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做事的常识:事情一来,马上就知道怎么做 06 同时做好两件事的方法
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现在我每天一大早,都能准时出门慢跑。但是,你可能很难想象,在这之前我连早起都很难做到,更别说要出门慢跑。
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让我成功完成目标的最大功臣,就是我的爱犬健太君。因为带健太君去散步是我每天的家庭作业。因此,我就用带健太君去散步的时间,顺便跑步。
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另一方面,因为健太君最热爱的活动就是散步,对它来说,散步甚至比三餐还重要;所以,它不但能督促我出门跑步,还会防止我偷懒。例如只要一到散步时间,它一定会开心地跑到我脚边,拼命摇尾巴,然后用最快的速度冲向大门,催促我赶快出门。如果我没有动作,它就会坐在门口,并发动眼神攻势,因为实在没办法抵抗健太君楚楚可怜的眼神,我每天早上都会带它出门散步,久而久之,这件事就成为我的习惯。此外,既然每天都要带它出门散步,我就趁这个机会慢跑,自然而然培养出晨跑的习惯,这就是完美的一石二鸟之计。
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一定要做的事,同时还能做什么?
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用一石二鸟的方式同时做好两件不同的事,也能用在工作上。只要善用固定习惯,就会让工作变得更有效率。以下是我自己的经验:
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1.一边泡澡,一边画策划案的草稿
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→ 准备防水黑板,放在浴室。
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2.在上下班的路上,一边走路一边思考
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→ 准备笔记本或用智能手机随时记录想法。
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3.拜访客户时,比约定时间提早半小时或一小时到达,先预想要向客户报告的内容,模拟可能会发生的状况,并准备应变的方法
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→ 善用平板电脑或智能手机,随时更新或补充资料。
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4.睡觉前阅读工作上需要用到的书,而不是自己喜欢的书
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→ 准备对工作有帮助的书放在床边,不但能学习知识,也能帮助睡眠。
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其实,同时养成两个习惯不但能让你更容易坚持,也会更有成就感。不过,要特别提醒一点,想要同时培养两个习惯,最重要的是,你是否能坚持把这两件事变成你长久的习惯。如果不能,可能会产生连带作用,最后两个都失败,打击也会加倍。
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同时培养两个习惯,让你舍不得放弃
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曾经有朋友问我说:“同时培养两个习惯,和想到什么就做什么,一次做很多件事的人,有什么不一样呢?”
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虽然,这两者看起来很类似,但完全是两回事。也就是说,想到什么就做什么的人,因为做事没有明确的方法和目标,心态上是散漫的,最后很容易半途而废,因此很难成功。
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相反地,把 A 和 B 同时完成的人,是有计划性地利用原有的习惯和另一种习惯结合,并积极地创造出另一个更有效率的新习惯。所以,只要坚持下去,通常都能成功培养出新的习惯,并因此对自己更有自信。
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由此可知,用这种一石二鸟的方式培养习惯,正是让自己坚持下去的最佳方法。毕竟,如果只是放弃一个习惯,一般人通常会觉得没什么大不了的。但是,如果一次要放弃两个习惯,在放弃的时候就会考虑更多,并且感到不甘心或觉得可惜,于是,更愿意继续坚持下去。
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这也就是我前面一直提到的,用行动改变心态,让你更容易坚持下去。
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用习惯培养习惯,一次做好两件事
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请将你现在的习惯或例行公事写在以下的表格中,并试着找出可以同时完成的事,或想养成的新习惯。
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