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顿悟：捕捉灵感的艺术 |思维的重要性|
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大学毕业后不久，查理就与一个误入歧途的女人恋爱了。下面是他叙述自己在创新机构的工作初衷以及追求高品质思维的工作历程。
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一天晚上，我和未婚妻一起去朋友家喝酒聊天。刚到朋友家，她便对我大放厥词，言语中伤。一般在这种情况下，我能够自控，于是冷静地要求她停止中伤，可她仍然不管不顾。我那时已经怒火攻心，整个晚上都不发一言。在回家的路上，我们从争吵升级到互相指责，她甚至否认自己说过的话。那时我想，她已不仅仅是不理智，而且还相当不诚实。我出奇地愤怒，这件事明明就是她的错，我可以证明这一点。
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回到家后，我站在工作室的门口，我的未婚妻坐在书桌前开始哭泣。这看上去多么不公平，她坏话说尽后，居然没有为自己的所作所为感到难过，而是感到委屈！
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我感觉世界已消失无踪，就仿佛自己独自一人站在旷野里。我知道，让我感到愤怒的并不是我的未婚妻。我知道，她并不需要对此负责，声音从她的嘴里发出并传到我的耳朵里，但这并不影响我的感觉，这全部都是我自己的想法！我的想法才是令我感到愤怒的全部原因。
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我相信自然界存在的科学、结构和平衡，但在那一刻，我的经历告诉自己，世界只是自己思维的一种活动。这不是个人见解，而是个人顿悟，而且比我之前获得的顿悟都要深刻得多。
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在这次顿悟之后，我对于思维的力量有了新的理解。我意识到，思维发挥了至关重要的作用，也由此看出提高自己和客户思维的重要性。这标志着我终身追求高质量思维事业的开始。
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多年来，我们逐渐认识到，比起思维对心理的影响，关注思维的状态显得并不那么重要。一旦出现这种情况，你的意识和潜意识里就会逐渐明白思维是如何影响你的世界的。你的大脑会更容易安静下来，而顿悟则会出现得更加频繁。当你的思维身陷囹圄时，其恢复时间也会变得更短。在到达某个阶段后，思维的复原能力就会增强。
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在不安、迷失方向时，我们对现实的看法会变得模糊不清。当你摇晃一个雪球时，掉落的雪花随即满天飞舞，但它们最终还是会落下，这与情绪是一个道理。毫无疑问，你思维的雪球会不时受到冲击，当你更快地意识到是思维决定心理时，思维的雪花也会更快地落下。
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顿悟：捕捉灵感的艺术 |通过练习与技巧获得与顿悟相关的平和心态|
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你有或想有一种能够修整大脑的技术，但你陷入不良情绪时，这种技巧并不可靠。在某种特定情况下，你所使用的技巧与平时练习时所使用的方法有很大区别。
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乔希喜欢游泳，如果一天早上，他游泳时触碰到泳池，那么会与他没有触碰到泳池完全不同。他游完泳，会感觉自己身体舒畅，状态上佳，这种感觉通常能持续4小时或更长时间。会议能够顺利进行，商务对话进行得很有成效，这些都与参与者有很大关系。也许你也有乔希那样的兴趣，例如跑步、做瑜伽、骑自行车或冥想，那么你肯定能理解上面所描述的那种感觉。
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通常情况下，在泳池里进行30分钟有节奏的运动会让乔希心情平和。但当他心情糟糕又想用游泳进行调整时，又会发生什么呢？那么，让我们先来聊聊黛安的例子。
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黛安是一本商业杂志的资深编辑，她一般都有自己的一套写作方法。有一次，截稿日期迫在眉睫，她却全无思路。于是，她收起笔记本电脑，离开了办公室，回到家泡澡，因为她经常在浴缸里获得顿悟。
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从浴缸出来后，她坐在电脑前，却还是没有任何思路。她坐了一会儿，又想了一会儿，还是不知该如何下笔。黛安回到浴缸，她重新泡了一个澡，擦干后坐下来，还是毫无头绪，于是，她又返回了浴缸。而她再次坐到书桌前时，情况仍然一样，她便重新返回了浴缸。
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可怜的皮肤！在第6次洗浴时，她终于有了想法。
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技巧是用来帮助改善处境的，在这种情况下，你的处境就是自己的精神状态。训练是指你喜欢的这件事本身，在我们的例子里，它使你的心灵受益。训练并不一定能改变某种特定的情况，相反，训练的功能是随时提醒你可以做什么。你知道自己有可能达到顿悟的状态，因为你在练习时或练习后感受过它。你知道它有可能达成，而因此造成的损失只是暂时的。你知道自己需要寻找什么，才能找到来时的路。
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这是我的一位朋友描述的祈祷在他生活中起到的作用：
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其实，我每天做的祷告就像给上帝列清单，清单上是我希望他为我完成的事，这样说确实有点不好意思。但当我感受到上帝说“你的意愿将会被完成”时，我会觉得自己跟以前完全不一样了，我与他同在。当然，那种感觉无法用语言表达出来，但我仍然在接下来的时间里感到自己很幸运。
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如果有一种练习能带给你与顿悟相关的平和心态，那么请竭尽全力地维持它。如果没有这种方法，那么就开始练习吧。把这种状态当作你平时的状态，而不是通过调整才有或偶尔才有的状态。
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很多人都能把工作的状态和度假的状态区分开，他们只是偶尔才有度假的状态。他们的度假时间不多，所以并不常有度假的状态。我们不常有度假的状态，而常有的是工作的状态。对于很多人来说，工作的状态最常见，而它却不是最自然的。
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