悟的最近一笔生意或个人问题上。听话者应心无旁骛地仔细聆听。也就是说，聆听者在倾听过程中产生的有关话题的旧想法或联想都应该毫不留情地予以抛弃，而回到顿悟聆听中。在大多数情况下，聆听者既要慎言，也要静心。许多人都认为这很难做到。
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双方都要注意谈话的氛围。如果彼此的好感渐行渐远，其中一个人要予以提醒，以便他们重新回归良好的氛围。
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当3分钟时间一到，讲话人应让聆听者花几分钟时间回答以下问题：
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● 它是什么样的？是什么感觉？
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● 你可以保持多久的内心平静？
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● 如果你陷入自己的思考中，会发生什么？你如何找到回去的路（如果要找的话）？
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在这个练习中，你可能会遭遇尴尬的冷场。不要气馁，第一回合出现这些情况实属正常。很快你就会发现，冷场实际上有助于激发顿悟聆听，从而给新想法的到来留下空间。
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转换角色，使你们有机会体验不同的角色。最后，你能更好地掌握这种方法，从而心无旁骛地聆听。当你在本章提到的其他练习中获得进步时，你会发现很容易就能掌握这种聆听之法。
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