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和对168小时的时间利用进行分类一样，对工作的50小时进行分类，使我对生活产生深刻的见解。我总共利用25小时创作或编辑我的作品，5~10小时作调查和研究，3~5小时打电话，大约1小时作市场营销和分析，1~2小时作行政管理，5小时进行邮件往来，剩下的时间用来平衡不同的任务——可能是调查和研究，也有可能不是（为找灵感看杂志、上网）。鉴于我写小说并想继续写下去，我想把一边看小说一边做笔记的时间归为工作。不幸的是，至少最初几次的时间记录表明，我几乎没有花时间在这上面。这50小时我几乎都是家庭办公，这样做不够明智——因为我需要更多的亲自采访，或者参加可以激发灵感、与人交流的活动。
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在健身这方面，我做得很好。我的目标是每周跑步20~25英里。由于我跑得不快，所以这至少需要4小时。有时，我锻炼的总时可达6~7小时，包括交叉训练（跑步和交叉训练的划分，随着我写本书时妊娠期的发展而变化，但我试图把运动总量稳定在大约5小时）。
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我每周用3~4小时和我初学走路的孩子贾斯珀交流。交流的大多时间是工作日，周末我会花双倍的时间。（完成这本书的手稿时，萨姆刚出生不久，所以他不在我的时间记录当中。）这三四个小时大部分都是对贾斯珀生理上的照顾：给他穿衣服、换尿布、洗澡、喂牛奶、与他一起吃早餐。然而，我们还有很多时间在一起玩拼图、搭积木，还在空盒子搭建的“城堡”里爬来爬去。几乎每个晚上我们都会一起读故事书，但我做得还不够，一部分原因是他的书在我看来都很无聊。而这样做至少可以腾出时间，让我阅读这种类型的小说（与我的核心竞争力有关），我决定从亚马逊网站上订购凯迪克金奖获奖作品，直到我们的书架装满为止。随着贾斯珀书架上文学作品质量的提高，他睡觉前我们阅读的时间也增加了，每周4~5天，每天可以达到20~25分钟。
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我差不多每晚睡眠8小时——工作日长一点，周末短一点。我没在头发和穿衣上花很多工夫，因为我的办公室着装以简单为准则。当需要打扮时，我也努力把步骤缩短，比如前一天晚上洗澡，这样第二天早上就不用洗头发。
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虽然我的午饭大多数都是在办公桌前吃（速冻食品或者剩饭），每周我会做几次晚饭。亲自动手的时间从来不会达到30分钟，一般都是15分钟。我打扫房间和洗衣服没花多少时间。第七章我会讲减少做家务时间的小窍门儿。
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当然，我的时间记录当中的一些类别还需要改进。我丈夫和我没有太多单独相处的时间——这是许多双收入家庭都会面临的问题。我花在社交上的时间也相当少。我每周用5小时参加合唱团的学期训练，排练之后去酒吧，私下练习唱歌，从事作为合唱团主席的一些管理工作，但与合唱团之外的朋友聚会对我来说挑战性较大。
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每周我看7小时电视——虽然没有美国人的平均时间多，但还是比我健身的时间多。这种比例不是很合理。还有一些时间我解释不出都做了什么，也就是说，这些时间我利用得不够理想。
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另外，我很乐意看到我在对自己来说很重要的类别上进行了合理的时间分配。更为棘手的问题是，怎样在这些类别内作出改进。我和儿子能做更多有趣的事吗？工作时我还能再做点什么，或者什么事情我不应该做？我知道写作是我的核心竞争力——如果不确定哪些话题我最擅长——然而，调查和研究不是我的核心竞争力，营销也不是，这就是为什么虽然它们很重要，但我没有花很多时间做的原因。
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但至少我的生活有一个好的开端。我知道我的工作很适合我（下一章会更多涉及这个问题）。我为自己工作，所以可以选择时间安排的重心，这样我就可以利用很多时间来照顾我的家庭。对我来说，这也是一个核心竞争力。很多人生活的起点不一样。为了形成一种有重心且简单健康的生活，你需要知道在这168小时中你都想做什么。只要了解你正在做什么，就可以把注意力转向这个更有深度的问题上。
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几年来卡洛琳·塞尼–萨莱文掌管着美国时代公司的高校合作项目。这份工作、她之前在奥纬咨询公司的顾问工作，以及其他一些招聘工作，让她接触到了很多计划事业的年轻人。同时塞尼–萨莱文还是一个从茱莉亚音乐学院毕业的钢琴师、一个即兴表演演员。她定期在纽约纽瓦客酒店旁的磁场剧院演出。最近她从自己的众多竞争力中提取出来核心竞争力——主要是解决青年人问题的能力。而且，不管你抛给她一个什么想法，她都能条理清晰地提出解决办法。她运用这一核心竞争力与别人一起成立了一家名为“6位数起步”（SixFigureStart）的公司。这家公司帮助年轻人解决“你长大想做什么”这个问题。
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对于自己想做什么样的人，想从事什么职业，很多人都不知道答案。于是，塞尼–萨莱文告诉我，她在工作地点总是做一项很有特色的练习，她称为“我的100个梦想”。
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这章最后，在每周时间清算之后，我留了一些空间来让你写下你这一生想做的100件事。这个练习的过程如下，“不必很复杂，你可以写想去的10个地方，想读的10本书，想尝试的10家饭店，想学的技能，或者你给自己定的10个收入目标。”塞尼–萨莱文说。你已经完成的目标也可以包括在内，比如大学毕业、结婚，或者生孩子。你可能会觉得写100个梦想有点为难，而一旦有了灵感，就称之为“我的1 000个梦想”，把它们继续写在旁边或者再找一张纸。关键是要达到这个数目，而不要回过去修改，也不要总是说这些梦想中有些是多么不切实际。获诺贝尔化学奖和收藏乔氏黑巧克力夹心太妃糖，都可以列入你的100个梦想之中。
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过一两周再来回顾一下这张表，想到更多的条目就填进去。下面是我开始写本章时，2009年4月，列表的一部分：
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听巴赫《B小调弥撒》的音乐会
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同一个很棒的合唱团和一支管弦乐队一起演奏巴赫《B小调弥撒》
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制作一张合唱唱片
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观看瓦格纳《尼伯龙根的指环》现场演出
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坚持在办公室养花
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拥有精美的信纸和便笺簿，并写上我的名字
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在一个影响力较大的杂志或报纸上写专栏或者定期发表文章，写与异域旅行有关的重要问题
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去阿根廷享受葡萄酒文化之旅
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等孩子长大和他们一起去非洲参加狩猎旅行
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发表一部小说
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出版的小说和非小说类作品可以登上畅销书榜单
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创作超过《哈利·波特》的系列小说
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