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工作也是一样的道理。在工作的时候，我们必须处理各式各样的问题，例如与不同部门的同事合作完成一个案子，在合作的过程中，其他部门的同事却反对当初大家一起讨论好的执行方法，或是不肯配合，虽然不见得是自己的错，但难免会产生压力。这就像在跑马拉松的过程中，因为遇到重重阻碍，渐渐地就会产生负面思想，不但打击自己的信心，工作也会因此停滞。
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遇到挫折或是听到反对的声音时，一般人心里难免会想：“我做这些事又不是为了我自己，是为了公司！那些家伙凭什么说那种话？反正他们只会出一张嘴，在旁边说风凉话，干脆都不要做算了！”
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不过，如果你能先冷静下来，想象自己是旁观者，重新看待整个过程，就会发现，这些情绪都是多余的。你可以先改变自己的想法，用正面思考的方式去想：“达成目标后，就能解决一件事，真好！”或是用达成目标后的美景奖励自己，譬如告诉自己：“案子成功完成之后，就去痛快喝个够吧”“把这件事做好，主管一定会对我刮目相看”等等，只要先帮自己画出完成目标后的成功景象，就能为自己加油打气，让自己充满干劲。
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像我会规定自己在一年内必须写出五本两百页左右的书，但我绝对不会在工作中抱怨自己多累多辛苦。相反地，我会和自己说：“工作完成后，我可以看到自己写的书陈列在书店最明显的地方”“我写的书会被刊登在报纸上，而且会用半版或整版的篇幅曝光”“会有越来越多喜欢我的读者，不断写信来鼓励我”，等等。因为先想象完成后的成就感，激发了我想完成这件事的决心，也让我更积极地投入，并享受工作的过程。
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总之，无论成功前会遇到多少打击和挫败，只要随时用乐观积极的态度面对，就一定能打败负面的想法，让自己做得更开心。现在，就请你随时提醒自己：“态度对了，成功就不远了！”帮助自己把事情做得更好，更开心。
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做事的常识：事情一来，马上就知道怎么做 [:1702303710]
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做事的常识：事情一来，马上就知道怎么做 09 大目标让人累，小目标让人兴奋
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专心想象达成目标后的快乐，可以帮助你忘记与困境搏斗的辛苦过程。但是，也有可能会遇到再怎么努力，还是看不到终点的时候。就像这次参加马拉松比赛，当我跑到上坡路段，闭上双眼，努力想象成功抵达终点的画面来为自己加油打气，但一睁开眼，眼前都是艰难的上坡，好不容易累积的力量，也因此消失殆尽。
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就这样，我以自己最远能看见的第三根电线杆为目标，一边想象抵达终点后痛快喝酒的画面，一边朝着第三根电线杆前进。
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在剩下27.15公里的遥远路程中，我只专注在两件事上：第一件事是想象自己到达终点的喜悦，期待到终点后痛快喝一杯；第二件事是反复设定小目标，努力跑到自己能看见的第三根电线杆。最后，我在腰椎骨刺还没痊愈的状况下，跑完了生平的第一次马拉松比赛。
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其实，做任何事都一样，在努力的过程中，我们常常会在理想和现实中挣扎，而这些挣扎，最后都可能成为说服自己放弃的理由。如果不想半途而废，我这里有个简单的解决方法，就是只要跑到第三根电线杆就好了，也就是在大目标下设定小目标，而且必须是看得见终点的目标。
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我们也可以把跑上坡的方法，运用到工作上。以前的我，只要看到项目计划执行表上列着一大串待办事项，就会像在马拉松比赛中看到上坡一样，还没跑就先喊累了。现在我会用跑上坡的方法，先想象把事情做完的快乐和成就感，接着设定一星期的工作目标，并细分出一天的工作计划，就是先跑到第三根电线杆，也就是设定小目标。当你开始对自己没自信，觉得目标太困难、太遥远时，你就可以先为自己设立一个小目标，它能帮助你按部就班地完成计划，避免自己遭受挫折就轻易放弃。
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目标太远，容易偏离轨道
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我相信很多人都有这样的经验：好不容易下定决心要完成一件事，但不管再怎么努力，最后还是失败收场。我自己也是这样的人。但是当我回过头去检讨失败的原因，我才发现，其实是我没有瞄准对的目标。
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举个例子，有一次我带外甥和侄子一起去保龄球馆打球。当我拿到球的时候，明明已经瞄准球瓶，但不管我怎么丢，球总是还没打到球瓶，就直接洗沟了。
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我瞄准的目标，是靠近我的第一支球瓶。奇怪的是，无论我如何紧盯着目标，就是无法让球直线前进。为了雪耻，我不断尝试各种方法，甚至瞄准不同球瓶，最后还是一直洗沟，我那天的成绩只能用惨不忍睹来形容。
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后来，有一位保龄球达人告诉我正确瞄准目标的方法，我听了以后惊讶不已。他笑着说：“你原先瞄准的目标是错的，球瓶太远，不能当做瞄准目标。你看一下球道，掷球线前端有一排三角形的记号，那个才是真正的瞄准点，只要掷球前先瞄好瞄准点再出手，就不会一直洗沟了。”
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听完他说的话之后，我才恍然大悟，原来打保龄球和跑马拉松的道理一样，需要先设定小目标。
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如果一直把远处的球瓶当做目标，会因为设定的目标太远，球在滚动的过程就很容易偏掉；但是，只要把目标改成离自己比较近的瞄准点，就能顺利打到球瓶。也就是说，跑马拉松时以跑完全程为目标，或是打保龄球时用球瓶当做目标，都很容易让人在努力的过程中偏离正确的方向；但如果在通往成功的过程中，多设定几个小目标就能让你稳定地前进，得到最后的胜利。
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想象你的美好结果，利用小目标，让美梦成真
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在工作和生活中，有哪些事是你觉得还没开始做，就觉得做不到的？请把你认为遥不可及的目标写下来，并想象达成目标后的美好结果，以及成功前必须实现的小目标。
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