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1702227980 像英语单词一样,如果你有很多东西需要记忆的话,就需要写很多页“Excel1”,这时你就需要划分具体的行动模式,比如“用水管流出的水洗手需要用到肥皂→擦手需要用到毛巾→漱口需要用到杯子”,当然不仅限于家里,场所可以是日常生活中的任何一处。
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1702227982 使用这种方法,你每到一个地方就会自然而然地想起对应的单词,记忆效果会更好。
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1702227984 人的大脑中存在一种能记忆场所的“place cell(场所细胞)”,利用这种细胞背单词,记忆效果会更好。
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1702227986 之前有新闻报道过,世界记忆冠军用的就是这种方法进行的大量背诵。
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1702227988 其实离开学校之后,有的时候我们依然需要大量背诵,这时大家可以试试这种背诵方法。
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1702227993 丰田一页纸极简思考法 [:1702225580]
1702227994 丰田一页纸极简思考法 08 仅凭写字就瘦了7公斤的“一页纸”减肥技巧
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1702227996 最后我要给大家介绍一个比较“奇怪”的内容,这个内容我基本从未提及过。
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1702227998 以前有一位学员问我“怎么才能减肥呢……”,我回答说,“啊,其实‘一页纸’就能减肥”,并且把“Excel1”的使用方法教给了她。
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1702228000 几个月后,她跟我说减掉了7公斤。我也没想到小小一页纸能有这么大的威力。
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1702228002 下面我来具体介绍一下这个神奇的减肥法。
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1702228004 用“Excel1”减肥
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1702228009 绿笔 蓝笔 红笔
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1702228012 ①制作“Excel1”的框架
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1702228014 用绿色笔制作一个32个空格的“Excel1”。
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1702228017 ②在主题处填写开始减肥的“月份”
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1702228019 比如1月开始减肥,就填写“1月”。
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1702228022 ③在空格内填写1~31
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1702228024 1个月没有31天的话,多余的空格什么都不填。
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1702228026 ④将“一页纸”贴在体重秤附近
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