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1701818817 聆听的内容也一样,我们所获得的只是一些事实的详述,甚至是某些建立在过去经验之上的建议,然而绝不可能发生任何问题内在的真正顿悟。
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1701818819 无论你是说话者还是聆听者,只要运用顿悟聆听法,你的思维就会天马行空,任意驰骋,犹如一个不受电台操控、不管不顾任意播放的广播节目。作者兼教练理查德·卡尔森(Richard Carlson)和约瑟夫·贝利(Joseph Bailey)就是这样描述的:
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1701818821 它没有加以分析、处理或拒绝接收所有输入的数据。在自由流动模式里,你不受信仰系统制约,不用作出判断,不用考虑下一步要说什么。你只需不假思索地聆听,试图一字不落地记住别人的话语……让自己被别人说的精髓内容所打动——不是被话语本身所打动,而是被隐藏在话语背后的感觉所打动……不会因为谈话触发的其他想法或记忆而心神不宁。在你心里,没有议程,没有预期,也没有结局。
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1701818823 你可能会想到,过多地考虑言语背后的意思会妨碍自己的记忆力,但由于你的潜意识知道什么内容最重要,实际上你能记住言语的关键部分。你可能会认为自己会厌倦,但如果你能彻底地表达自己的思想而不是沉陷其中,就会发现搭档说的话非常有意思。如果你没有发现这个人的参与,那么你听到的只能是自己的思考结果。顿悟聆听的结果之一就是你更有可能分享他人所说的话。因为大脑不再被自己过去的那些想法和日程安排所占据,而变得更愿意吸收别人的言语精髓,这些内容并没有令你失望——你听到了前所未闻的、令你兴致盎然的谈话内容。
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1701818828 顿悟:捕捉灵感的艺术 [:1701818055]
1701818829 顿悟:捕捉灵感的艺术 |跟不熟悉顿悟聆听的人一同聆听顿悟|
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1701818831 现在,让我们一起来到现实世界中与顿悟打交道吧,当然,我们也会用到之前练习中所学到的知识。你可以大胆运用这些方法,与在顿悟之道上有经验的人一同处理彼此都感兴趣的问题。
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1701818833 寻找顿悟时的顿悟之道
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1701818835 当与不熟悉顿悟之道的人共事时,你的目标就是寻找自己的顿悟,还要牢记以下几件事。这个方法与你在进行小组练习顿悟聆听时一样。你的目标应该是心无旁骛地聆听。要找到好的感觉,当然要聆听自己新的想法,不要担心你的搭档被你心无旁骛的状态所困扰。相反,要期待事情在朝着相反的方向发生。你的搭档一定会比在任何其他谈话里更加专心地聆听。话虽如此,你的搭档可能会因你频繁的停顿和反思(特别是你改变了以往的说话方式后)而感到迷惑。如果你们合作默契,你会意识到这些并适当地向他做出解释,告诉他你在做什么以及为什么这样做。在某种程度上,尤其是当你感觉到自己的聆听时,这些可能会妨碍他的体验。
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1701818837 如果你无法完全确定,那么这就是个很好的契机,你的搭档会开始给你建议。就像你现在可能已经意识到的——这种感觉不好,而与你在过去练习中经历过的谈话感受和特性相比,相信你也不会喜欢它。有些人从来就没有喜欢过这种获取建议的经历,即使他们已经意识到建议所具有的潜在价值。我们希望通过训练让你明白,为什么充满新的想法的谈话会如此不同。
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1701818839 做好准备。如何处理各种预存方案可能会是一个不小的挑战。其中一些方案可能确实不错,甚至对你来说仍然很新;但对别人来说或在很多人看来,这些想法却是陈旧的。如果你稍不留神,就会丧失你正在享受的良好感觉。不要让这种事情发生!你要知道,那就是你所拥有的感受。想让你的思维放松,你就需要保持镇定。
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1701818841 如果你的心境足够平和,我们就能保证你的搭档也会平静下来,不再提供建议。但我们知道,人们都愿意活在自己的世界中。你注意到他们,是因为他们思维敏捷、快言快语。你觉得自己也应该思维敏捷、快言快语,与他们保持同步。当这些人走出你的办公室时,他们并没有停下自己飞快的语速和飞速运转的思维,他们或许永远不会这样做,除非能因此受到关注。一次,马尔科姆像死人一样静坐了45分钟,静静聆听同事教他如何应对自己所处情形的建议:
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1701818843 我在聆听时无比开心,大约10分钟后,我好奇这个家伙到底能讲多久。我设想,如果自己处于良好的心境中,肯定能获得一两个顿悟,但事实上我从没有过这样的经历。最后,在他讲了45分钟后,我没说一个字,也没用一点以示鼓励的身体语言。我转移了话题,叫停了他。我确信,如果我不那么做,他还能说上很久。值得庆幸的是,我依然感觉良好。这是迄今为止,我保持顿悟心境的最好体验和最扎实的实践。
