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下一章会涉及如何分析这些原始数据。在本书最后，你还能看到更多真实的例子，看他们的168小时记录，而这个练习的目的，是了解你的现状与目标状态之间的差距。也许你只需要做些小改变，在各时间段的间隙加上或减去一些事情，大多数人都是因为不能管理好这些时间而失去了对所有时间的控制。后面的章节会更多地涉及这个问题，现在先举一个例子，得克萨斯州阿比林市的凯蒂·诺亚接受美国本土杂志《简朴》时说，她梦想能有15分钟不间断地写作，而吉尔·斯塔瑞瑟夫思凯，纽约布朗克斯区的副检察官和两个孩子的母亲，利用她在曼哈顿与布朗克斯之间往返的地铁旅程的时间写诗。最终的结果呢？她找到了一条富有创意的财路[因为她创建了一个叫“诗歌女士”（The Poem Lady）的网站。人们可以在该网站上为犹太男孩儿成人礼和受洗购买需要的诗歌，吉尔可以通过这种方式赚到零花钱]。这种做法的益处在于：她不必放弃工作或睡眠的时间，也不用幻想一周多出15分钟用来写诗。
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坦率地说，那些浪费在无聊的电视节目和无意义的电话会议上的时间，如果被利用起来，我们就可以作出很大的改变。这显然不是一个大发现。我们可以再回学校上学。我们可以每年写一本小说。这不是开玩笑。写一本书需要1 000小时，如果你一周少看20个小时的电视，就可以腾出这些时间了。
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同样，这些计算并不是想让人们产生糟糕的自我感觉。我们有机会作出这些选择就已经很幸福了。世界上有些地方的人们还要每天花6个小时去打水。除非你在难民营里读这本书，但你很可能生活在一个富足、文明、自由的社会里。事实上，我们在这样的社会里已经有足够的时间养育6个孩子，同时开公司、工作、教书、为铁人三项比赛参加训练，或者做任何能给你的生活带来快乐和意义的事情。
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你需要改变自己的态度，才能认识到这一点。迪特勒向我解释道，她从不对自己说“我没时间干这件事，我没时间干那件事”。她告诉自己她不会做这件事、那件事，因为“它们不是重点”。
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这种解释通常来说理由很充分。我可以说因为没有时间，我不会给儿子缝万圣节礼服，但事实是我有时间。我每周都有168小时。如果有人想用10万美元购买我手工缝制的万圣节礼服，你会说我一定会找到时间缝制礼服。而这肯定不会发生，我承认我不认为做针线活儿在我的168小时中像写作、与孩子玩耍一样有着重要的地位。就此而言，做针线活儿可能连睡觉都比不上。
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但缝万圣节礼服只是一件事情。让我们增加点风险。说出“我不和孩子一起读书，因为这不重要”则需要更多的勇气。如果这件事不重要，那么它就真的不重要——尽管这样说似乎在道德上不能被接受。说实话，承认事实。也许你不喜欢和孩子一起读书。也许他们也不喜欢和你一起读书。也许你更愿意看你的黑莓或者观看《美国超模大赛》。也许你的配偶已经有了一份极好的工作。也许你真的认为你的收入、你为社会提供的服务，或者来自工作的乐趣比和孩子交流更重要。你有可能可以找出许多好的理由，这些理由中一些也有可能只是借口。不管怎么说，这只是一个选择，而不是有没有时间的问题。当你说“我没有时间”的时候，你就把责任推给了别人：老板、客户、你的家庭。要不然你就把责任推给一些与你没有直接联系的力量：资本主义制度、社会、床底的怪兽。
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无论如何，权利在你手中。“这不重要”让168小时返回到空白的一页，等着你用你认为重要的事情来填充。
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本书的主题是如何利用一天24小时、一周7天来使生活有意义。
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怎样做时间记录
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如果你今后想有效地利用你的168小时，了解你现在怎样分配时间是必要的。你可以用后面的工作表，或者在My168Hours.com上下载电子数据表。你也可以用文字处理软件自己制作一个表，或者把你的活动记录在一个小记事本上。
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尽量保持记录完整。“工作”和“给潜在的客户打电话”都可以接受，但后者可以为数据分析提供更多的信息。你可以随时开始，但一定要连续记录168小时。如果你觉得已经记录下的一周不具有代表性，你可以重新开始。但记住：并非每周都完全是“典型的”。
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168小时记录
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周一
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周三
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周日
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