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像英语单词一样，如果你有很多东西需要记忆的话，就需要写很多页“Excel1”，这时你就需要划分具体的行动模式，比如“用水管流出的水洗手需要用到肥皂→擦手需要用到毛巾→漱口需要用到杯子”，当然不仅限于家里，场所可以是日常生活中的任何一处。
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使用这种方法，你每到一个地方就会自然而然地想起对应的单词，记忆效果会更好。
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人的大脑中存在一种能记忆场所的“place cell（场所细胞）”，利用这种细胞背单词，记忆效果会更好。
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之前有新闻报道过，世界记忆冠军用的就是这种方法进行的大量背诵。
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其实离开学校之后，有的时候我们依然需要大量背诵，这时大家可以试试这种背诵方法。
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丰田一页纸极简思考法 [:1702225580]
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丰田一页纸极简思考法 08 仅凭写字就瘦了7公斤的“一页纸”减肥技巧
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最后我要给大家介绍一个比较“奇怪”的内容，这个内容我基本从未提及过。
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以前有一位学员问我“怎么才能减肥呢……”，我回答说，“啊，其实‘一页纸’就能减肥”，并且把“Excel1”的使用方法教给了她。
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几个月后，她跟我说减掉了7公斤。我也没想到小小一页纸能有这么大的威力。
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下面我来具体介绍一下这个神奇的减肥法。
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用“Excel1”减肥
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绿笔 蓝笔 红笔
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①制作“Excel1”的框架
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用绿色笔制作一个32个空格的“Excel1”。
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②在主题处填写开始减肥的“月份”
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比如1月开始减肥，就填写“1月”。
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③在空格内填写1～31
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1个月没有31天的话，多余的空格什么都不填。
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④将“一页纸”贴在体重秤附近
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