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1701818845 一般情况下,说话者和聆听者都很难掌控这个环节所需的时间。你要温和地打断谈话,把对方重新拉回分享新想法的状态中。你要尝试让他用平时没有试过的方法,提供一个他从未想过的解决方案,尝试用别的方法使他获得新的想法。尽管结果不太理想,但有些情形仍需要你去引导,并且温柔而坚定地掌控谈话。假设这个谈话对你有益,你必须这样去做,你有自己的所想和所需。在这种情形下,唯有新的想法能够帮助你。
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1701818847 当你试图帮助别人获得顿悟时的顿悟之道
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1701818849 如果你的目的是帮助搭档激发顿悟,而他又没有意识到你在运用顿悟思维,那么这种方式与之前讨论的两人一同寻找顿悟的练习并无多大差别。这种方式的诀窍就是将谈话定位,让你的搭档尽可能萌发更多新的想法,同时避免出现之前说过的话题。在谈话过程中,你会发现,当你的搭档陷入过去的记忆时,你适时予以干预并直接要求其寻找过去不曾有过的新想法,这种方法非常有用。如果你专注地聆听并彼此保持良好的关系,你会发现自己的存在非常有助于搭档获得顿悟。起初,他可能会本能地拒绝你的行事方式,但他很快就会开始萌生新的想法。如果你的搭档遇到困难,你可以向他提供自己新的想法。这会让他知道究竟什么是新的想法,也是一个伴随顿悟心境产生感觉的示例。你的搭档会感到,这个想法本身就对他有所启示,或者说有助于他触发新的想法,或者帮他打破心理僵局。正如我们在本书中做过的所有练习,其关键之处就在于保持两人的和谐一致。
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1701818854 顿悟:捕捉灵感的艺术 [:1701818056]
1701818855 顿悟:捕捉灵感的艺术 |自我顿悟聆听|
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1701818857 迄今为止,我们已经集中阐述了与他人聆听顿悟相关的各种方式。我们一开始就认识到,在没有搭档的情况下,继续“获取顿悟”的练习难度更大。也就是说,在你自己独处时,也有很多事能帮你获得顿悟。
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1701818859 正如我们所强调的,你要寻找那种与自己的顿悟心理状态相关的感觉。有时,跑步和淋浴都是很好的平台。你应该停留在这种慵懒、好奇的状态中,敏锐地等待顿悟的到来。这种挑战就是关注这种感觉的去留。你没必要做太多的计划,而只需多加练习,就能很容易保持这种状态,并使其形成常态。记住,你是在进行“获取顿悟”的练习,可以经常使用直觉指导自己的下一步行动。
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1701818861 当你写作时,你可以用分析的形式——重新安排观点和文字、编辑句子以及设计论点——也可以运用自由联想、日记的方式或意识流。当你祈祷或冥想时,你要么可以遵循严格的仪式——背诵圣经,或为某种特定目的而进行祈祷——或与自己的内心进行一场深入的对话。在进行激烈的体育活动或悠闲地在沙滩漫步时,你要么精神亢奋,要么悠然自得;当然,你也可以自言自语,对自己进行鼓励或反思。顿悟可能会在这些模式的任何一种情形下发生,随后便会更加轻而易举地出现。
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1701818863 但需要特别注意的是,你要把控注意力,不能有任何刻意的思维。这就好像,如果你只是探头欣赏窗外美丽的街景,那么你绝对不可能数清街旁的树木或比较街区的夜色,你能做的只是欣赏风景而已。如果你走在路上,就会注意到地上的障碍物,但这些障碍物只隐藏在你思维的背后,除非它们变得危险或突然妨碍了你的前行。当你淋浴时,你会进行一系列的动作,但大部分动作都不会影响到你的思维。你处于非常清醒和敏锐的状态,脑子里正在进行一些低端的思考而不是在处理困难的事,你不用为它们费任何脑子。相反,你的思维处于一种清晰、平和和富有想象力的状态,你正在全神贯注地等待新的灵感的闪现。
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1701818865 在所有这些场景中,你都为了获取顿悟而进行聆听。这个方法并不是让你主动去获取顿悟,而是温柔地邀请它们的到来。这种方法通过获取你的关注来帮助你驾驭好主题,但不要尝试用它来做任何事。如果你萌生了一个与这个主题相关的想法,就让它随风飘散吧。不要围绕它刻意思考,而应该将它转化为另一个想法,我们将其称之为对思想的训练。如果你将这个想法排入自己的日程,也许能让这样的情形发生,但不要另辟蹊径促使其发生。如果你突然出现了另一个想法,也请让它随风飘散。把你所有的思维工具都放回它们的抽屉里,我们暂时用不上它们。这个主题就在那里,仅此而已。在你最小限度地操作时,即使你没有获得任何顿悟,这个体验也会非常轻松。
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