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总之,请让自己随时保持正面积极的态度,不被既定的偏见或是经验打败,不要把自己局限在过去做不好,现在一定不可能成功的框架里,多多尝试,你一定也能掌握做事的方法。
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参考经验,但不要被绑住手脚
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人和其他动物不一样的地方,就是会吸取教训,然后改变自己,学习更好的方法去完成目标。但是有许多人,工作一段时间之后,太过依靠经验,因此常常被过去的经验束缚,无形中限制了自己的发展。
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其实,如果能摆脱这些既有的偏见,你就会发现事情没有想象中难,而且还能省下犹豫不决的时间,并把这些时间花在更有意义的事情上。
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想要摆脱偏见,最简单的方式,就是让自己养成正面思考的习惯。接下来,请和我一起练习正面思考,让自己面对任何困难,都能积极投入,顺利做出好结果:
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1.原来的想法:做这件事让我觉得很痛苦、很累。
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你可以这样想:做这件事在某些方面让我觉得快乐、值得、很有成就感。
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2.原来的想法:这份工作主管要求至少要做到……的程度才算完成。
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你可以这样想:这份工作是我自己选择的公司因为相信我,分配给我的工作。也就是说,这是我自己争取来的。
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3.原来的想法:这份工作还有时间,晚一点再做吧!
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你可以这样想:我很期待这份工作的结果,迫不及待想要尽快开始。
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我相信,只要多多练习,把原本沉重的负面情绪扭转成积极的态度,一定能帮助你重拾对工作的热情和自信,把事情做得更好。
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不过,在这里要特别提醒,正面思考的力量,是有时效性的。如果一直拖到工作截止时间的前一刻才要临时抱佛脚,那么即使你再努力认真,用正面积极的态度去面对,也不可能把工作做完。譬如说,明天上午预定要写好策划案的草稿,中午前要和主管讨论内容,一直到上午十一点才开始想积极把它做好,就已经太晚了。
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因此,还是要事先把工作规划好,最好留一些缓冲时间,让自己能用习惯的节奏把事做好,这样更能够减少压力,做事也会更有效率。
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总而言之,在开始工作前最好先把心态调整好,开始工作时,才能不被过去的经验影响,让你更有自信,并乐在工作中。
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练习正面思考,压力会自动消失
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请举出三件你觉得最困难的工作,并写出对这些工作最直接的感觉。接下来请试着用积极、正面的态度重新思考,帮你找回工作的自信与热情。
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做事的常识:事情一来,马上就知道怎么做 08 想象美好的结果,就能充满干劲
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前一阵子,我参加了生平第一次马拉松比赛,那是一次非常难忘的经验。
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这次的赛程约为四十三公里,我为了这次比赛,做了很多准备,因此,当听到大会广播:“马拉松比赛,预备……”我的心情兴奋得难以言喻。直到听到“砰!”一声,我立刻跟着大家的脚步,开始我期待已久的马拉松比赛。
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开跑后的五到十公里,我觉得自己状况不错,没有遇到任何阻碍,过程相当顺利。不过,到了十五公里处,状况发生了。因为我有骨刺,练习时总是无法跑完全程,每次跑到十五公里左右,就会明显感觉到自己的身体已经到了极限,没办法再继续跑下去。也就是说,剩下将近三十公里的路程,对我来说是非常大的挑战。
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于是,我心里开始想:“还有二十七公里啊!这比我刚刚跑的那段路几乎多上一倍的距离,我怎么可能撑得过去?绝对跑不完的。”正当我在灭自己威风的时候,我已经跑到上坡路段。对原本负担已经接近极限的身体,再跑这一段根本就是不可能的任务,因此,我更没有自信跑完全程。
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